Oseti emociju, isTREsi stres

Oseti emociju isTREsi stres ✨Nastavljamo sa radionicama i pripremamo sebe i svoje telo za prazničnu sezonu ✨🍁🎄🌻🦋🪶 Zima nosi sa sobom posebnu čaroliju i poziv da usporimo i napravimo prostor za sebe. I nekima su ovo najlepši meseci u godini, dok su drugima najteži. U kojoj god si kategoriji, zna biti i prilično stresno. Praznična užurbanost, pritisak da sve bude savršeno, ili osećaj iscrpljenosti od proslava koje nisu u skladu sa našim potrebama i željama, nas još više mogu udaljiti od sebe i našeg prirodnog unutrašnjeg ritma. Zato izbaci iz sebe napetost da možeš da se opustiš u predstojećim praznicima. Izbaci ono što ne želiš u sebi da napraviš mesta za ono što želiš, pridruži nam se na sledećoj radionici „Oseti emociju, isTREsi stres” koja će se održati u petak 27. decembra, od 18:00 do 20:45. I ovog petka kreiraćemo siguran i podržavajući prostor, u kome ćeš imati priliku da prođeš kroz različite iskustvene core vežbe oslobađanja emocija i istraživanja osećaja sopstvenih granica. Iskusićeš i TRE® (Tension/Trauma/Stress Release Exercise), revolucionarnu tehniku za opuštanje i oslobađanje od napetosti, naročito efiasne nakon dugotrajne izloženosti stresu ili nakon traumatskih događaja. Šta je TRE®? TRE®se sastoji se od jednostavne, ali inovativne serije vežbi koje pomažu telu da oslobodi duboke mišićne obrasce stresa, napetosti i traume. TRE® bezbedno aktivira prirodni neurološki refleks podrhtavanja ili vibracije, koji oslobađa mišićnu napetost i smiruje nervni sistem. Kada se ovaj mehanizam mišićnog podrhtavanja/vibracije aktivira u sigurnom i kontrolisanom okruženju, telo se podstiče da se vrati u stanje prirodne ravnoteže. Posle primene TRE® neke od prednosti: poboljšana sposobnost uzemljenja i samoregulacije, bolji san, manje brige i anksioznosti, više energije i izdržljivosti, smanjen bol u mišićima i leđima itd. Pridruži nam se! Gde: Radionica se održava u Ulici Majke Jevrosime 48, Beograd, interefon 6, prizemlje. Kad: Petak 27.12. od 18h u trajanju od 2,5 sata Cena: Iznos donacije je 3500 rsd. Broj mesta je ograničen, a svoje mesto rezervišeš uplatom bespovratnog depozita u iznosu od 1000 rsd na račun: 265-0000005763927-28 Miloš Đilas, Beograd pod "svrha" staviti UPLATA i Ime i Prezime učesnika Prijava i dodatna pitanja: [email protected] O nama Olja Vladušić - Kao psiholog i terapeutkinja sa 20+ godina iskustva u psihologiji i različitim psihoterapijskim modalitetima, negujem holistički, humanistički, relacijski i integrativni pristup, sa fokusom na somatski rad, integrativnu telesno orijentisanu psihoterapiju, razvojnu psihologiju i svesno roditeljstvo, integraciju traume, emocionalno otpuštanje, savetovanje u krizi, i svestan utelovljen život. Osnivačica i liderka Heartspace centra. Možeš me kontaktirati na [email protected] www.linkedin.com/in/olja-vladušić-07963658 https://www.instagram.com/conscious_embodied_life Miloš Đilas - Edukant telesne psihoterapije pod supervizijom. Bavim se kontakt improvizacijom, svesnim plesom i drugim praksama koje uključuju telo i dodir kao glavni resurs komunikacije sa sobom i drugima. Radim sa klijentima 1:1 u istom prostoru. Možeš me kontaktirati na [email protected] https://www.instagram.com/milosdjilas.telesna/ https://www.facebook.com/milosdjilas.telesna "Unexpressed emotions will never die. They are buried alive and will come forth later in uglier ways." Sigmund Freud