🌿 Poczuj naturę, poczuj siebie bezpłatne warsztaty medytacyjno-ruchowe PAN Ogród Botaniczny 🌿

🌿 Poczuj naturę, poczuj siebie – warsztaty medytacyjno-ruchowe 🌿 📅 7 grudnia (niedziela) 🕙 11:00–12:00 📍 Miejsce: Oranżeria w PAN Ogrodzie Botanicznym w Powsinie 💰 Wydarzenie bezpłatne* 🖋️ Zapisy mailowo: [email protected] Warsztaty dla dorosłych, otwarte dla każdego. Liczba miejsc ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń. * Aby wziąć udział w warsztacie, należy wysłać wiadomość ze zgłoszeniem chęci udziału i kupić bilet wstępu do PAN Ogrodu Botanicznego w dniu wydarzenia. 👣 Prowadząca: Agnieszka Gwadera (www.cobona.org) 🌳 Organizator: PAN Ogród Botaniczny we współpracy z Agnieszką Gwaderą Zapraszamy do udziału w warsztatach medytacyjno-ruchowych, podczas których otworzymy nasze zmysły na dźwięki, zapachy, faktury i kolory roślin w Oranżerii PAN Ogrodu Botanicznego w Powsinie. Delikatny ruch połączony z uważnym spotkaniem z przyrodą pozwoli nam doświadczyć głębszego kontaktu z naturą i ze sobą samym w tej pięknej przestrzeni PAN Ogrodu Botanicznego. Podczas zajęć: - otworzymy zmysły na dźwięki, zapachy, faktury i kolory roślin, - połączymy uważność z delikatnym ruchem, - doświadczymy spotkania z przyrodą i z samym sobą. Informacje organizacyjne: - warsztaty odbywają się w Oranżerii (uwaga: drzwi wejściowe są przesuwne), - obowiązują zapisy mailowe (na [email protected]) - aby wziąć udział, należy zakupić bilet wstępu do Ogrodu Botanicznego w dniu wydarzenia. Do zobaczenia! 👣 O prowadzącej Agnieszka Gwadera – twórczyni podejścia do ruchu COBONA, instruktorka tańca, ruchu i świadomej pracy z ciałem, tancerka. Prowadzi autorskie zajęcia, w których ruch, improwizacja i świadomy kontakt z ciałem łączą się z relacyjnością, uważnością i radością bycia razem. Od lat rozwija się w obszarze empatycznej komunikacji i ucieleśnionej pracy z emocjami, uczestnicząc w międzynarodowych szkoleniach Erasmus+, m.in. Roots of Peace, Transforming Emotions i Body of Emotions. W swojej pracy czerpie z różnych metod – od Porozumienia bez Przemocy (NVC) po techniki uważnego ruchu i kontakt improwizacji – tworząc przestrzenie, w których można doświadczyć autentycznego spotkania. Ukończyła m.in. kurs z podstaw Psychoterapii Tańcem i Ruchem, Kurs Choreografii Scenicznej oraz liczne warsztaty z tańca współczesnego i pracy z ciałem w Polsce i za granicą. W projekcie COBONA łączy swoje pasje, zapraszając uczestników do odkrywania siebie poprzez ruch, kontakt z naturą i relacje z innymi.