Mindful Sunday - Z hlavy K sobě

👋 Zdravíme přátelé, další událost ze série Mindful Sundays je tu! Posledně jsme se s Jirkou dostávali “K Sobě” dechem (www.facebook.com/events/3436341093252690/ ). Tentokrát se napojíme na sebe formou slovní, pohybové a taneční improvizace. S Lenkou Brandtnerovou jsme se potkali na Healing festivalu a domluvili jsme se, že nás přijede provést pohybovou improvizací a tancem Contact Beyond Contact (CBC). CBC je forma taneční improvizace, která kombinuje autentický pohyb s kontaktní improvizací. Díky vědomému a zároveň improvizovanému pohybu se stáváme více přítomnými, kreativními, autentickými a učíme se naslouchat sami sobě a ostatním. Lenka představí Contact Beyond Contact v Praze úplně poprvé, tak to nepropásni :) Tento workshop je pro každého, kdo se chce dostat se z hlavy víc do těla a sám K Sobě. Mindful Sunday je prostor pro setkávání lidí, kteří se zajímají o vlastní seberozvoj a chtějí trávit čas víc vědomě v komunitě skvělých lidí. Pojďte se uvolnit, zahýbat se. Být tady teď, zastavit se a dostat se K Sobě. Co můžeš očekávat? ➡️ Aktivní zpřítomnění formou her a tance. Lehký výstupy z komfortní zóny a zažitých vzorců netradičními způsoby - bez přemýšlení, intuicí, pohybem a meditací ➡️ Poznání sebe sama díky naslouchání vlastnímu tělu a myšlenkám, vnímání vlastních vzorců a probuzení vnitřní kreativity ➡️ Ten skvělej pocit propojení a sdílení s ostatními, když se sejdeme na vědomé úrovni 🎯 KDY: nedele 23.10 od 13.30h 🏡 KDE: v centru Prahy v krásných prostorách centra Opravdovost. 🎫 REZERVACE MÍSTA: https://forms.gle/CtSseWywSsHmYjyR7 Program: ➡️ Začneme několika hravýma mindful cvičeníma na bázi slovní improvizace, abychom se uvolnili a dostali K Sobě, (Vojta, ~1 h) ➡️ Zastavíme se vedenou meditací (Vojta, ~15min) ➡️ Následovat bude část kontaktní improvizace - Contact Beyond Contact (Lenka ~ 2 h) ➡️ Na závěrem dáme sdílení, reflexe, ohlédnutí. (~ 15min) 💵 CENA: dobrovolný příspěvek v min. výši 444 🙏🏻 Ochutnávka Contact Beyond Contact:) https://www.youtube.com/watch?v=ij5zURM_XuI Těšíme se na Vás, Lenka Brandtnerová, Vojta (K Sobě) Uhlíř Kdo jsme: Lenka - Poslední 3 roky strávila studiem různých stylů vědomého pohybu a vedla několik workshopů v Mexiku, Portugalsku a v Německu. Contact Beyond Contact studovala s jejím zakladatelem Van Legakisem v Mexiku. Tanec je pro ni meditací v pohybu, cestou uvědomění si sama sebe a přináší jí do života kreativitu a lehkost. Vojta - Biohacker, dlouhodobě se zajímá o mindfulness, meditace - věci, které zkouší sám na sobě. Rozjíždí projekt K Sobě (kombinace mindful cvičení na základě hravých improvizačních technik a meditací za cílem pomoci ostatním se dostat více K Sobě a být tady a teď).