Odprężenie i regeneracja. O błogim odpoczywaniu. Wakacyjny warsztat taniec i rozwój.

Odprężenie i regeneracja. O błogim odpoczywaniu. - Wakacyjny warsztat taniec i rozwój z elementami coachingu. Wakacje są okazją od odpoczynku od pracy i codziennych obowiązków. Urlop, pogodne weekendy i ciepłe wieczory dają możliwość naładowania akumulatorów. Na warsztacie przyglądniemy się, jakie formy relaksu są nam potrzebne i dają przyjemność. Tak, aby odpoczynek przynosił nam ulgę oraz rozluźnienie fizyczne i psychiczne. Metody rozwoju: - taniec intuicyjny (bez narzuconej choreografii) - terapia tańcem - masaż relaksacyjny - wizualizacja z relaksacją - kobiece tańce w kręgu - rozmowa - wspólna kawka/herbatka/ drobna przekąska Czego możesz się spodziewać? - czasu i przestrzeni dla siebie - akceptacji - muzyki, tańca, technik relaksacyjnych - dyskrecji (osobiste treści pozostają w naszym gronie) - rozmowy w kręgu, który podkreśla naszą równość i otwartość na siebie Czego tu NIE znajdziesz? - oceniania - porównywania - presji - doradzania - psychoterapii grupowej; Termin: 24.08 (sobota) g. 15:00-19:00 Lokalizacja: centrum Gdyni, ul. Zgoda 4 Zapisy: tel. /sms 792-034-756 Inwestycja: 120 zł Ilość miejsc: 12 (decyduje kolejność wpłat) nr konta: 59 1140 2004 0000 3502 6328 9745 Tytułem: warsztat 24.08 Przynieś ze sobą: wygodny stój, w którym będziesz się dobrze czuła, wygodne obuwie zmienne lub skarpetki antypoślizgowe, kocyk do relaksacji, okulary do czytania, jeśli potrzebujesz, kubek do ciepłego picia, wodę Kilka słów o mnie: Nazywam się Magdalena Langowska-Sparzak, jestem kobietą, żoną, matką, córką. Tańcem zajmuję się zawodowo od 18 lat. Jestem certyfikowaną terapeutką tańcem przy Polskim Stowarzyszeniu Choreoterapii), absolwentką podyplomowego studium Arteterapia i Trening Kreatywności na Uniwersytecie Warszawskim, absolwentką podyplomowego studium Akademia Coachingu na Wyższej Szkole Bankowej w Gdańsku, instruktorką tańców w kręgu oraz salsy.