LẮNG NGHE CHUYỂN ĐỘNG - LISTEN TO THE MOVEMENT

[English Below] LẮNG NGHE CHUYỂN ĐỘNG Trong thực hành nhảy múa, nhiều lần chúng ta bị phân vân giữa các chuyển động nảy sinh, giữa các suy nghĩ đan xen và các lựa chọn đang chờ đợi. "Thế nào là tự nhiên? Tập trung hay thả lỏng? Nên hay không nên? Chạm hay không chạm?..." Những câu hỏi, ít nhiều làm xao nhãng hành trình chuyển động của cơ thể. Nhưng thực ra, đó chỉ là những vấn đề bề mặt. Nếu chúng ta khám phá ra được bản chất của những phân vân ấy là gì, chúng đến từ đâu, thì câu trả lời tự nhiên sẽ sáng tỏ. Lắng trong Chuyển Và Nghe trong Động. 🍀 Workshop gồm 2 phần: 🌈Phần lớp CI: + Bạn sẽ được dẫn dắt để có thể lắng nghe cơ thể bằng cảm nhận bên trong của chính mình. + Chơi với những cái chạm một cách tự nhiên và hiện diện. + Năng lượng, tinh thần của người dẫn sẽ đồng hành cùng bạn để bạn có thể tự chơi ngẫu hứng ở phần Jam tiếp theo. 🌈Phần CI jam: + Cơ hội được thực hành và tự do khám phá chuyển động của bản thân. + Tận hưởng niềm vui kết nối thông qua ứng tác ngẫu hứng cùng những người bạn, thay cho sự phân vân trong tâm trí đóng kín. + Chơi với mình, chơi với người, thư giãn và tận hưởng trong không gian an toàn. 🍀 NGƯỜI DẪN: Hà My - đã dành 5 năm cho hành trình học hỏi và khám phá bản thân bằng những bước chân đầu tiên là kết nối với cơ thể, thông qua bộ môn Chạm Ngẫu Hứng (thầy Tú Lê) - Contact Improvisation (CI) từ đầu năm 2019. Nhờ nhiều trải nghiệm tự thân và sự học hỏi từ những người thầy thực thụ, cô ấy đã dần kết nối lại được với chính mình, thông qua thân thể. Kinh nghiệm đó mở ra cánh cổng bước vào bên trong, nơi dòng chảy của sự sống vẫn luôn chờ đợi được tự do. Sự kết nối sâu sắc được lan toả không chỉ dừng ở cơ thể, mà kết nối cả thân - tâm - trí. Giờ đây, cô ấy mời bạn cùng bước tới, cùng lắng nghe và khám phá hành trình tuyệt đẹp này. 🍀 ĐỊA ĐIỂM VÀ THỜI GIAN: 9:00-12:00 ngày 21/4/2024 tại Hội trường A3 Học viện múa Việt Nam Bản đồ: https://maps.app.goo.gl/ibwTizY1x4bcEEqLA 🍀 THÔNG TIN ĐĂNG KÝ: Inbox Phan Thị Vân Lớp CI: 9:00-10:00 Học phí: 500k (VIP), 300k (Tiêu chuẩn), 150k (Tiết kiệm) Jam CI: 10:00-12:00 Phí: 300k (VIP), 200k (Tiêu chuẩn), 100k (Tiết kiệm) Khuyến khích bạn tham gia cả 2 phần, các bạn đã có kinh nghiệm CI có thể chỉ tham gia phần 2. Các bạn có thể tự lựa chọn mức phí VIP hay Tiêu chuẩn hay Tiết kiệm theo ý bạn. 🍀 CHUẨN BỊ: - Mang theo bình nước cá nhân, áo thay nếu cần. - Quần áo thoải mái và không nên mặc váy để thuận tiện cho chuyển động. - Bạn đến đúng giờ để trải nghiệm được trọn vẹn. 🍀 NGƯỜI THAM GIA: dành cho tất cả những ai yêu thích chuyển động ở mọi trình độ Hẹn gặp bạn trên sàn! --- LISTEN TO THE MOVEMENT In the practice of dancing, many times we are confused between the movements that arise, between the intertwining thoughts and the options that await. "What is natural? Concentrated or relaxed? Should or shouldn't? Touch or not touch?..." Questions, more or less, distract from the body's journey of movement. But actually, those are just surface problems. If we discover what the nature of these doubts is, where they come from, then the answer will naturally become clear. Listen to the movement! 🍀 The workshop includes 2 parts: 🌈CI class part: + You will be guided to listen to your body with your own inner feelings. + Play with touch in a natural and present way. + The host's energy and spirit will accompany you so you can play spontaneously in the next Jam. 🌈CI jam part: + Opportunity to practice and freely explore your own movements. + Enjoy the joy of connecting through improvisation with friends, instead of wondering in a closed mind. + Play with yourself, play with others, relax and enjoy in a safe space. 🍀 INSTRUCTOR: Ha My - spent 5 years on the journey of learning and discovering herself with the first steps of connecting with the body, through the discipline of Contact Improvisation (teacher Tu Le) (CI) from the beginning year 2019. Thanks to many personal experiences and learning from real teachers, she gradually reconnected with herself, through her body. That experience opens the gate inside, where the flow of life is always waiting to be freed. The deep connection spreads not only at the body, but also connects the body - mind - mind. Now, she invites you to step forward, listen and explore this beautiful journey. 🍀 LOCATION AND TIME: 9:00-12:00 April 21, 2024 at Hall A3 of Vietnam Dance Academy Map: https://maps.app.goo.gl/ibwTizY1x4bcEEqLA 🍀 REGISTRATION INFORMATION: Inbox Phan Thi Van CI class: 9:00-10:00 Tuition: 500k (VIP), 300k (Standard), 150k (Save) Jam CI: 10:00-12:00 Fee: 300k (VIP), 200k (Standard), 100k (Economy) We encourage you to participate in both parts. Those with CI experience can only participate in part 2. You can choose the VIP, Standard or Economy fee as you like. 🍀 PREPARATION: - Bring a personal water bottle and a change of clothes if needed. - Comfortable clothes and should not wear skirts to facilitate movement. - You arrive on time to fully enjoy the experience. 🍀 PARTICIPANTS: for everyone who loves movement at all levels See you on the floor! ***