Impro Dance

Second place after work Programa IMPRO Dance oferă lecții de dans liber , improvizație și body coaching.Nu este nevoie sa ai cunostinte despre dans, sau sa vii cu partener. Dorința noastră este să oferim un program de relaxare dinamică, în care oricine , indiferent de vârstă , abilități fizice sau stare de sănătate - să poată experimenta beneficiile mișcării și dezvoltării personale prin dans. Preludiul oricăror alte tipuri și stiluri de dans, este ..propriul dans. Acesta se exprimă liber, după ce se practică o serie de exerciții de prezența, partnering , coordonare, flexibilitate, postura. Dansul și mișcarea înseamnă libertate deplină de exprimare, unde totul devine posibil prin improvizație; improvizația reprezintă evadarea din “cadru”, din rutina zilnică în care suntem prea puțin creativi cu noi înșine. Improvizand în miscare sunt depășite limitele către sine si ceilalți, deoarece dansul ne dezvolta, ne unește, ne apropie in mod natural. ✔ Ce lucrăm? ✪ Warm up dance ✪ Corectarea posturii – pentru o atitudine frumoasa si pt a preveni apariția durerilor de spate ✪ Dezvoltarea capacității de coordonare și a motricității fine – abilități utile în toate activitățile ce presupun o oarecare felxibilitate. ✪ Dezvoltarea forței musculare – ce duce la creșterea capacității de rezistență la efort și la dezvoltarea armonioasă a întregului corp. ✪ Dezvoltarea capacității de relaxare în mișcare– o abilitate IMPORTANTĂ pe care oricine o poate învata și care îl poate ajuta să facă față mai bine tuturor solicitărilor de zi cu zi ✔ Ce castigam? ✪ Placere, conexiune si prezenta in propriul corp ✪ Expansiune emotională și eliberarea de stres ✪ Veselie, self esteem, deblocari diverse, vocabular de dans t r a i n e r : Luana Ibacka Marti 2 aprilie este o lectie gratuita. Participantii care aleg sa faca abonament lunar, zilele de lucru vor fi marti si joi orele 20-21, si vor primi bonus o sedinta de bungee. Out fit : colanti sau trening, tricou, sosete sau tenisi usori. Pt inscrieri ; lasa nume si nr telefon la [email protected] PS: vei lucra in cea mai frumoasa&noua sala de dans din Bucuresti!