Ja, ty, my. Authentic Relating w Katowicach

Zapraszam na kolejne spotkanie z Ucieleśnioną Komunikacją (Authentic Relating) w Katowicach! 📆 22.10.2023 (niedziela) ⏰ 17:00–19:00 📍Joga Życia (ul. Francuska 12) 🚦Wstęp: 30–90 zł (ruchoma skala, zapłać ile chcesz/możesz), płatne gotówką na miejscu. Zapisy: wyślij maila na [email protected], w tytule wpisz „ucieleśniona komunikacja”. Każde wypowiadane słowo ma swój początek w ciele. Na jakość naszej komunikacji wpływa nie tylko siła i tembr głosu – czasem przebieg rozmowy zależy od tego, czy zdążyłxś zjeść śniadanie, czy w drodze na spotkanie przemoczył cię deszcz albo czy miałxś męczący dzień w pracy. Ucieleśniona komunikacja (Authentic Relating) to praktyka rozwijania świadomości ciała w celu nawiązania autentycznej relacji ze sobą oraz z drugą osobą. 👉👈 Ucieleśniona komunikacja to także konkretne i użyteczne narzędzia, które poznawać będziemy w praktyce poprzez interpersonalne gry. Opierać się będą one na konwersacjach w parach i w większych grupach. Pracować będziemy więc z rozmową i spojrzeniem (które jest nieodłączną częścią rozmowy), dopuszczalny jest konsensualny dotyk. Duży nacisk położymy na kulturę zgody i self care. 👥 W trakcie październikowego spotkania przyjrzymy się kategoriom JA, TY i MY. Będziemy zastanawiać się nad tym jak w komunikacji rozdzielać to, co moje, od tego co twoje. Będziemy praktykować branie odpowiedzialności za własne doświadczenie i tym samym wzmacniać swoją relacyjną sprawczość. Przyjrzymy się też pułapkom używania pierwszej osoby liczby mnogiej pytając m.in. o to, gdzie kończy się moje prawo do mówienia „my”. 👥 JAK SIĘ UBRAĆ? Autentycznie, jak ci najwygodniej. Praktyka ucieleśnionej komunikacji nie wymaga specjalnych ubrań. Przez wzgląd na charakter przestrzeni, przy wejściu trzeba będzie zdjąć buty, dlatego warto założyć wyjściowe skarpetki. 👥 O PROWADZĄCYM Paweł Świerczek (on/whatever) – performer, organizator i promotor kultury. Od 15 lat pracuję ze słowem, zarówno w formie pisanej, jak i mówionej (jako dziennikarz, promotor, moderator, dramaturg, tłumacz). Od 2016 roku praktykuję improwizację kontaktową i regularnie zgłębiam ruch, somatykę i świadomość ciała, m.in. poprzez jogę (metodą Iyengara) oraz Body Mind Centering. Ucieleśnioną komunikację praktykuję od 2020 roku. W 2022/3 odbyłem kształcący w tej metodzie kurs Authentic Leadership Program prowadzony przez Authentic Relating International.