Letnie Ożywienie - Gyrokinesis® & Pilates camp

Wracamy do Uzdrowiska!!! Jak co roku wszystkim bez wyjątku bardzo się podobało, chcemy tam zacząć i tym razem wakacje 2024! Uwielbiamy to obłędne miejsce, piękną salę, znakomite rozmaite jedzenie, serdecznych gospodarzy, duży wybór aktywności piękny kontekst przyrodniczy i inne atrakcje. Zapraszamy na jedyny taki w Polsce 5-dniowy, wyjazdowy warsztat pracy z ciałem i umysłem kompilujący dwie wspaniałe techniki Gyrokinesis® i klasyczny Pilates oraz taniec i inne niespodzianki. Fuzja tych dwóch fantastycznych metod w kompilacji ze świeżością nadmorskiego powietrza przyniesie nam doskonałe doznania liftingujące! Nie zabraknie nam przy tym czasu na relaks i plażowanie :) Program jest przebogaty: 🌱codzienne treningi wspaniałymi technikami Gyrokinesis® i klasyczny Pilates 🌱poranne medytacje w duchu bodymind, otwieranie zmysłów, automasaże, PiYo (mix pilatesu i jogi) 🌱uwalniające zajęcia taneczne wieczorami 🌱uwaga! Kreatywny warsztat tworzenia kosmetyków naturalnych poprowadzony przez fundację Ziołogród https://ziologrod.org.pl Oprócz tego dodatkowo na wyciągnięcie ręki bogata oferta masaży oraz bania z sauną. 🏖️Nie zabraknie nam przy tym czasu na plażowanie! 🌊Fuzja treningów i atrakcji w kompilacji ze świeżością nadmorskiego powietrza przyniesie nam doskonałe doznania! ❓Dlaczego Gyrokinesis i Pilates są tak skuteczne? ☯️Jedna bardziej stawia na płynność, wydłużanie, harmonię, głębokie wzmocnienie poprzez wielowymiarowy, niemal taneczny ruch, druga aktywuje centrum i wzmacnia mięśnie głębokie przy dużym zaangażowaniu umysłu. Obydwie zmniejszają skutki napięć i stresów odbudowując równowagę w ciele. Skupimy się na wzmacnianiu mięśni core, stabilizacji, wydłużaniu kręgosłupa z ogromną uwagą na jego mobilność i bezpieczeństwo, kształtowaniu pięknej sylwetki. Zaproponujemy i nauczymy Was wiele ćwiczeń, które będziecie mogli wykonywać sami w domu. Dla kogo jest ten wyjazd? 🕶️Dla poszukujących formy aktywnego wypoczynku, ucieczki od codziennego zgiełku do natury, które pragną zregenerować siły w komfortowym przepięknym Uzdrowisku znajdującym się w parku krajobrazowym nad Zalewem Wiślanym 40 min autem od morza /Stegna, Jantar/. Nasze treningi będą dostosowane do możliwości każdego! 🗓️Nasz program: ☀️Dzień rozpoczniemy od krótkiej medytacji w duchu bodymind lub jogi- łagodnych sesji ruchowych przed śniadaniem ☀️W ciągu dnia zaproponujemy albo wypad nad morze i ćwiczenia na plaży albo dawkę intensywniejszych treningów w przepięknej sali, kształtujących sylwetkę, podkręcających metabolizm. 🌅Na koniec dnia zaproponujemy Wam działania w kierunku rozluźnienia powięziowego i relaksu, bądź tańca w kierunku swobody i poczucia wolności w ciele, ognisko Na miejscu skorzystać możemy ze wspaniałych masaży twarzy i całego ciała, platformy Shumanna, sauny i bani. 🗺️Gdzie? Nasze wakacje spędzimy w magicznym miejscu znajdującym się w Parku Krajobrazowym Wysoczyzny Elbląskiej nad Zalewem Wiślanym. 🥗Będziemy jedli przepyszne, przygotowane z największą pieczołowitością wegetariańskie posiłki, również z opcją dla osób o ścisłej diecie bezglutenowej. 🛌Zakwaterowanie w wygodnych 2,3,4, osobowych pokojach. Będziemy korzystali z przepięknej przestronnej sali do ćwiczeń. 📅Termin: 27 czerwca do 1 lipca 2024 🏡Miejsce http://www.uzdrowisko.love 💰Cena: 2550zł Osoby będące z nami w Uzdrowisku rok temu mają 100 zł zniżki 👯Dodatkowo jesli będziesz u nas po raz pierwszy i zapisujesz się w parze, lub jeśli już byłaś i zapisujesz się naraz z nową dla nas osobą, też mamy 100 zł zniżki ( dla Ciebie i znajomego/znajomej) Zapis następuje przy wpłacie zaliczki. *Cena zawiera: - nocleg w komfortowych 2, 3, 4 osobowych pokojach - 3 posiłki wegetariańskie dziennie / pobyt zaczynamy w czwartek kolacją i kończymy obiadem w poniedziałek / -16 godzin warsztatów -ubezpieczenie NNW, -opiekę instruktorek 🖊️Zgłoszenia: [email protected] lub [email protected] Ilość miejsc jest ograniczona- liczy się kolejność zapisu! Warunki uczestnictwa: 1. Stan zdrowia pozwala Tobie na ćwiczenia i przebywanie wśród innych osób (konieczne będzie wypełnienie prozdrowotnej ankiety). 2. Zaliczka jest zwracana w przypadku znalezienia kogoś chętnego na swoje miejsce. 3. Wpłata zaliczki oznacza akceptację powyższych warunków. Kto prowadzi zajęcia ? Zajęcia poprowadzą dwie doświadczone trenerki: Ula Wojtkowiak - certyfikowana i doświadczona instruktorka GYROKINESIS® oraz GYROTONIC®. Szkoliła się u świetnych trenerów i osteopatów w White Cloud Studio w Rzymie oraz Gyrotonic Eaglesnest Therapiezentrum, w Münstertal w Niemczech. Jest aktorką po Akademii Teatralnej DAMU w Pradze i Akademii Gardzienic, absolwentka Uj. Związana z teatrem fizycznym i tańcem. Jako tancerka pracowała w Narodowej Operze Teatro dell’Opera w Rzymie. Jej ogromną pasją i profesją jest argentyńskie tango, które tańczy od kilkunastu lat. Współpracując z osteopatiami prowadzi zajęcia z posturalnego przygotowania ciała do tańca, muzykalności i treningi dla performerów, tancerzy oraz animatorów. Joanna Barcikowska ma ponad 20 letnie doświadczenie się w różnych formach ruchu ruchu jako instruktor fitness oraz certyfikowany instruktor Pilates i Pilates Reformer. Spełnia się również w pracy jako szkoleniowiec, twórca programów treningowych autorka artykułów o tematyce fitness i uczestniczka programów telewizyjnych. Szczególnie bliska jest tematyka prozdrowotna oraz praca nad ciałem w podejściu holistycznym. Prawdziwą satysfakcję daje jej możliwość pomagania ludziom poprzez ruch i obserwowania zmian, które ze sobą niesie. Zafascynowana dobroczynnym działaniem i głębokim wpływem ćwiczeń Pilates na ciało i umysł, od wielu lat prowadzi grupowe i indywidualne treningi Pilates. Obecnie kończy ponad roczny kurs Pilatesu klasycznego dla nauczycieli "Lineage Pilates Comprehensive Teacher Program" prowadzony przez Jaqueline Martin nauczyciela drugiej generacji Pilates. Cieszymy się na Was i na wspólny początek lata! Ula i Joasia:)