Kurs Tańca Terapeutycznego i Tańca Współczesnego z Alicją Miszczor

TRZMIESIĘCZNY KURS TAŃCA WSPÓŁCZESNEGO i TAŃCA TERAPEUTYCZNEGO z Alicją Miszczor w Krakowie w 10.04.2026r. – 24.06.2026r. Uwaga 1. Lekcja próbna odbędzie się 8.04.2026r. w środę o 18ej (wymagane zapisy) Link do lekcji otwartej: https://fb.me/e/455Fv3Zny 2. KURS DOSTĘPNY W WERSJI RAZ LUB DWA RAZY W TYGODNIU Wczesna wiosna bywa wymagającym czasem dla ciała i umysłu. Ten kurs ożywi, złagodzi, zarumieni i doświetli ten wymagający czas. Wspólnie, tanecznym krokiem dostarczymy ciału powodów do ruchu i tak zadbamy też o wewnętrzne słońce ♡. Zanim przeczytasz opis, zapraszamy do zapoznania się z nagraniami z sali: https://www.facebook.com/reel/2290804868087052?s=yWDuG2&fs=e https://www.facebook.com/reel/1526826805030030?s=yWDuG2&fs=e Video-opiniami uczestników kursu: https://www.facebook.com/share/v/1Cu8w5cfSY/ https://www.facebook.com/interartdance/videos/1113373469562835 https://www.youtube.com/watch?v=dYgYgF1OF3g Oraz z wywiadami z prowadzącą kurs: https://www.youtube.com/watch?v=HegMuCx_SSc (1) Jak ruch, zmysły, sztuki plastyczne łączą się w zabawę? - YouTube SZCZEGÓŁOWE INFORMACJE O KURSIE: NAJWAŻIEJSZE INFO (cel i metody): Ten kurs to kraina kalorycznej kreatywności i celebracja ekspresji, ale też uważna podróż dla umysłu, ciała i ducha. Podróż, w której nie tylko odkrywasz i pogłębiasz umiejętności taneczne/motoryczne, ale też otrzymujesz wsparcie i masz możliwość: wglądu, transformacji oraz dostrzeżenia na nowo swojego potencjału (nie tylko twórczego). To wszystko poprzez zarówno: zabawę, autentyczną ekspresję, głębokie doświadczanie siebie poprzez umysł-ciało, jak i refleksję i zatrzymanie się. Otrzymasz tu przede wszystkim narzędzia z dziedzin: szeroko pojętego tańca współczesnego (głównie z działu improwizacji tanecznej), a także z dziedzin: tańca terapeutycznego, teatru fizycznego, kompozycji ruchu (elementy). Poznasz też (lub pogłębisz) metody: Dr. Detlefa Kapperta, metodę Anny Halprin (elementy), autorską metodę prowadzącej Interart Dance. Obecne będą też elementy Qi Gong, Jogi i techniki relaksacyjne. Na tym kursie taniec splata się z innymi dziedzinami sztuki, a techniki ekspresji ruchowej z treningiem uważności. Program kursu jest niepowtarzalny, bogaty i bardzo eklektyczny. Kurs prowadzi osoba z dwudziestoletnim doświadczeniem w pracy z ciałem oraz miłością do tego co robi. Osadzenie w konkretnych metodach daje tu zrównoważone i przytomne podejście zarówno do tematu tańca, jak i rozwoju osobistego. Nie obiecujemy Ci wiecznego szczęścia 24 godzinę na dobę oraz recepty na życie, ale swoisty trening serfowania na falach życia. Dodatkowymi mocnymi atutami kursu są: stacjonarny tryb, regularność oraz konkurencyjna cena - biorąc pod uwagę realizowany program. Kurs odbywa się w Krakowie, ale masz możliwość przyjeżdżania tylko na zajęcia piątkowe. KURS JAKO ZAMKNIĘTA CAŁOŚĆ: Kurs jest procesem (cyklem warsztatów) oraz odbywa się w FORMIE ZAMKNIĘTEJ, czyli w stałej grupie. Poziom kursu jest otwarty, a sam kurs zaprojektowany jest tak, aby skorzystały z niego zarówno osoby z doświadczeniem jak i te początkujące. Wypowiedzi kursantów o kursie: 1. ,,Poznawałam swoje możliwości, o których nie miałam pojęcia'' 2. ,,Czas zmian i transformacji'' 3. ,,Zmniejszenie dolegliwości związanych z bólem'' 4.,,Niesamowite doświadczenie dające nową perspektywę postrzegania siebie, swojego ciała, innych ludzi oraz relacji z nimi jak i z samym sobą''. 5. ,,Wychodzenie ze strefy komfortu i utartych ścieżek'' 6. ,,Rozwinięcie języka ruchu''. 7. ,,Przestrzeń uważności, obecności w ciele, radość i wspólnota'' 8. ,, Radość, wyrażanie emocji, interakcje, eksperymentowanie, oddech, dotyk, głos, energia (…), bycie naturalnym i żywym. 9. ,,Otwierania ciała i umysłu, osadzanie się w sobie, wspaniali ludzie, zrzucenie ciężaru stresu (…) czasem wygłupy, a czasem głębokie przeżycia.'' 10. ,,Przestrzeń, w której można wyrazić wszystko, co jest gdzieś głęboko ukryte'' 11. ,,Obfitość, komfort i zaskoczenie'' 12. ,,Poczułam znowu siebie i innych po tym jak doświadczyłam w życiu ogromnej straty.'' 13. ,,Magia profesjonalizmu, profesjonalizm magii.'' 14. ,,Jedna z najlepszych instruktorek improwizacji.'' NA KURSIE MOŻESZ TEŻ DOŚWIADCZYĆ: - wzmocnienia pozytywnej relacji ze sobą samym (większej zgody na siebie i świat) -obudzenia uśpionych instynktów i witalności oraz kreatywności, która za nimi stoi -zabawy - poczucia przepływu w komunikacji ze sobą oraz ze światem - poczucia sprawczości w pewnych obszarach swojego życia, ale też poczucia odpuszczenia w innych jego obszarach - spontaniczności/odwagi -czucia ciała i czytania jego sygnałów -poszerzenia horyzontów i zakresów: fizycznych i mentalnych -wyjścia z utartych schematów - łagodnego wyjścia ze strefy komfortu - zaprzyjaźnienia się ze zmysłami i zjawiskiem przyjemności -realizacji własnego potencjału -budowania umiejętności działania z uwzględnieniem swojego stanu psycho-fizycznego (akceptacja) - siebie takim, jakim jesteś (autentyczność) -inspiracji -chwili obecnej poprzez osadzenie w ciele -poznania nowych ludzi o podobnym kręgu zainteresowań i siebie z nowej strony - spokoju O połączeniu TAŃCA WSPÓŁCZESNEGO i TAŃCA TERAPEUTYCZNEGO: Splot tańca terapeutycznego oraz tańca współczesnego (tutaj: improwizacji tanecznej), tańca terapeutycznego i pozostałych dziedzin na tym kursie jest kluczowy i nieprzypadkowy, ponieważ ćwiczy osobę tańczącą nie tylko w przeżyciu i uwalnianiu treści zapisanych w ciele, ale też w świadomości ciała, zwinności motorycznej i posługiwaniu się określoną formą w ruchu. Takie podejście umożliwia psychice nadążyć za ciałem i ułatwia wyrażanie siebie sprawiając, że nie utykamy na poziomie czucia, skojarzeń czy wyobrażeń, a fizyczność zarówno wspiera przestrzeń mentalną jak i pozwala wejść głębiej w dany proces. 4 FILARY TEGO KURSU: 1. IMPROWIZACJA TANECZNA To kaloryczna celebracja Twojej ekspresji poprzez ruch/taniec. To Twój unikatowy sposób wyrażania się w języku ruchu. To ruch, w którym jesteś kreatorem, stwarzasz nowe światy, a w nich siebie wciąż na nowo. Jednocześnie ta kreacja to ruch, który powstaje poprzez puszczenie kontroli, oceny oraz osadzenie w chwili obecnej w tematach dostępnych w czasie rzeczywistym. 2. TANIEC TERAPEUTYCZNY: To spotkanie siebie głębiej i pozwolenie sobie na siebie. Zmiana nie jest celem, ale wydarza się przez zatańczenie z tym co jest. To autentyczna ekspresja Twoich wszystkich części (tych jasnych i tych ciemnych). To co zauważone, dopuszczone i wyrażone, zmienia formę, staje się niejednokrotnie Twoim sprzymierzeńcem. 3. TEATR FIZYCZNY: To spotkanie teatru i ciała czującego w ruchu. To kształty, gesty, symbolika ciała. To też przekaz/opowieść w języku, który rozumie cały świat bez wypowiadania jednego słowa. Język ciała to też język ludzkich emocji i uczuć. Przedłużeniem serca są nasze dłonie układające się gesty, ale też całe ciało niemal nieustannie układa się w gesto-kształty w odpowiedzi na doświadczaną rzeczywistość, niczym czuły organiczny instrument. 4. KOMPOZYCJA RUCHU (ELEMENTY): To etiudy, które uczestnicy tworzą na bazie podanych tematów i narzędzi. To unikatowe wypowiedzi ruchowe budowane czuciem, nastrojem, wewnętrznymi historiami. Te esencjonalne impresje taneczne kreowane prostymi metodami. Ruchowe wypowiedzi o tym co: ważne, trudne, swoiste, zagadkowe, autentyczne czy zabawne. Kompozycja ruchu to przestrzeń do opowiadania siebie i świata. Spodziewaj się tu rekwizytów. PRZECIWSKAZANIA: – stany psychotyczne – terapia psychotropowa (nie jest przeciwskazana, ale jest prośba o konsultację z lekarzem) – zaawansowana ciąża i bardzo wczesny okres połogu – różnego rodzaju stany zapalne i ostre – padaczka – jaskra -aktualne, niewyleczone kontuzje Sytuacje, kiedy trzeba zachować ostrożność na siebie: -duża wrażliwość silne bodźce, np. głośne dźwięki -stosowanie środków farmakologicznych -ogólny bardzo słaby stan organizmu -długotrwała nieleczona depresja - długotrwały stan wyczerpania lub osłabienia organizmu ADRESACI KURSU: Zarówno osoby z doświadczeniem w tematach kursu jak i kompletnie początkujące lub ,,zielone'' (z apetytem na ten właśnie kurs). Również osoby, który taniec woła, a może nie dawały sobie wcześniej możliwości podążyć za ta konkretną potrzebą. To czym zajmujesz się na co dzień nie ma znaczenia dla Twojego udziału w kursie. Wiek nie gra roli (jeśli Twoje ciało nie jest jakoś bardzo zastane). Osoby nauczycielskie oraz performerskie wszelkiej maści mają tu jak najbardziej możliwość też pobrać pełne garście inspiracji i wiedzy. Prowadząca: Alicja Miszczor: Ur. w 1982r. Mieszka Krakowie. Coach, ArteCoach (Mistrz Coachingu, Szkoła Meritum), aktorka ruchu, tancerka, improwizatorka, doświadczona instruktorka: improwizacji tanecznej, teatru fizycznego, tańca terapeutycznego. Twórczyni metody Interart Dance. Certyfikowana instruktorka Hatha Jogi. Stypendystka Alternatywnej Akademii Tańca w Poznaniu. Dyplomowana Instruktorka choreoterapii: Improwizacji Ruchu i Symboliki Ciała (Instytut Dynamiki Tańca i Ruchu/Essen/r. Detlef Kappert). Absolwentka PPSKAK w Kaliszu na kierunku taniec współczesny. Od 2008 do 2015 roku tancerka EST-u u Iwony Olszowskiej. Od Od 2013 do 2015 współpracowała z teatrem Barakah w Krakowie. Autorka spektakli i video tańca. Współpracuje z Fundacją Kreissau, gdzie prowadzi warsztaty inkluzyjne min. dla osób z niepełnosprawnością ruchową i intelektualną. W 2024 r. ukończyła Kurs: Taniec i Gestalt, Life/Art Process, Anny Halprin. Studentka arteterapii na WSKZ (Wrocław). Prywatnie śpiewa, maluje akwarele i kocha zwierzęta i wodę. Więcej info o prowadzącej: https://taniecpolska.pl/ludzie-tanca/alicja-miszczor/ Playlista na yt: https://www.youtube.com/watch?v=W0RvGQ0E1Ng... Grupa na fb: Interart Dance.Warsztaty z Alicją Miszczor Grupa video tańca na fb: https://www.facebook.com/groups/563344323713738 Instagram: instagram.com/danceandeverything.alamiszczor strona na fb: https://www.facebook.com/interartdance CZAS: Środy: 18:00-19:20 Piątki: 18:00- 19:30 ZGŁOSZENIA: adres mail: [email protected] W tytule wiadomości wpisz nazwę kursu i Twoje nazwisko, np.: ,,Czechowska, Diamentowy'' W treści mejla opisz KRÓTKO swoje doświadczenie z ruchem i wyślij Twój numer telefonu (ważne). O rezerwacji miejsca decyduje rozmowa telefoniczna z prowadzącą kurs oraz przesłana zaliczka. Liczy się termin przesłania zadatku, nie termin zgłoszenia na kurs. W przypadku braku kontaktu telefonicznego, zapis na kurs zostaje unieważniony. DODATKOWE INFORMACJE: 1. Rezygnacje z zadatku. Po 24 godzinach od wpłaty zadatku zwrot nie jest możliwy. 2. Nie ma możliwości zwrotu opłaty za kurs, ale w bardzo poważnych sytuacjach losowych oraz kryzysowych (krytyczny stan zdrowia, wypadki itd.) jest możliwość wzięcia udziału w kolejnej edycji kursu. 3. 1 MAJA oraz 29 ORAZ 29 MAJA ZAJĘCIA NIE ODBYWAJĄ SIĘ 4. Podczas kursu może odbyć się 1 do 3 warsztatów (lub wcale) z instruktorem zaproszonym z zewnątrz z dziedzin: kontakt improwizacji/improwizacji tanecznej/teatru fizycznego/pracy z głosem. 5. Informacja dla osób, które były już na moim kursie: Materiał nigdy się nie powtarza. Powtarza się większość metod, ale zawsze proponuje nowe ujęcie tematu. Cały czas tez powstają nowe ćwiczenia. CENA: KURS DIAMENTOWY- warsztaty 2 razy w tygodniu cena Ranny Ptaszek: 1980 zł. -cena po 10 marca – 2 200 zł. *Tylko kurs Diamentowy upoważnia do otrzymania certyfikatu. *100 zł. zniżki dla studentów i osób, które brały już udział w kursie w ciągu ostatnich 24 miesięcy (tylko w opcji Diamentowej, Early Bird) CENA ZA KURS BIAŁY -TYLKO PIĄTKI plus 2 pojedyncze środy do wyboru (warsztaty raz w tygodniu) -cena ranny ptaszek: 1 680 zł. -cena po 10 marca: 1 800 zł. CENA ZA KURS SREBRNY -TYLKO ŚRODY plus 2 pojedyncze piątki do wyboru, warsztaty raz w tygodniu -cena ranny ptaszek: 1 680 zł. -cena po 10 marca: 1800 zł. CENA ZA KURS HYBRYDA - ŚRODY I CO DRUGI PIĄTEK LUB PIĄTKI I CO DRUGA ŚRODA -cena ranny ptaszek: 1880 zł. -cena po 10 marca : 2000zł. Opcja Hybryda to opcja np. dla osób studiujących lub mających specyficzne godziny pracy, osób spoza Krakowa z rodziców z małymi dziećmi itd. CENA ZA KURS MIESZANY – tylko dla osób z szalonym grafikiem. Raz środa, raz piątek lub grafik ustalany indywidualnie z prowadzącą -cena ranny ptaszek: 1 680 zł. -cena po 10 marca: 1800 zł. Jest możliwość płatności w ratach, w przypadku trudnej sytuacji finansowej. Raty nieznacznie zwiększają cenę kursu. O raty zapytaj w mejlu. MIEJSCE: Niezwykle urokliwa i przyjazna przestrzeń w sercu Krakowa: Kontakt Przestrzeń Ruchu i Tańca ul. Szpitalna 40, I piętro, Kraków (centrum, bliziutko Teatru Słowackiego oraz Dworca Głównego) Link do galerii zdjęć ze szkoły: https://kontaktprzestrzen.pl/galeria UWAGA: W KWIETNIU RUSZA TEŻ KURS WIECZORNY. Link do wydarzenia: https://fb.me/e/5FwLBzzQK #arteterapia #terapiatańcem #choreoterapia #taniecswobodny #taniecintuicyjny #taniecmedytacyjny #choreoterapia #taniecwspółczesny #taniecuzdrawiający #terapiasztuką #pracazciałem #alicjamiszczor #teatrfizyczny #interdyscyplinarność #expressivedancekrakow#kurskompozycjiruchuitańcaterapeutycznego#contemporarydancekrakow #kontaktprzestrzeń #taniec #tanieckraków #ekspresja #taniecekspresyjny #rozwójosobisty #świadomośćciała #warsztatyartystyczne #warsztatyartystycznekraków #kursywkrakowie #kurstańca #kurstańcakraków #danceinkrakow #dancecoursekrakow #danceimprovizationkrakow #physicalthatrekrakow #therapeuticdance #therapeuticdancekrakow #arttheraphykrakow Pokaż mniej