MASAŻ W RUCHU - warsztat powięziowej pracy z ciałem

🤸🏼‍♂️Radykalny Relaks zaprasza na MASAŻ W RUCHU - warsztat powięziowej pracy z ciałem - łączący techniki masażu powięziowego, tanecznej improwizacji i rozciągania w parach. 🧎🏼‍➡️🏃🏼‍♂️‍➡️🕺🏼 ☝🏼Powięź to żywa, elastyczna sieć tkanki łącznej, która otacza wszystkie struktury w ciele, reagując na każdy impuls ruchu i dotyku. Jej największym wrogiem jest bezruch - siedzący tryb życia i przewlekły stres sprawiają, że powięź traci swoje właściwości, sztywniejąc w powtarzalnych wzorcach napięciowych - co prowadzi do rozmaitych dolegliwości bólowych i stanów zapalnych. 💃🏼 Powięziowa praca z ciałem pomaga przywrócić tkankom naturalną elastyczność. Poprzez połączenie powolnego ruchu, świadomego oddechu i uważnego dotyku powięź może stopniowo odzyskiwać rozciągliwość i zdolność do adaptacji. Jest to jednocześnie praca z układem nerwowym. Świadomy dotyk w połączeniu z aktywnym ruchem osoby dotykanej zwiększają czucie głębokie (propriocepcję) oraz pomagają organizmowi przechodzić z trybu chronicznego napięcia obronnego w stan zaufania i naturalnej otwartości na kontakt z otoczeniem. A wszystko to w atmosferze zabawy i kreatywnego eksperymentu! 🏃🏼‍♂️‍➡️ 🧘🏼‍♂️ 🤸🏼‍♂️ 🕺🏼 🧎🏼‍➡️ 👉🏼 Warsztat rozpoczniemy od pracy indywidualnej. Poprzez powolne rozciąganie i elementy automasażu powięziowego będziemy rozwijać czucie głębokie i świadomość napięć w tkankach. Ta część pozwala odnaleźć obszary, które potrzebują więcej przestrzeni, ruchu i oddechu. ✋🏼 W drugiej części przejdziemy do pracy w parach, w której uczestnicy poznają proste techniki masażu powięziowego wykonywane w ruchu. Techniki te polegają na uchwyceniu mięśnia i tkanki powięziowej oraz prowadzeniu jej w powolnym rozciąganiu podczas ruchu osoby masowanej. Dzięki temu powstaje dynamiczna współpraca między dotykiem a ruchem — tkanki nie są jedynie uciskane, ale mogą aktywnie reorganizować napięcia. 🤌🏼👍🏼🤏🏼 Taka forma pracy angażuje zarówno mechanikę tkanek, jak i układ nerwowy, rozwijając zdolność ciała do adaptacji, rozluźniania napięć i odzyskiwania naturalnej płynności ruchu. W efekcie ciało zaczyna poruszać się bardziej lekko, sprężyście i spójnie, a uczestnicy zyskują praktyczne narzędzia pracy z powięzią, które mogą wykorzystywać zarówno w codziennej regeneracji, jak i w pracy z innymi. Masaż w ruchu to taneczny dialog dwóch układów nerwowych, które stopniowo dostrajają się do siebie poprzez świadomy dotyk, oddech i ruch. Chodźcie przekonać się, że skuteczność masażu wcale nie zależy od siły ani skomplikowanych technik, a uważnego wklejenia się w tkanki, cierpliwości i komunikacji! 🦵🏻🫱🏻💪🏻 👁️Warsztat nie wymaga wcześniejszego doświadczenia w pracy z ciałem — wystarczy gotowość do uważnego kontaktu z oddechem, ciałem i drugim człowiekiem. 👁️Po warsztacie zapraszamy na wspólne niedzielne saunowanie. 💆🏼‍♀️ Wieczór poprowadzi Natalia "Xymena" Ambroziak - certyfikowana masażystka powięziowa MAS i MER, nauczycielka masażu, terapeutka BBTRS oraz trenerka oddechu i medytacji, łącząca w swojej działalności pracę z ciałem i układem nerwowym z różnymi formami praktyk artystycznych. Absolwentka Integral Body Institute, Instytutu Kultury Polskiej UW i Studium Psychologii Procesu. Właścicielka salonu masażu i misteriów "Radykalny Relaks" oraz "Łaźni Misterium". Od 4 lat prowadzi regularnie kursy i warsztaty powięziowej pracy z ciałem, kładąc nacisk na zrozumienie subtelnych procesów zachodzących w układzie nerwowym. ----------------------- Czekać będzie na Was rozgrzana łaźnia i zimny basen. - w saunie ceremonie z wykorzystaniem dębowych i eukaliptusowych witek - w domu ciepły salon do odpoczynku i kuchnia z przefiltrowaną wodą, lemoniadą, herbatą i owocami - w ogrodzie duży trawnik, zadaszona wiata i ognisko. 👙 Dobrze mieć ze sobą też co najmniej dwa ręczniki, chustę z naturalnego materiału lub czapkę i ewentualnie szlafrok lub klapki. ----------------------- Z a p i s y przez formularz: https://forms.gle/WTgouUJ9DiS2iPCM7 Z r z u t k a: 200 zł - blikiem (793005533) lub słoikiem (gotówką na miejscu). Jeśli wolisz barter, częściowy barter lub masz ochotę się zaangażować bardziej - napisz! A d r e s: Radykalny Relaks - RUBINOWA 5, uchylona furtka od ulicy Błękitnej, posesja otoczona murem porośniętym bluszczem, kilka kroków od stacji PKP WAWER 🚗 Parkujemy na ulicy Rubinowej i Widocznej, nie parkujemy na Błękitnej, przy której jest główne wejście.