NOU!Grupa de ZUMBA!!!!din 18.05!!!

Zumba Coordonator: Sorin Stanescu Zumba inseamna “sa te misti repede in timp ce te distrezi”. Zumba este o petrecere fitness! Sa mergi la un curs de Zumba cu prieteni si colegi e ca si cum ai merge la cea mai tare petrecere! E tipul de exercitiu pe care-ti vei dori sa il faci in fiecare zi si pana sa realizezi ce se intampla vei fi prins in mrejele ei! Zumba se practica cu usurinta! Miscarile, pasii pe care le/ii predam sunt foarte usor de urmat, ceea ce face ca Zumba sa fie foarte distractiva si usor de “invatat”. Rezultat? Si barbatii si femeile chiar si copii vor participa cu usurinta si bucurie! Zumba este aerobic pe ritmuri latino! Toate stilurile de dansuri latino: Salsa, Samba, Merengue, Cuba, Calypso, Reggaeton si Hiphop te incurajeaza sa iti misti corpul. Si cu toate ca Zumba este un antrenament serios nu il vei resimti ca atare. Ci ca pe o placer, o distractie. Zumba este diferita! Fitness-ul classic contine de obicei miscari repetative care cel mai adesea plictiseste. Dinamica programului de Zumba Fitness este foarte variat, cu multe alternari de ritmuri alerte cu altele suave si linistite care iti dau “pauza” pentru a te revigora! Binenteles, pentru un alt ritm cu totul nou! Zumba este cu adevarat eficienta! Doar dupa cateva clase de Zumba veti simti efectele acestui curs extraordinar!Sa nu uitam ca pana la urma Zumba este un program de fitness. Cel mai important de retinut este faptul ca la Zumba intregul corp participa – picioarele, pentru ca facem miscari in pasi de dans, mainile in momentul in care trecem de prima etapa a invatarii pasilor si odata cu mainile intregul corp ne va urma. Zumba inseamna tonifiere si arderea grasimilor! Deja stim cu totii ca arderea grasimilor si intarirea, modelarea muschilor este calea spre scaderea in greutate si tonifierea intregului corp. Marele avantaj cu Zumba este faptul ca nu vei face febra musculara pentru ca nimeni nu te pune sa faci un set de exercitii repetativ si obositor ci fiecare isi gaseste ritmul sau si face cat poate. Asa ca hai la Zumba = PARTY TIME !!!