On Dance dans le Dark: Spontanée

English will follow. ✤ ON DANCE DANS LE DARK ✤ APPORTER UN BANDEAU ! ✧ Aucune expérience de danse requise. Pas besoin d’avoir une énergie débordante. Pas besoin d’être gracieux. Pas besoin de « bien faire les choses ». Venez simplement tel que vous êtes. Dans toute votre splendeur humaine, avec vos nuances, votre authenticité et votre vérité. QU’EST-CE QUE C’EST ? Un laboratoire de mouvement guidé où vous pouvez déposer le poids des attentes—toutes les injonctions, les « je devrais », les habitudes de vous restreindre—et à la place, glisser vers une connexion plus profonde et plus sincère avec votre corps. Un espace où vous êtes accueilli avec intention et bienveillance—où c’est votre corps, et non votre mental, qui prend les rênes. Un espace où une étincelle s’allume en vous et vous laisse être traversé par le mouvement—sans vous soucier de savoir si vous le faites « correctement ». POURQUOI DANSER DANS LE NOIR ? Parce que l’obscurité libère. Pas de miroirs. Pas de lumières vives. Pas de public qui analyse chacun de vos mouvements. Juste vous et votre corps, bougeant comme il en a envie. ✨ Sans la pression de « performer », votre esprit se libère de l’autocritique. Plus besoin de faire « bien », et c’est là que vous commencez à ressentir réellement. ✨ Avec des explorations guidées en douceur, vous aurez juste assez de structure pour vous détendre, jouer et explorer le mouvement sous un nouvel angle. ✨ Lors de la section de mouvement authentique, vous serez vu et reçu dans votre présence, dans votre essence en mouvement. Être accueilli de cette manière—avec bienveillance et non jugement—peut être une expérience profondément libératrice. Ce n’est pas une question de technique. C’est une question de vérité. De découvrir comment votre corps veut bouger quand il est affranchi des attentes. INFORMATIONS SUR L’ÉVÉNEMENT Date : 8 mars Heure : 19h00 – 21h30 Lieu : Centre Soha Tarif : Prix à échelle variable 25$ et 40$ (taxes inclus) Paiement : Virement Interac à [email protected] Les places sont limitées. *Les billets sont transférables mais non remboursables. Merci de votre compréhension. *les portes seront fermées à 19h15 (je dois les fermer pour des raisons de sécurité). CE QUI VOUS ATTEND : 🔹 Danser dans l’obscurité (pour que l’autocritique prenne une pause) 🔹 Exploration et jeu de mouvement guidé 🔹 Travail en duo (accessible et sans pression) 🔹 Mouvement authentique et être témoin des autres (être vu dans toute sa vérité) 🔹 Danse libre—pas de règles, juste vous 🔹 Cercle de clôture pour ancrer et partager EFFETS SECONDAIRES POSSIBLES : ✵ Une connexion plus profonde avec vous-même et avec les autres ✵ Une libération mentale et émotionnelle ✵ L’éveil d’une écoute intuitive, basée sur le corps ✵ Cette sensation naturelle de connexion spirituelle ✵ Une grande dose de joie, de plaisir, et peut-être même un brin de folie Venez danser. Venez ressentir. Venez être. Tel que vous êtes. ✨ À très bientôt dans le noir. ✨ ✤ VOTRE ANIMATRICE ✤ Rencontrez Mel Sirois—créatrice visionnaire, animatrice, artiste du mouvement et alchimiste. Avec une passion profonde et une grande expérience, Mel est analyste certifiée du mouvement, praticienne en formation en Core Energetics, et possède des années d'expertise en danse professionnelle et en théâtre. En 2017, elle a fondé Inner Fire Movement pour offrir des espaces transformateurs qui invitent au courage et à la vulnérabilité. Sa mission ? Créer des environnements où les individus peuvent risquer d’être pleinement vus et vivants, et aider des personnes de tous horizons à redécouvrir la joie d’être incarnées à travers le mouvement. Au fil des années, Mel a guidé des centaines d’âmes à travers des ateliers puissants, des pratiques extatiques de "shake", du mouvement, de la danse et du jeu, tout en cultivant une profonde conscience et une connexion. Elle honore la vulnérabilité, embrasse l’empowerment, recherche la vérité et favorise l'expression de soi libérée. Préparez-vous à explorer, ressentir et transformer avec Mel comme guide—elle est là pour vous aider à libérer votre véritable essence et vitalité. ✤ CONTACT ✤ Des questions ? Contactez Mel à : 514-238-7833 [email protected] ******* ✤ DANCE IN THE DARK ✤ BRING A BLINDFOLD! ✧ No previous dance experience required. You don’t have to have high energy. You don’t have to be graceful. You don’t even have to “get it right.” Just bring yourself. As you are. In all your glorious, messy, beautiful, human realness. WHAT IS THIS? A guided movement laboratory where you can drop the weight of expectations—all the shoulds, the supposed-to’s, the habits of shrinking yourself—and instead, slip into a deeper, more honest connection with your body. A space where you are held with intention and care—where your body, not your brain, gets to take the lead. Where you spark something real inside you and let it move you—without worrying about whether you’re doing it “right.” WHY DANCE IN THE DARK? Because the dark is freeing. No mirrors. No harsh lights. No audience analyzing your every move. Just you and your body, moving however it wants to move. ✨ Without the pressure to “perform,” your mind gets a break from self-consciousness. No need to get it right. And that’s when you start really feeling. ✨ With gentle, guided explorations, you’ll have just enough structure to help you loosen up, play, and explore movement in new ways. ✨ In the authentic movement section, you’ll be witnessed— seen for your presence, your essence in motion. Being received this way—with care, not critique—can be profoundly liberating. This isn’t about technique. It’s about truth. About discovering the way your body naturally moves when it’s free from expectation. EVENT DETAILS: Date: March 8th Time: 7:00 PM – 9:30 PM Location: Centre Soha Tickets: Sliding scale $25-$40 (taxes inclus) Payment: I'm going old school, please send an e-transfer to [email protected] Spaces are limited ** Tickets are transferable but non-refundable. Thank you for your understanding. *doors close at 7:15pm (I must lock them for security reasons) WHAT TO EXPECT: 🔹 Moving in near darkness (so your self-consciousness can take a nap) 🔹 Guided movement play + exploration 🔹 Partner work (low-pressure and accessible) 🔹 Authentic movement + witnessing (aka: feeling deeply seen, in a good way) 🔹 Freeform dance—no rules, just you. 🔹 Closing circle to land and share. SIDE EFFECTS MAY INCLUDE: ✵ A deeper connection with yourself and others ✵ Mental and emotional liberation ✵ An awakening of intuitive, body-based knowing ✵ That effortless feeling of spiritual connection ✵ A whole lot of joy, pleasure, and maybe even a little wildness Come dance. Feel. Be. Just as you are. ✨ See you in the dark. ✨ ✤ YOUR FACILITATOR ✤ Meet Mel Sirois—a visionary creator, facilitator, movement artist, and alchemist. With a deep well of passion and experience, Mel is a Certified Movement Analyst, a Core Energetics practitioner-in-training, and brings years of professional dance and theater expertise to her work. In 2017, she founded Inner Fire Movement to offer transformative spaces that invite courage and vulnerability. Her mission? To create environments where people can risk being fully seen and alive, and to help individuals from all walks of life rediscover the sheer joy of being embodied through movement. Over the years, Mel has guided hundreds of souls through powerful workshops, ecstatic "shake" practices, movement, dance, and play, all while cultivating deep awareness and connection. She honors vulnerability, embraces empowerment, seeks truth, and fosters liberated self-expression. Get ready to explore, feel, and transform with Mel as your guide—she’s here to help you unleash your true essence and vitality. ✤ CONTACT ✤ Got questions? Reach out to Mel at: 514-238-7833 [email protected]