KIZOMBA VIBES - BODYMOVEMENT z Anią Rewicką

KIZOMBA VIBES - Bodymovement z Anią Rewicką! Serdecznie zapraszam na cykl 4 zajęć poświęcony pracy nad własnym ciałem, wspierający rozwój całego ciała, skoncentrowany na ruchu bioder i nie tylko. Na zajęciach będziemy omawiać i trenować dany ruch, a dodatkowo, każde zajęcia będą zakończone krótką choreografią, co pozwoli, nam zapamiętanie i utrwalenie ćwiczonych ruchów. Skoncentrujemy się na trzech aspektach, które mają wpływ na nasz wygląd, ciało oraz taniec. W pierwszej części zajęć skupimy się na ćwiczeniach ogólnorozwojowych, podczas których ćwiczymy całe ciało. Proste, intensywne i skuteczne ćwiczenia, oparte na podstawowych ruchach, które mają na celu wzmacnianie, kształtowanie i rzeźbienie wszystkich partii mięśniowych naszego ciała. W drugiej części przejdziemy do pracy nad ruchem ciała jaki występuje w kizombie. Wspólnie popracujemy nad techniką, rozwiniecie się ruchowo, oraz wzbogacicie świadomość ruchu ciała. Zajęcia zakończymy rozciąganiem, zahaczając o elementy jogi, zdrowy kręgosłup, który jest istotnym elementem treningu i ma wpływ na nasze zdrowie. Rozciąganie powinno być częścią prawidłowej rozgrzewki, jak również sposobem wyciszenia organizmu po treningu. Poziom: Open, zajęcia trwają 2h START: 04.10 (poniedziałek) Godziny zajęć: 18:00-20:00 Gdzie: Akademia Tańca Tomasz Potockiego, ul. Wolność 2a, IIp, Sala żółta (klatka z domofonem) Prowadzi: Ania Rewicka Cykl zajęć: 04.10, 11.10, 18.10, 25.10 Cennik: KARNET (4x2h) -200zł / 170zł z kartą MultiSport, FitProfit, Ok system Pojedyncze wejście (2h)- 60zł / 50zł z kartą MultiSport, FitProfit, Ok system ZAPRASZAMY!! Liczba miejsc jest ograniczona! Zapisy mailowe: [email protected] Wpłaty prosimy dokonywać na konto: Twórcze Życie Anna Rewicka z dopiskiem: "Imię i Nazwisko : Kizomba Vibes - bodymovement konto nr 48 1140 2004 0000 3702 7918 6593