Énergie et Mouvement: Un Événement Inédit avec les Meilleurs Entraîneurs

Joignez-vous à nous pour une demi-journée riche en mouvement aux côtés des entraîneurs élite. De la respiration à la méditation, du travail d'endurance et de force à la danse, une expérience unique vous attend. Ça sera, sans doute, une expérience inoubliable! Au ménu: Cours 1 9:00am: Respirer, bouger, méditer avec Scott Simmons: Cet atelier combine des techniques de respiration pour ancrer l'esprit et ouvrir le corps en préparation d'une pratique de mouvement doux suivie d'une séance de méditation régénératrice. Cours 2 9:45am: PiYo avec Yelitza Garcia: Cours à faible impact et d’intensité modérée à élevée qui intègre des mouvements inspirés du Pilates et du Yoga. Au menu : endurance musculaire, flexibilité, et mouvements continus tout en sollicitant le cardio sur une musique dynamique et inspirant. Pause - Snack (inclus dans le prix): Popsicles Gourmet-santé faits maison et des délicieux carrés protéinés au beurre de peanut, offerts par PALÉPOPS. Cours 3 10:45am: Atelier de Salsa Caleña avec Luis Cabanzo: Cet atelier vous fera découvrir les rouages de cette danse, son esthétisme, son style et sa fraîcheur. Niveau débutant - intermédiaire. Master Class 11:30am: Master Class Cardio Latino avec Yelitza, Luis et Guy: 90 minutes de danse avec trois instructeurs! À ne pas manquer! Prix: Forfait Tout Inclus 80$ Forfait Cours 1 + Cours 2: 45$ Forfait Cours 3 + Master Class: 55$ Un cours (1, 2 ou 3): 25$ Master Class: 35$ - Le snack est inclus dans les prix Pour réserver votre place: [email protected] SVP indiquer si vous êtes un élève du studio YAMBAE