MamaBaila • Tanzen für Mamas mit Baby (Kursstart)

MamaBaila ist speziell für Mamas mit Säuglingen oder Babys gedacht. Dein Baby kann während des Tanzens ganz nah bei dir in der Trage sein oder du legst es zwischendurch bequem auf eine Matte. Ab welcher Schwangerschaftswoche kann ich mittanzen? Solange dein Arzt grünes Licht gibt und keine gesundheitlichen Bedenken bestehen, kannst du in jeder Phase der Schwangerschaft mittanzen und die Bewegung genießen! Wie lange sollte ich nach der Geburt warten? Nach einer natürlichen Geburt empfehlen wir eine Pause von etwa 6-8 Wochen, bei einem Kaiserschnitt ca. 12 Wochen. Sobald dein Gynäkologe sein Okay gibt, kannst du wieder mit vollem Elan lostanzen! Was erwartet dich musikalisch? Von mitreißenden, schnellen Rhythmen bis hin zu entspannten, ruhigen Klängen – bei MamaBaila tanzen wir zu einer bunten Mischung aus lateinamerikanischer und moderner Musik. Egal ob langsame oder schnellere Bewegungen, du und dein Baby sind immer im Mittelpunkt. Was fördert der Kurs? Durch die Kombination aus sanften und schwungvollen Bewegungen zu lateinamerikanischen und modernen Rhythmen stärkt MamaBaila deine Muskulatur, fördert dein Körpergefühl und bringt dir neue Energie. Gleichzeitig baust du eine noch tiefere Verbindung zu deinem Baby auf – und das ganz spielerisch. Was solltest du mitnehmen? •⁠ ⁠Bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken •⁠ ⁠Ein Mulltuch oder eine kleine Decke für dein Baby •⁠ ⁠Etwas zu trinken für dich Komm vorbei und erlebe MamaBaila – ein Kurs, der dich bewegt, dein Baby einbezieht und dich strahlen lässt!