Open Air ✶ Ecstatic Dance ✶ in Milano

Respiriamo l'aria... è la primavera! Ci ritroviamo a Milano, al Parco Nord, finalmente in presenza! Torniamo ad espandere il nostro movimento, il nostro respiro, la nostra danza, la nostra forza! . Grazie alle Cuffie Silent, danziamo avvolti nella natura, celebriamo insieme il nostro corpo, il respiro, il movimento spontaneo, la meditazione, l'essere e il fare comunità: inizieremo la nostra esperienza con delle pratiche di embodiment (meditazione e movimento) che ci apriranno all'espressione libera del nostro Sé nell'Ecstatic Dance, guidata da Fabio • DJ Ronin. Concluderemo il nostro viaggio con una meditazione, una condivisione finale e, per chi vorrà.. un pic-nic insieme! . ✶ ECSTATIC DANCE... che cos'è? Ecstatic Dance è un'esperienza trasformativa e una pratica di free-form conscious movement, ovvero movimento libero, spontaneo e consapevole: un modo nuovo di vivere la musica, lo spazio, la libera espressione, la condivisione e l'incontro, liberando e trasformando la nostra energia, il nostro Essere. Si danza insieme in uno spazio-tempo di due ore in modo libero, nel rispetto di sé e degli altri, guidati dalla musica di un DJ e con la conduzione iniziale e finale di un facilitatore. . ••• Tre linee guida fondamentali: no ad alcol e intossicanti (smartphone), si danza a piedi nudi e in silenzio ••• . L'intento di questo incontro è condividere uno spazio dove poter esplorare la bellezza del nostro sentire e la vitalità del nostro corpo, quando lo lasciamo muovere spontaneamente, in modo autentico, permettendo ai pensieri di trasformarsi in azioni, alle emozioni di esprimersi in energia e a noi stessi di essere liberi e creativi. . E' l'occasione di muoversi e danzare in libertà, meditare e respirare in uno spazio sacro. Pratichiamo l'accettazione, l’assenza di giudizio e di ogni aspettativa rispetto agli altri. Questo ci permette di sentirci liberi di essere noi stessi, mostrare ciò che sentiamo e che siamo naturalmente. Pratichiamo il rispetto per ogni individuo e ogni identità, il rispetto dei confini e dei limiti di ognuno. . ✶ SCOPRI DI PIU' SULL'ECSTATIC DANCE http://tiny.cc/EcstaticDance-ScopriDiPiu . ✶ CONDUTTORI • Fabio Freddi • DJ Ronin Educatore professionale, Counselor Transpersonale, DJ Clicca qui per saperne di più: http://tiny.cc/About-DJRonin . • Chiara Caravà Psicologa, psicoterapeuta Transculturale. . ✶ PROGRAMMA 18.30: Ritrovo (riceverai la posizione ad iscrizione effettuata) 18.45 - 20.15: Cerchio di apertura, pratiche di embodiment, Ecstatic Dance con DJ Ronin 20.15 - 20.30: Meditazione finale, cerchio di chiusura e... cena pic-nic! . ✶ PARTECIPAZIONE • POSTI LIMITATI! Abbiamo posti limitati per il numero limitato di cuffie a disposizione: se sei interessat@ a partecipare prenota il tuo posto compilando questo form. Puoi partecipare a questo incontro contribuendo con una donazione minima di 20€, che puoi inviare via PayPal o bonifico • paypal.me/freddifabio • Bonifico: BE71 9671 6887 7669 . Se non puoi effettuare ora il contributo puoi farlo sul posto, ma scrivilo per favore nelle note in fondo al modulo. Grazie della tua collaborazione! . ✶ COSA PORTARE Vestiario comodo e a strati; un asciugamano; bottiglietta d'acqua; tappetino yoga; se vuoi restare per il pic-nic porta qualcosa da condividere (frutta, succhi, cibo leggero!). . ✶ LOCATION Parco Nord, Milano • (riceverai la posizione di ritrovo ad iscrizione effettuata) ✶ INFO Per informazioni scrivici o contattaci Fabio 338 92 20 917 Chiara 348 232 3893 . In Lak'Ech • Walk in Beauty Fabio • DJRonin & Chiara Caravà