OP DE ZANDBANK ⚓ festival in teken van (mentaal) welzijn

𝗢𝗻𝗴𝗲𝘃𝗲𝗲𝗿 𝗲́𝗲́𝗻 𝗼𝗽 𝗱𝗿𝗶𝗲 𝗺𝗲𝗻𝘀𝗲𝗻 𝗸𝗿𝗶𝗷𝗴𝗲𝗻 𝗶𝗻 𝗵𝘂𝗻 𝗹𝗲𝘃𝗲𝗻 𝘁𝗲 𝗺𝗮𝗸𝗲𝗻 𝗺𝗲𝘁 𝗽𝘀𝘆𝗰𝗵𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻. 𝗧𝗼𝗰𝗵 𝗵𝗲𝗲𝗿𝘀𝘁 𝗲𝗿 𝗻𝗼𝗴 𝗲𝗲𝗻 𝗴𝗿𝗼𝘁𝗲 𝘁𝗮𝗯𝗼𝗲 𝗿𝗼𝗻𝗱. 𝗘𝗻 𝗶𝘀 𝗵𝗲𝘁 𝘃𝗮𝗮𝗸 𝗺𝗼𝗲𝗶𝗹𝗶𝗷𝗸 𝗼𝗺 𝗲𝗿𝗼𝘃𝗲𝗿 𝘁𝗲 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝗱𝗶𝗴𝗲 𝗵𝘂𝗹𝗽 𝘁𝗲 𝘇𝗼𝗲𝗸𝗲𝗻. Daarom organiseren 𝗗𝗲 𝗞𝗲𝗲𝗿𝗸𝗿𝗶𝗻𝗴, het psychosociaal revelidatiecentrum van Bethanië ggz & 𝗦𝗧𝗢𝗥𝗠𝗞𝗢𝗣 een festival boordevol veerkracht, zelfzorg, bewustwording, verbinding en kwetsbaarheid. Dat is een hele mond vol… Op zondag 6 oktober staan de Droogdokken van 10u tot 18u volledig in het teken van mentaal welzijn. Kom aan boord van ons LICHTSCHIP met je rugzak vol hindernissen en praat met tal van specialisten en therapeuten. Zij gaan samen met jou op zoek gaan naar licht aan het einde van de tunnel. Bouw mee aan de langste bank der verbinding. Treed uit je hoofd en kom volledig in je handen terecht. Voel de houten planken. Vind moed om je open te stellen en tafel met een vreemde. Meer workshops en gesprekken over jezelf ontdekken samen met anderen via beweging, woorden, beelden, theater, muziek, bouwen en beleef samen een zintuig prikkelende ervaring, die raakt en ertoe doet. Knoop een conversatie aan met een ervaringsdeskundige. DOKsessies met ochtend yoga, ademcirkels, rots & watertraining, ectatic dance,... Wordt vervolgd! Hou https://www.stormkop.be/6-oktober-op-de-zandbank-all-0 nauwlettend in de gaten voor het geüpdate programma! ⛵ LICHTSCHIP PROEFSESSIE BIJ EEN THERAPEUT 10u30 - 12u30 & 14u tot 16u / gratis / 30 minuten / all ages / vooraf inschrijven aanbevolen (https://www.stormkop.be/therapeutisch-lichtschip-de-westhinder) locatie: de westhinder Ons lichtschip DE WESTHINDER zit voor de verandering boordevol professionele therapeuten. Knoop een vrijblijvend gesprek aan met deze ervaringsdeskundige met koek & koffie of thee. Een half uurtje gesprek reserveren doe je op de website via het inschrijvingsformulier per tijdslot. Experts ter zaken zijn: EERSTE WACHT: Simon De Groote (kinder- en jeugd psychiater), Ivo Tjia (kinderpsychiater), Meike Vroom (volwassen therapeut), Sofian El Bouzati (volwassen therapeut) & Rosa Van Hille (volwassen therapeut) ACHTERMIDDAGWACHT: Tom Vansteenkiste (volwassen therapeut, methodiek via foto's), Wencke Keysers (kinder- en jongerentherapeut), Stefaan Blancke (volwassen psychiater), Sven Ceustermans (volwassenen hulpverlener, mobiel team), David Kums (lichaamsgerichte therapie) HUMAN DESIGN 10u & 15u - rode zaal - 16+ - gratis - vooraf inschrijven aanbevolen Vraag jij je af waarom jouw energie het ene moment eindeloos lijkt en andere momenten niet? Het moment dat jij geboren bent, heeft jou een bepaalde “energetische blueprint” meegegeven. En het spiritueel wetenschappelijk systeem Human Design vertaalt die in woorden. Klinkt zweverig? We totally get it. Hier in't Westen geloven we pas iets als we het met ons hoofd kunnen verklaren. Maar een mens is méér dan een hoofd alleen. En wanneer je dankzij Human Design in je lijf zakt en voelt hoe JOUW energie stroomt, wordt dat net heel voelbaar. Kom het zelf ontdekken in deze live workshop met Britt De Jonghe. Wat heb je nodig voor deze workshop? Jouw exacte geboortegegevens (dag, plaats & uur => weet je niet zeker hoe laat je geboren bent? Vraag dan op voorhand (gratis) jouw online geboorte-attest op bij de gemeente van jouw geboorte). Vooraf inschrijven via [email protected] RUST.PUNT 10u30, 14u & 16u - loft - 18+ - gratis - 20 minuten per sessie - Rust.Punt nodigt je uit voor een moment van echte rust & zorg voor jezelf. Jouw welzijn staat centraal. In een klein groepje krijg je een korte yoga sessie en kan je eens proeven of dit iets voor jou is. Samen op zoek naar de rust die jij verdient. RELAXATIE & YOGA met Katrijn Elsen 11u (relaxatie) & 14u30 (yoga) - 14+ - loft - gratis Zelfzorg - Zorgen voor jezelf… Dat doe je, leer je, ervaar je in deze lichaamsgerichte workshop. Word je meer bewust hoe je lichaam voelt, wat het je vertelt. 'Via ademhaling, mijn stem, mijn energie, bepaalde houdingen, neem ik je mee op een reis in je lichaam. Je komt in een ontspannen staat van zijn, hier kan je lichaam opladen, helen, loslaten.' STEMTHERAPIE MET VALERIE VAN ROEY 11u tot 12u - blikken loods - 18 + - gratis - Een groepssessie "zingen als een metafoor voor leven in overgave" van 11u tot 12u in de avontuurlijkste fles vant land designed by 85 jarige ontdekkingsreiziger Fons Oerlemans! Inschrijven doe je de dag zelf of via [email protected] (H)OORZINE HEIMWEE 11u & 13u30 - keuken bontje - 11+ - gratis - duurtijd 50 minuten - Sluit je ogen, open je neus, en laat kruiden en bloemen je herinneringen prikkelen. Zwier al dat moois in een badje water en verwen je voeten. Terwijl je ontspant, luister je naar de verhalen in het Hoorzine Heimwee van Annelies Vanhullebusch ISM Red Star Line Museum. Wat is jouw verhaal? Wat biedt troost? Wat geeft trots?Laten we samen de heimwee vieren. Ik ga op reis en neem mee: m'n leesbril & kruiden die belangrijk voor me zijn. Inschrijven op de dag zelf, aantal plaatsen beperkt. Meer info [email protected] MANNENCIRKEL 11u (over vaderschap) & 14u (open cirkel) - bontje - 16+ (enkel mannen) - gratis Een bewust samen-zijn onder mannen in een veilige setting om gehoord, gezien & geraakt te worden. Te voelen wat zich aandient in het moment. Een plek waar niks moet maar wel ruimte is om te spelen, te speelvechten, creatief te zijn, AL je emoties, ... Hosted by Joris Jules Buys vanuit onze vaste mannencirkel chez STORMKOP. WORKSHOP POSITIEF OMRINGD DAT SWINGT DOOR PRH VZW 11u tot 12u - kantoors - 18+ - gratis - 20 minuten Mensen hebben mensen nodig. Goede contacten geven ons het gevoel dat we ertoe doen, dat we veilig zijn en voluit kunnen leven. Ben jij omringd door mensen die het goed met je voor hebben? Leer je richten op het goede dat uit je menselijke omgeving op je afkomt. Boost jouw optimisme, je veerkracht en levensvreugde. En word door Katelijne Verduyn gemotiveerd om verder te bouwen aan een fijn sociaal netwerk. WORKSHOP ACT & wandelen (CGG VAGGA) - 11u & 13u30 - onder de expeditietoren - gratis - 30 minuten per workshop - “Walk in like you mean it." In deze workshop ACT & wandeltherapie ervaar je wat ACT therapie is (Acceptance and Commitment therapie) is en hoe wandeltherapie een alternatief kan zijn voor therapie in een gespreksruimte. We blijven niet op ons gat zitten maar steken de straat over naar een stukje groen. Connectie met natuur en beelden. Al wandelend vertellen de collega’s van CGG Vagga over deze groepen en gaan met jou in interactie zodat je kan ervaren wat het is. WORKSHOP ervaringswerking (CGG VAGGA) - 11u30 & 14u - onder de expeditietoren - gratis - 30 minuten per workshop - Wat doet psychische kwetsbaarheid/verslaving met jou? Hoor het van mensen die het zelf meemaakten. Ervaar het zelf. Ontdek wegen naar herstel want je bent meer dan je kwetsbaarheid of je verslaving. SIP & PAINT 14u tot 14u45 & 15u tot 15u45 - kantoors - 12+ - gratis - doorlopend - Nippen aan een mocktail terwijl je intuitief met je verfborstel zwaait op een oneindig groot canvas namelijk de muren van onze te slopen kantoren. Leef je volledig uit in alle kleuren van de regenboog. WORKSHOP 'Samenlezen' (Beschut Wonen Antwerpen) 14u30 tot 15u30 - expeditietoren - all ages - gratis Samenlezen is in een kleine groep genieten van verhalen, fragmenten en gedichten uit de wereldliteratuur. Op een veilige manier delen we gedachten, gevoelens over een tekst. Vanuit schoonheid verbinden we met elkaar. WORKSHOP ‘Woord’ (Beschut Wonen Antwerpen) - Eline Van Dooren 16u tot 17u - oogstkeuken - gratis Voor iedereen die graag wil experimenteren met het geschreven woord. Geloof het of niet, iedereen kan gedichten schrijven. Ook jij! Met pen en papier gaan we aan de slag rond het thema: kwetsbaar krachtig. Check flyer onderaan. VRIJ DANSEN puur voor’t plezier 16u - blikken loods - all ages - gratis - Hilke en Margot zijn beiden gebeten door de passie van het vrijuit dansen. Het concept est simple comme bonjour. Open Dansvloer brengt jong èn oud samen om te bewegen volledig zoals je wilt. We starten met een begeleide opwarming dat je helemaal aan het dansen brengt. En af en toe geeft Hilke een instructie voor extra dansinspiratie en groepsverbinding. De muziek is divers en opzwepend. De dansvloer all yours! Geen beweging is te gek. Tot dans xxx ZWEEF WEVEN doorlopend van 10u tot 12u30 - kraaiennest - all ages - gratis We weven onszelf helemaal ZEN op de 4 seizoenen van Vivaldi met vers gejut plastic uit onze geliefde Scheldebocht. WORKSHOP ZWERFSTEEN doorlopend van 13u30 tot 16u - centrale hal - all ages - gratis Op een klein stukje canvas stiften we woorden en fantasieën die we na afloop voor eeuwig laten rondreizen. Een atelier voor alle zoekende vinders en vindende zoekers. CHRISTELIJKE MUTUALITEITEN doorlopend - tussen wal en schip - gratis - Als gezondheidsfonds staan mentale weerbaarheid & gezondheid prangend hoog op hun agenda. Daarom, daarom en daarom strijken ze met de Gezonde Buurtbank neer in ons decor. Jong & oud is welkom om langsheen onze ruwe en roestige zeemanssite hun parcours met doe- en denkoefeningen uit te testen. Word helemaal warm van de gevoelsthermometer, poneer al je afval in hun zorgenvuilbak of ga helemaal wild op de geluksdriehoek. Ga naar huis met een exemplaar van het ‘Geheim dagboek’ van Hind Eljadid met verhalen van jongeren en hun strijd met wachtlijsten en mentaal welzijn. MARKTJE doorlopend - expeditiehal - all ages - gratis - Doorlopend in onze Expeditiehal en in één adem: Vagga, Andante, Herstelacademie, Rataplan, Instuif, alles over Hippotherapie & de Keerkring zelf met info over revalidatietrajecten, arbeidscoaching en casemanagement. Meer info over wie wat doet, vind je HIER (https://www.stormkop.be/op-de-zandbank-markt)! Doordat héél ons hart mee in dit project zit (met dank aan de warmste mensen van de Keerkring) liep alles een beetje gezellig uit de hand dankzij groots enthousiasme. Sorry - not sorry! MARKTKRAAM Hippotherapie Sarah Daix & haar collega's van de Velsterhoeve Bij de Velsterhoeve, holistische praktijk voor psychotherapie & coaching, kijkt men naar de client in zijn totaliteit. Van hieruit bieden zij therapie aan op maat van de noden. Den aan gesprekstherapie, maar ook aan therapeutisch werken met paarden & (creatief) materiaal, wandelsessies, loopbaanbegeleiding, brainspotting (traumaverwerking), lichaamswerk... Op deze infostand kom je meer te weten over deze werkvorm en hun praktijk. Kinderen kunnen hier een systemisch poppetje beschilderen. KAREL DE GROTE HOGESCHOOL ORTHOPEDAGOGIE doorlopend - rode zaal - all ages - gratis doorlopend - expeditie hal - all ages - gratis Voor de creatieve week begin september gingen Dorien Kempeneers & STORMKOP met een groep studenten Orthopedagogie van de KDG hogeschool aan de slag met creatieve methodieken zoals dans, muziek, theater, poëzie, beeld,… Studenten doken enkele dagen in de wereld van STORMKOP, maakten hun handen vuil in de klei, trokken hun broek op om door het Schelderiet te baden. Fotografeerden en bricoleerden wat niet altijd in woorden uit te leggen is. Ze leerden nieuwe vormen om te verbinden met zichzelf, elkaar en om later in te zetten in hun job. Om studenten andere talen te leren om met hun cliënten te verbinden. Sommige patiënten zijn moe gepraat, kunnen fysiek niet spreken na hulpverlener 400... Andere zijn soms nog te klein om verbale taal te begrijpen... Dan is het een pure noodzaak om te zoeken naar andere ingangspoorten en expressievormen. Op zoek naar de vergeten plekken in het onderbewustzijn. En daar gebeurt de magie. Dat wat je vooraf niet kan bedenken. Daar waar mensen elkaar raken. Verbinding op een niveau dat het hoofd niet kan vatten. Maar enkel het hart kan voelen. Dé essentiële basis van gelijkwaardigheid waar hulpverlening start. Met als resultaat voor OP DE ZANDBANK de prachtige affiches van ons festival van de kwetsbaarheid, de complimenten studenten performance tijdens het festival zelf, een kleine tentoonstelling uit gerecycleerd afval & motivational quote cupcakes. Kom dat zien & proeven! MUZIEK doorlopend - centrale hal & blauwe zaal - all ages - gratis - Jonge bands, spoken word kunstenaars & kleinkunst zangers brengen in hun teksten een ode aan de kwetsbaarheid. Meer weten over het podiumprogramma? Klik HIER. CENTRALE HAL 14u45 & 16u45 spoken word by THALIA over mentale kwetsbaarheid 15u Anchovy 17u People On A Moon BLAUWE ZAAL 11u00 Jip Arickx 13u filmvoorstelling ‘Tussen ons: over leven met een verslaving’ + nabespreking (45 min) 14u30 Jo Thielemans 17u00 Kees Meerman LANGSTE TAFEL FOOD TO BRING YOU IN THE RIGHT MOOD! 12u - 14u 12,5 euro kleine monden / 15 euro voor grote monden INSCHRIJVEN DOE JE VIA DE WEBSITE Seppe Nobels & Instroom Academy hosten met de langste tafel niet enkel overheerlijke comfy food maar ook hun pijnlijk harde verhalen uit alle windrichtingen. Liefde die door je maag gaat. Verbind je aan dit concept door je open te stellen voor het contact met je vreemde buur, de nog onbekende kok & deze wondermooie plek. Voel wat het met je doet. Deze zintuigprikkelende ervaring wordt voorafgegaan door een krachtig handwasritueel. DOKBAR Vers gevangen locale drankjes all day long tussen schip en wal te verkrijgen aan onze dokbar. Zilte taarten, dagverse plastic soup, zeester met koffie, zeezuipers en andere Scheldeborrels. Allemaal zonder alcohol. Dit is een bewust statement op deze dag rond mentaal welzijn. Dit compenseren we met overheerlijke mocktail taistings, kombucha, gember bier & chaï latte met alle melksoorten die onze hipster wereld diep is. * Op de zandbank is een project van De Keerkring & STORMKOP, versgebakken voor de week van de geestelijke gezondheidzorg van 1 tot 10 oktober 2024. Met steun van de Stad Antwerpen en Logo Antwerpen. Logo zet organisaties op weg om te bouwen aan de preventieve gezondheidsdoelstellingen. Rond het thema Geestelijke Gezondheid zijn ze samen met Te Gek!? en Vlaams Instituut Gezond Leven de trekkers van de 10-daagse van de Geestelijk Gezondheid. *