KIZOMBA VIBES - bodymovement z Anią Rewicką

KIZOMBA VIBES - Bodymovement z Anią Rewicką! Serdecznie zapraszam na 3h zajęć specjalnych KIZOMBA VIBES! To zajęcia rozwojowe poświęcone pracy nad własnym ciałem, wspierające rozwój całego ciała, skoncentrowane na ruchu bioder i nie tylko. Na zajęciach będziemy omawiać i trenować dany ruch, co pozwoli, nam zapamiętanie i utrwalanie ćwiczonych ruchów. Skoncentrujemy się na trzech aspektach, które mają wpływ na nasz wygląd, ciało oraz taniec. W pierwszej części zajęć skupimy się na ćwiczeniach ogólnorozwojowych, podczas których ćwiczymy całe ciało. Proste, intensywne i skuteczne ćwiczenia, oparte na podstawowych ruchach, które mają na celu wzmacnianie, kształtowanie i rzeźbienie wszystkich partii mięśniowych naszego ciała opartych na "bunda workout". W drugiej części przejdziemy do pracy nad ruchem ciała jaki występuje w kizombie. Wspólnie popracujemy nad techniką, rozwiniecie się ruchowo, oraz wzbogacicie świadomość ruchu ciała. Zajęcia zakończymy rozciąganiem, który jest istotnym elementem treningu i ma wpływ na nasze zdrowie. Rozciąganie powinno być częścią prawidłowej rozgrzewki, jak również sposobem wyciszenia organizmu po treningu. Zajęcia dedykowane dla osób, które chciałby odkrywać i poznawać siebie. Co zyskasz dzięki tym zajęciom: - świadomy ruch ciała w kizombie i nie tylko - koordynację i równowagę ciała - wzmocnisz mięśnie brzucha - ujędrnisz pośladki - zadbasz o swoją pewność siebie - lepsze samopoczucie i samoakceptację Poziom: Open START: 21.01.2023 (sobota) Godziny zajęć: 12:00-15:00 Gdzie: Nowowiejska 37b (sala Warsaw Salsa Club) Zajęcia dla kobiet i mężczyzn Prowadzi: Ania Rewicka UWAGA! ZE WZGLĘDU NA LIMIT MIEJSC, OBOWIĄZUJĄ ZAPISY! JAK ZAPISAĆ SIĘ NA ZAJĘCIA SPECJALNE? Zapisy mailowe: [email protected] CENNIK 3h zajęć - 100zł PŁATNOŚĆ: Wpłaty prosimy dokonywać na konto: Twórcze Życie Anna Rewicka z dopiskiem: "Imię i Nazwisko : Kizomba Vibes - bodymovement konto nr 48 1140 2004 0000 3702 7918 6593