Kontakttants "Kohalolu puudutus"

--ENG BELOW-- ✯ Kui kohal sa tegelikult oled? Kus liigub sinu tähelepanu? Kus on kontaktpunkt, ühendus? Kuidas sa tunned end oma kehas ja kuidas suhtled iseeendaga, teisega, ruumiga..? ✯ Vaatame enese sisse ja tuleme kohalolu puudutusse.. 23nda veebruari töötuba on nagu meditatsioon ja kohalolu praktika - tähelepanu suunamise praktika. See on võimalus olla oma kehaga ja puudutusega päriselt kohal.. Voolame läbi meele, ruumi ja puudutuse. Tunnetame enda keha raskust ja laseme sel raskusel kukkuda, tajudes gravitatsiooni. Rullime ümber kontaktpunktide ja põranda. Tunnetame aeglaselt ja ühenduses. Töötuba kulgeb kasvavalt ja töötoas puudutame erinevaid lähenemisi - meditatsioon, mindfulness, vipassana, kontaktimprovisatsioon, vabastav liikumine, armastav kohalolu, mängulisus... Ruum on piisavalt suur, et vabalt liikuda ja ringi rullida. See on kogukonna ruum, kus toimuvad loomingulised ja toetavad sündmused väga ägedate hingedega. Tuumik on just praktikal ja ühendumisel - mida rohkem saame praktiseerida erinevaid viise, kuidas olla endaga ja ruumis kohal, seda sügavamale läheme.. Töötuba kasvab kontaktimpro jämmiks ja töötoa lõpus saab tulla lõdvestusse ja rännata trummihelides ja koshi kella võludes.. Töötuba on kõigile ja ei eelda eelnevaid kogemusi. Kohalolu praktika on meile kõigile ääretult vajalik ja igasugune ühendumine keha tasandil aitab kaasa ka me hinge arengule. Töötuba juhendab ja ruumi hoiab Helena Kübar. Helena on hästi mänguline läbi kogu oma elu. Ta saab elujõudu just mängulisusest ja puudutusest teistega kas siis verbaalselt või mitteverbaalselt. Ta on ühtlasi ka muusik ja terapeut ning armastab läbi viia erinevaid helilisi rännakuid. Toimumiskohaks on Loovruum ehk Creative Space Tallinn ja algusajaks on 19. palun tule 5-10 min varem kohale, et ruumi kohale jõuda ja ühiselt alustada. Töötoa hinnaks on 20 eurot ja tasuda saab ülekandega (info registreerudes) või kohapeal täpses sularahas. Registreerumiseks ja koha kinnitamiseks kirjuta meil - [email protected] Tule ainult hea tervise juures. Oleme usalduses ! <3 💕 Palju imelist maagilisust ja armastust 💕 Helena --------------------------------------------- ✯ How present are you ? Where is your attention moving? Where is the contact point, connection? How do you feel in your body and how do you communicate with yourself, others, the space..? ✯ Let's look deep within and come to the touch of presence.. The workshop on the evening of 23rd of February is like a meditation and practice of being present - a practice how to guide your attention. It is an opportunity to be truly present with your body and contact.. We flow through our mind, the space and contact point. Feeling our body weight and letting the weight fall, sensing gravitation. We will roll over contact points and the floor. Feeling slowly and being connected. The workshop will gradually grow and we will go through different approaches - meditation, mindfulness, vipassana, contact improvisation, free moving, loving presence and playfulness... The space is big enough to freely move and roll around. It is a community space, where different creative events are happening with great people. The main focus is in practice and connection - the more we get to practice different ways how to be present with yourself and in the space, the deeper we can go.. The workshop will lead into a contact impro jam and in the end you can relax in shamanic drum sounds and in the magic of kosh bells.. The workshop is for everybody and does not require previous experience. The practice of being present is very necessary for all and connecting to your body helps our soul to develop as well. The workshop is led by and space held by Helena Kübar. Helena is very playful throughout her whole life. She gets her joy of life through being playful and in connection with others verbally and nonverbally. She is also a musician and therapeut and loves to guide different journeys with sound. The workshop is in Creative Space Tallinn and the start is at 19. Please come 5-10 minutes earlier so that we could all start together. The price is 20 euros and you can pay by bank transfer (info sent in registration) or in cash in the exact amount. To register and secure your spot write an email - [email protected] Come only with good health. Let's be in trust ! ❤ 💕 Lots of love and magic 💕 Helena