Movement z Pawłem Koniorem

Cześć! :) Z wielką przyjemnością pragniemy zaprosić Was na wtorkowe zajęcia z Pawłem Koniorem! Paweł zaproponuje nam eksploracje ruchowe w ramach: 〰 Miękkiej akrobatyki: Będziemy we własnym zakresie szukali nowych ścieżek ruchowych, jak również konfrontowali się z naszymi możliwościami oraz limitami :) Będziemy szukać pozycji odwróconych, stania na rękach, turlania, przetaczania, przerzutów przodem i tyłem. Brzmi jak wyzwanie? Każdy z nas ma inny poziom, inny próg zmęczenia, inny próg poziomu komfortu. Dlatego każdy z nas będzie wykonywał zaproponowane elementy na swój sposób. W miarę możliwości będziemy robili ćwiczenia w parach lub trójkach, aby ułatwić ich wykonanie i zapewnić komfort ćwiczeń. 〰 Kontakt improwizacji: Poprzez eksplorację prostych mechanizmów w ciele człowieka, będziemy w stanie zauważyć i nauczyć się, jak działa nasze ciało oraz ciało partnera. Jak działa przyciąganie i odpychanie na obiekt statyczny lub w ruchu, z jaką siłą muszę zadziałać na ciało, aby wykonało dany ruch? Co dzieje się, gdy siły działające na dany element się równoważą? Jakie dźwignie muszę zastosować, aby partner przemieścił się w dane miejsce? Głównie skoncentrujemy się na: 🏄‍♂️ byciu poza pionem ale również: 🤼‍♂️ przyciąganiu i odpychaniu 🧘‍♀️ synchronizacji wewnętrznej i zewnętrznej 🤾‍♂️ spiralach i poruszaniu się po łuku i prostej Oprócz akrobacji będzie czas na taniec, improwizację oraz bezruch i odpoczynek. Przestrzeń warsztatową będziemy chcieli potraktować jako plac zabaw, pełen narzędzi do nowych eksploracji. Uruchamiając dziecięcą ciekawość, będziemy dążyć do bezwysiłkowych, radosnych spotkań (doświadczając w obrębie nich wszelkich możliwości i niemożliwości). Przy jednoczesnym doświadczaniu ruchu na poziomie grupy, kolektywu (próbie synchronizacji z innymi ciałami w przestrzeni), będziemy dążyć do samoświadomości i indywidualizacji ruchu. Wcześniejsze przygotowanie nie jest konieczne, ale mile widziane. Zajęcia będą dostosowane zarówno do osób początkujących, jak i doświadczonych. O Pawle: Performer, tancerz, choreograf. Jego zajęcia oparte są na kilku zasadach: organiczny sposób poruszania się, przepływ, wyczucie, subtelność, zaskakiwanie siebie, partnerów jak i widza oraz łamanie wszystkich zasad. Improwizacja przenika się z techniką, świadomością ciała i zabawą. Dużą inspiracją są dla niego Fighting Monkey, Ido Portal method, tai-chi, sztuki walki, zouk oraz kontakt improwizacja, której uczył się od różnych osób, między innymi: Jozef Frucek, Iwona Olszowska, Ray Chung, Andrew Harwood, Nancy Stark Smith, Tal Avni, Joerg Hassmann. “Nigdy nie jesteśmy w balansie, szukanie harmonii i balansu jest ciągłym procesem”. Cena zajęć: 75 zł Zaczynamy o 18.30 na Wiktorskiej 30/32, w LO im. Reytana (wejście po prawej stronie). Zapisy przez formularz: https://forms.gle/S4SsYkBPE5JZegX36 Prosimy o przybycie 15 minut wcześniej. Do poruszenia! 〰