JOGA W PARKU CYTADELA STUDIO NIEZNANE DARMOWE UCZESTNICTWO

JOGA Z WEGAŃSKIM ŚNIADANIEM W PARKU CYTADELA | STUDIO NIEZNANE 🧘🏻‍♀️KIEDY? 15.09 GODZ. 10.00 INWESTYCJA: WEJŚCIE ZA DARMO 📍GDZIE? Spotykamy się przy Rzeźbach Magdaleny Abakanowicz ‚Nierozpoznani’ https://maps.app.goo.gl/AXWb6LeXsEXQF5NCA?g_st=com.google.maps.preview.copy PLAN DZIAŁANIA: 10:00-11:00 - VINYASA JOGA z Julią Radziszewską 11:00 - ILE SIŁ - KAWKA, DROŻDŻÓWECZKA, POGADUSZKI POŻEGNANIE LATA | PRZYWITANIE JESIENI Pożegnaj z nami lato i wejdź dobrze w jesień! 15. września zapraszamy Was na wyjątkowy czas z jogą w parku CYTADELA, a po jodze? Wegańskie drożdżóweczki handmade, kawka, herbatka i inne niespodzianki. Czego potrzebujesz? 1. Siebie 2. Jakiegoś ciepłego okrycia ciała, gdyby jesień przyszła szybciej. 3. Maty - ale jeżeli nie masz maty to daj nam znać zabierzemy dla Ciebie matę z naszego studia. (W momencie gdy pogoda nas zaskoczy to joga zostanie przeniesiona na salę do Studio, będziemy o tym informować tutaj na wydarzeniu) OPIS PRAKTYKI: Będzie to miękka, przyjemna praktyka idealna na niedzielny poranek, która doda ci energii na resztę dnia, a może i tygodnia! Rozluźnimy i rozciągniemy ciało zmęczone po całym tygodniu, ale pojawią się również elementy wzmacniające. Poświęcimy też bardzo dużo uwagi na połączenie ruchu z oddechem. Będzie to praktyka ogólnorozwojowa, dzięki której całe twoje ciało poczuje się lepiej i na pewno porządnie się rozrusza, nawet w dawno zapomnianych miejscach. O JULII: Certyfikowana nauczycielka jogi RYT200 Multistyle Yoga Alliance. Prowadzi praktyki w stylach Vinyasa, Ashtanga i Yin Joga, na co dzień nauczycielka w Studio Nieznane. Absolwentka AHE w Łodzi na kierunku Taniec oraz studiów podyplomowych na ASP w Łodzi na kierunku Malarstwo i rysunek. W swojej pracy skupia się na świadomej praktyce wzmacniającej ciało i umysł, budowaniu silnych, aktywnych zakresów w ciele, wplatając w tradycyjną praktykę liczne ćwiczenia funkcjonalne, które pomagają budować fundament do podstawowych, jak i bardziej zaawansowanych asan. O STUDIO NIEZNANE: STUDIO NIEZNANE, przestrzeń tańca i jogi. To inkluzywne miejsce doświadczania poprzez ruch i ciało, gdzie taniec współczesny traktujemy, przez jego różnorodność, jako wyjątkowy sposób na budowanie uważności, ciekawości i świadomości ciała, a także jako ekspresję unikalności i wyjątkowości. Z nami doświadczysz pełnego spektrum różnorodności tańca współczesnego, a także improwizacji, kontakt improwizacji, tańca klasycznego, ludowego i jazzowego oraz choreografii. Nasz program przygotowany jest w taki sposób, żeby każda osoba, niezależnie od stopnia i poczucia zaawansowania w tańcu czy w pracy z ciałem i ruchem, mogła znaleźć swoją ścieżkę. Poza tym, naszym celem jest stworzenie przestrzeni rozwojowej dla osób studiujących na kierunkach tanecznych, planujących związać swoją przyszłość z tańcem lub aktywnie już działających w tańcu, chcących pogłębiać swoje praktyki, wzmacniać i szlifować technikę, pozostawać i współtworzyć w procesie twórczym. Jogę w Studio Nieznane traktujemy jako technikę uzupełniającą dla osób tańczących, poprawiającą świadomość, wzmacniającą i pomagającą w pełni korzystać z zakresów ciała. Niemniej nasz program zajęć został skomponowany w taki sposób, żeby stanowił oddzielną, całkowicie kompletną ścieżkę dla osób zainteresowanych jedynie jogą. W naszym studio stawiamy na komplementarność i różnorodność - od delikatnych, relaksujących praktyk jogi, przez pracę skupioną na oddechu, aż do technik wzmacniających i zajęć mobility, koncentrujących się na anatomii ciała.