NA VLNĚ JEMNOSTI Taneční večer s Richardem Berkou

VEČER VĚDOMÉHO EXTATICKÉHO TANCE PROGRAM ➤19:30 - 20:00 - warm up ➤20:00 - 20:10 - úvodní kruh ➤20:10 - 21:45 - úvodní meditace a tanec ➤21:45 - 22:00 - závěrečný kruh ZÁMĚR VEČERA Čas uprostřed zimy nás zve ke zpomalení, ztišení a obrácení pozornosti dovnitř. Pojďme se proto společně naladit na vlnu jemnosti - skrze prohloubení našeho uvědomění v praxi klidové a pohybové meditace si dovolme vnímat subtilnější vrstvy těla, srdce, mysli a existence a vztahovat se k nim s menší reaktivitou a větší moudrostí. CO JE VĚDOMÝ TANEC? Vědomý spontánní tanec je pohybová meditační praxe k prohloubení spojení s naším tělem, srdcem a myslí, s naší životní energií, s druhými lidmi i s tím, co nás přesahuje. Vědomý tanec posiluje naše uvědomění si přítomného okamžiku a naši kapacitu být s tím, co právě prožíváme bez odporu a připoutanosti. PRŮVODCE VEČERA RICHARD BERKA - vášnivý tanečník a milovník dobré muziky, učitel mindfulness meditace (výcvik u Jacka Kornfielda a Tary Brach), absolvent učednického programu Movement Medicine. https://www.mixcloud.com/lokuttara/ ➤KDY: 20. ledna 2026 od 19:30 ➤KDE: Avati (Kobrova 5, Praha 5) ➤Finanční příspěvek: 400 Kč ➤Pro vstup není potřeba registrovat se předem CO S SEBOU? ➤volné oblečení ve více vrstvách, které můžeme dle potřeby odkládat či přidávat, případně deku na přikrytí při úvodní meditaci v klidu ➤pitnou vodu v uzavíratelné lahvi ➤zápisník a něco na psaní k zaznamenání vhledů a prožitků z tance PRAVIDLA VEČERA ➤tančíme v pohodlném oblečení, naboso nebo v měkké taneční obuvi ➤tančíme bez vlivu alkoholu a drog ➤v prostoru, kde tančíme, nemluvíme ➤během večera nepoužíváme mobilní telefony, nenatáčíme a nefotíme Vítáni jsou všichni, bez ohledu na předchozí zkušenosti s tímto tancem: každý, kdo má tělo, je tanečník! Ovšem POZOR: tato lekce může být pro úplné začátečníky poměrně velká výzva! Účast není vhodná pro ty, kteří trpí akutními zdravotními (fyzickými či psychickými) problémy. OBJEVTE SVOBODU A MOUDROST TANEČNÍKA VE VÁS! Těším se na vás v tanci!