Move and Groove Workshop

Solo Movement Workshop | 2 ore Move & Groove este un mini workshop de 2 ore dedicat mișcării conștiente, dansului solo și reconectării cu propriul corp. Îmbină pregătirea fizică, dansul și recuperarea într-un format echilibrat și coerent. Structura workshopului Stability • Strength • Conditioning (~30 min) Activare, stabilitate, forță și coordonare. Move & Groove – dans solo (~60 min) Coregrafie scurtă, de obicei cu influențe hip-hop sau line dance, cu focus pe groove, control și flow. Restore • Mindset • Stretching (~30 min) Stretching, respirație și reflecție. Workshopul este recomandat dansatorilor de West Coast Swing, dar este deschis tuturor celor care doresc să-și îmbunătățească mișcarea și controlul corporal. Locatie, Crystal Studio, Str. Frunzisului nr 83 B 📌 Workshopul are loc doar cu minimum 10 participanți. https://forms.gle/XjjEXen39gE8P2bn9