Oseti emociju, isTREsi stres, iskustveni rad u manjoj grupi

Oseti emociju isTREsi stres Ovog puta kreiramo siguran i podržavajući prostor, u kome ćeš imati priliku da, u manjoj grupi, sa 3 do 5 učesnika, prođeš kroz različite iskustvene core vežbe oslobađanja emocija i istraživanja osećaja sopstvenih granica. Iskusićeš i TRE® (Tension & Trauma Release Exercise), revolucionarnu tehniku za opuštanje i oslobađanje od napetosti, naročito efiasne nakon dugotrajne izloženosti stresu ili nakon traumatskih događaja. Šta je TRE®? TRE®se sastoji se od jednostavne, ali inovativne serije vežbi koje pomažu telu da oslobodi duboke mišićne obrasce stresa, napetosti i traume. TRE® bezbedno aktivira prirodni neurološki refleks podrhtavanja ili vibracije, koji oslobađa mišićnu napetost i smiruje nervni sistem. Kada se ovaj mehanizam mišićnog podrhtavanja/vibracije aktivira u sigurnom i kontrolisanom okruženju, telo se podstiče da se vrati u stanje prirodne ravnoteže. Posle primene TRE® neke od prednosti: poboljšana sposobnost uzemljenja i samoregulacije, bolji san, manje brige i anksioznosti, više energije i izdržljivosti, smanjen bol u mišićima i leđima itd. Pridruži nam se! Gde: Radionica se održava u Dalmatinskoj 66, Beograd, treći sprat. Kad: Subota 25.01. od 13h u trajanju od 2,5 sata Prijava i dodatna pitanja: [email protected] O nama Olja Vladušić - Kao psiholog i terapeutkinja sa 20+ godina iskustva u psihologiji i različitim psihoterapijskim modalitetima, negujem holistički, humanistički, relacijski i integrativni pristup, sa fokusom na somatski rad, integrativnu telesno orijentisanu psihoterapiju, razvojnu psihologiju i svesno roditeljstvo, integraciju traume, emocionalno otpuštanje, savetovanje u krizi, i svestan utelovljen život. Osnivačica i liderka Heartspace centra. Možeš me kontaktirati na [email protected] www.linkedin.com/in/olja-vladušić-07963658 https://www.instagram.com/conscious_embodied_life Miloš Đilas - Edukant telesne psihoterapije pod supervizijom. Bavim se kontakt improvizacijom, svesnim plesom i drugim praksama koje uključuju telo i dodir kao glavni resurs komunikacije sa sobom i drugima. Radim sa klijentima 1:1 u istom prostoru. Možeš me kontaktirati na [email protected] https://www.instagram.com/milosdjilas.telesna/ https://www.facebook.com/milosdjilas.telesna "Unexpressed emotions will never die. They are buried alive and will come forth later in uglier ways." Sigmund Freud