Mærk kroppen kreative bevægelsesklasser med Carl Tirsgaard

Mærk kroppen – kreative bevægelsesklasser med Carl Tirsgaard Lørdage kl. 10.00–12.00 i Dansekapellets Sal 2 Har du lyst til at lande i kroppen, skabe mere ro og mærke dig selv gennem bevægelse? I denne klasse inviteres du til at udforske kroppen med nysgerrighed og nærvær. Gennem enkle, oplevelsesbaserede øvelser styrker du din kropsbevidsthed, bevægelighed og forbindelse til dit åndedræt. Du guides samtidig til at undersøge dine egne bevægelsesmuligheder – både i stilhed og til musik. Øvelserne kan foregå stående, siddende, liggende eller gående, og undervisningen tager altid udgangspunkt i kroppens egne signaler og muligheder. Klasserne giver dig mulighed for at: ✨ finde ro og nærvær ✨ skabe større frihed i kroppen og dine bevægelser ✨ styrke forankring og balance ✨ tage en pause fra hverdagens tempo og præstation Du behøver ingen særlige forudsætninger for at deltage – kun lysten til at bevæge dig og være nysgerrig. Sammen skaber vi et trygt, uformelt og inkluderende fællesskab med plads til både forskellighed og fordybelse. Underviser Carl Tirsgaard (f. 1977) er uddannet med en bachelor- og kandidatgrad i moderne dans fra Trinity Laban i London og er desuden certificeret inden for pilates, yoga samt bevægelses- og åndedrætsterapi. Han brænder for at skabe et trygt rum, hvor du kan styrke kontakten til din krop og udvikle din indre bevidsthed gennem bevægelse. Alder: Fra 15 år. Praktisk • Pris: 250 kr. pr. klasse / 1.250 kr for alle 6 gange. • Betaling via MobilePay 52924 eller bankoverførsel (kontant betaling er mulig efter aftale). • Første gang du deltager, får du et uforpligtende medlemskab af Foreningen for Integreret Moderne Dans (FIMD). Medlemskabet er inkluderet i prisen. • Klik gerne "Deltager" i eventet de dage, du kommer – det hjælper os med planlægningen. Læs mere om FIMDs arbejde på www.integrateddance.dk. Vi arbejder for, at alle vores aktiviteter bliver 100 % handicaptilgængelige. 📷 Foto: Marie Rosenkrantz Gjedsted