LABORATORIO DI 5RITMI A TREVISO

Quanto siamo in dialogo con i nostri bisogni? Quanto riusciamo ad esprimere questo nostro desiderio di contatto e di essere contattati? Con cosa siamo in contatto in questo momento? Cosa ci succede quando non siamo in contatto con il nostro sentire? Esploreremo questa tematica con le mappe dei 5Ritmi (e quindi attraverso il movimento libero e la musica di diversi generi musicali). COSA SONO I 5RITMI? Creata da Gabrielle Roth e praticata da decine di migliaia di persone in tutto il mondo, i 5Ritmi è una pratica di movimento consapevole, è una meditazione dinamica che si pratica con la musica. Il suo principio fondamentale è che se metti in movimento il corpo, la mente guarisce. I 5Ritmi si danzano onda dopo onda. In ogni onda ognuno attraversa 5 fasi, 5 emozioni, 5 stati dell'essere, 5 energie; si raggiunge un picco estatico dove tutto il corpo è stato riattivato per poi scendere nella quiete della meditazione. La musica cambia ad ogni ritmo e ci accompagna in questo viaggio dove il corpo parla, suda, si esprime, crea, si libera, si sfoga, va in estasi, atterra, si connette, trova pace. Ognuno è libero di interpretare ogni ritmo in modo unico e personale, aprendosi alla libertà e alle infinite possibilità della saggezza del nostro corpo. Come il nome suggerisce, il ritmo e il tempo della musica progrediranno attraverso i 5Ritmi che compongono un'onda: dal Fluire (musica morbida e sinuosa) allo Staccato (musica ritmata) al Chaos (high energy), poi la leggerezza del Lirico e da ultimo il ritmo della Quiete (danzando con il respiro come nel Tai Chi). Ogni ritmo ci aiuta a focalizzarci su una precisa area. www.5ritmi.it COSA FAREMO Un laboratorio di una giornata per conoscere ed esplorare il potere e le possibilità di questa pratica. Fra una sessione e l'altra ci sarà una pausa. Alterneremo momenti di puro movimento, a lavori di coppia e di condivisione. Nella pausa: ognuno potrà portare del cibo da condividere (niente di pensate perché ci muoveremo tanto ). Consiglio: frutta secca, frutta, riso e verdure, frittata. A CHI E' APERTO QUESTO LABORATORIO? Laboratorio aperto a tutti quelli che hanno voglia di mettere in moto il corpo e di ascoltare le sue risposte. Non è necessario aver praticato prima i 5Ritmi, non ci sono limiti di età. Ognuno si muove in base alle proprie energie e possibilità. La musica ci accompagnerà per tutto il percorso. CONDUCE: Marcella Panseri, insegnante certificata di 5Ritmi, Soul Motion, co-fondatrice di ConsciousDanceItaly, contenitore che riunisce le pratiche di movimento consapevole che si muovono in Italia. wwww.marcellapanseri.it COSA PORTARE: Abbigliamento comodo e a strati . Danziamo a piedi nudi ma potete mettere calze antiscivolo o scarpette da yoga e danza. Acqua. Qualcosa per coprirsi alla fine (uno scialle, un asciugamano, un cambio maglia). ORARIO: 11.30-18.00 COSTO: 50 euro per chi si prenota entro il 30 aprile 60 euro per chi si prenota dopo il 30 aprile Caparra da versare al momento della prenotazione: 20 euro. La caparra non è rimborsabile ma può essere ceduta a qualcuno che non è già iscritto. LOCATION: Centro Yoga Yoko 4 Via Luigi Einaudi 4, 31030 Dosson, TREVISO. CONTATTI E INFO Marcella Panseri 340.4267257 / [email protected]