SZTUKA CIĘŻARU Warsztat kontaktowej improwizacji dla początkujących i średniozaawansowanych

Warsztat kontaktowej improwizacji oparty na praktyce somatycznej • 4 godziny • dla początkujących i średnio zaawansowanych IDEA WARSZTATU Każdy człowiek przychodzi na zajęcia z ciałem, które już coś kontroluje — szczękę, oddech, ramiona, sposób chodzenia, odległość od innych ludzi. Większość tej kontroli jest nieświadoma. Nie jest ani dobra, ani zła — po prostu działa w tle. Kontaktowa improwizacja wymaga od ciała czegoś dziwnego: jednoczesnej kontroli i jej braku. Musisz kontrolować swój ciężar, żeby nie zrobić komuś krzywdy. I musisz puścić kontrolę nad kierunkiem ruchu, żeby taniec w ogóle się wydarzył. Te dwie rzeczy nie następują po sobie — dzieją się równocześnie. Ten warsztat nie uczy „odpuszczania” jako filozofii. Uczy ciało rozróżniać: co trzymam, bo to potrzebuję — a co trzymam, bo nie wiem, że trzymam. ________________ Czy wiesz, że twoje ciało nigdy nie stoi nieruchomo? Ile rzeczy kontrolujesz w swoim ciele, nie wiedząc o tym? Kiedy ostatni raz naprawdę oddałeś/aś komuś swój ciężar? Co by się stało, gdybyś puścił/a kontrolę nad kierunkiem ruchu? Czy umiesz spaść na podłogę bez walki z grawitacją? Ile wysiłku wkładasz w rzeczy, które nie wymagają wysiłku? Czy twoje ramiona są teraz podniesione? Sprawdź. Co robi twoja szczęka, kiedy to czytasz? Czy wiesz, jak wygląda taniec, w którym nikt nie prowadzi? Czy zdarzyło ci się zaufać komuś na tyle, żeby pozwolić swojemu ciału nie wiedzieć, co będzie dalej? Co trzymasz w ciele, czego nie potrzebujesz trzymać? Czy potrafisz oddać ciężar bez przepraszania za niego? A gdyby puszczenie kontroli było umiejętnością, a nie filozofią? Zapraszam was do wspólnego poszukiwania odpowiedzi na te i inne pytania, całym ciałem. ____________________ prowadzi warsztaty Aleksandra Rud — urodzona na Syberii tancerka interdyscyplinarna, badaczka ruchu, praktyczka somatyczna, bodyworkerka i nauczycielka Contact Improvisation. ____________________ Gdynia, Hutnicza 15C Przestrzeń Tańca Tiyo-Way g.15-19 cena do 1.06 - 220zl 1.06 do 7.06 - 260zl od 8.06 - 300zl. Max liczba osób 14 Zapisy przez Google formularz 👇 https://forms.gle/EYLV2o5TYDaF5VoD7 Tańczymy w bardzo wygodnym stroju, boso albo w skarpetkach. Do zobaczenia!