LATINO SOLO , BARRE AU SOL, GIMNASTYKA

LATINO SOLO BARRE AU SOL GIMNASTYKA inspirowana METODĄ FELDENKRAISA Termin: 28.04.2024 niedziela 16.00 - 17.00 - barre au sol 17.00 - 18.00 - latino solo 18.15 - 19.25 - gimnastyka inspirowana METODĄ FELDENKRAISA Cena: 50 zł / 1 zajęcia, 90 zł / 2 zajęcia, 120 zł / 3 zajęcia Zapisy :do dnia 21.04.2024 przez wiadomość na FB lub telefonicznie 692 131 496 LATINO SOLO Lubisz taniec? Uwielbiasz zmysłowe ruchy i gorące latynoskie rytmy? Chcesz wydobyć swoją kobiecość, jednocześnie rozwijając koordynację i poczucie rytmu? Zapisz się na nasze zajęcia taneczne dla kobiet! Na zajęciach nauczymy się podstawowych kroków salsy, rumby, samb, skupimy się na kobiecej akcji bioder, ponętnych ruchach barków, ramion,dłoni – wszystko po to, abyś w tańcu czuła się piękna i swobodna! Poczuj radość z tańca z nami! BARRE AU SOL - WZMACNIANIE I ROZCIĄGANIE - TECHNIKA UZUPEŁNIAJĄCA DLA WSZYSTKICH STYLÓW TAŃCA- dosłownie oznacza „drążek na podłodze”. Są to ćwiczenia zapożyczone z kanonu tradycyjnych i najbardziej podstawowych ćwiczeń wykonywanych przez tancerza klasycznego przy drążku. Tutaj jednak wykonujemy je na ziemi w pozycji siedzącej lub leżącej. Specjalnie wyselekcjonowany zestaw ćwiczeń ma na celu wypracowanie sobie odpowiedniej postawy ciała, zwiększenie zakresu ruchomości stawów (rozciągnięcie, wydłużenie), odpowiednią aktywizację mięśni (bez zbędnych obciążeń). Zajęcia są przeznaczone dla wszystkich zainteresowanych świadomą pracą z ciałem, nie jest wymagane doświadczenie. GIMNASTYKA inspirowana METODĄ FELDENKRAISA Co to jest metoda Feldenkraisa? Są to łagodne, niemal bez wysiłkowe ćwiczenia, które: - redukują napięcia i stres - zmniejszają ból - poprawiają postawę ciała - zwiększają świadomość ciała - prowadzą do zmiany nawyków ruchowych - umożliwiają wypracowanie nowych, zdrowych wzorców ruchowych Zajęcia są dla wszystkich, którzy potrzebują odprężenia, wyciszenia, , chwili relaksu, bardziej świadomego doświadczenia siebie, okiełznania skołatanych nerwów lub po prostu poczucia się lepiej. Monika Waga tancerka Teatru Muzycznego w Lublinie oraz Teatru Sabat Małgorzaty Potockiej w Warszawie, absolwentka UMCS w Lublinie Wydział Pedagogiki i Psychologii; Animator i Menedżer Kultury: Specjalizacja Taniec, absolwentka Uniwersytetu Rzeszowskiego: Podyplomowe Studia Choreograficzne w zakresie prowadzenia zespołów tanecznych. Prowadzi regularne zajęcia z tańca klasycznego w RCKP w Krośnie. Opłata za warsztaty jest płatna przy zapisie na konto: Art Studio 50 1140 2017 0000 4302 1298 4412 Uwaga! w przypadku rezygnacji z warsztatów z winy uczestnika opłata nie będzie zwracana. Zapraszamy! Studio Tańca ART STUDIO Ul. Kościuszki 11, SANOK