Powrót do Ciała

✨ Witaj, ALOHA! ✨ Z radością w Sercu zapraszam Cię na wspólną podróż po krainie Ciała, na doświadczenie Cudu Życia, które płynie Twoich żyłach ❤ Ten warsztat jest zaproszeniem do odkrywania siebie i niezgłębionego potencjału swojego ciała. Jednocześnie jest to piękna okazja, by poznać nowe osoby i współtworzyć z nimi przestrzeń niewerbalnej komunikacji. W naturalnym przepływie będziemy podążać ścieżką świadomego ruchu, czułego dotyku oraz intuicyjnego tańca. Bez pośpiechu, w spokoju i zgodzie ze sobą zadbamy o jakość naszej relacji z Ciałem oraz naszego spotkania we wspólnocie. Będziemy eksplorować naturalną ekspresję w ciele, ruchu i głosie, powoli i z lekkością wpuszczając życie w te miejsca, które zostały zablokowane w wyniku procesów wychowania, uspołecznienia, codziennej gonitwy myśli oraz zadań do odhaczenia. Swobodna ekspresja jest immanentnym prawem każdej istoty. Przepływ emocji w ciele, witalne i czujące ciało, zdecydowane zaznaczenie swojego miejsca w przestrzeni i naturalne posługiwanie się głosem dają nam siłę bycia sobą w pełnej naturalności i swobodzie. Podążając holistyczną ścieżką ciała pozwolimy sobie na intuicyjne wyrażanie tego, co czujemy przez ciało, na ucieleśnianie potrzeb, pragnień i fantazji w ruchu. Wybrane praktyki somatyczne posłużą nam do zgłębiania świadomości ciała, przepływu ruchu, treningu uważności oraz czułej obecności. Korzystając z elementów Qi Gong, Body Mind Centering oraz Ruchu Autentycznego będziemy badać i rozwijać empatię kinestetyczną, wsłuchując się w komórki naszego ciała i muzykę miejsca. Poszerzymy tym samym naszą percepcję Ciała i otworzymy się na jego wielowymiarową przestrzeń wrażeń, doznań zmysłowych i wymiany energii ❤ Zdjęcie powyżej zostało uchwycone podczas zajęć "Języki Ciała" nad morzem w maju tego roku i doskonale oddaje nastrój i atmosferę czułych spotkań z ciałem ;) Warsztat grudniowy odbędzie się natomiast w przepięknym ośrodku ✨Plajny - Ogród Dobrych Myśli✨, położonym w maleńkiej wiosce na skraju Warmii, 100 km od Gdańska. To miejsce zapewni nam wyjątkowe widoki oraz bliskość natury, dzięki którym pogłębimy naszą świadomość sensoryczną oraz wrażliwość na subtelne wymiary naszego istnienia. Pozwolimy sobie na rytualne zatrzymanie, nie-działanie, ukochanie siebie. Te doświadczenia relaksu i regeneracji staną się cudownym wstępem do odczuwania emocji i odczuć płynących z ciała, do czucia ciała głęboko i w jego pełnej żywotności. 🌿 DLA KOGO TEN WARSZTAT? Program dedykowany jest osobom dorosłym, otwartym na pracę z ciałem w procesie grupowym. Z warsztatu skorzystają zarówno amatorzy i entuzjaści ruchu, tańca, performatyki i rozwoju osobistego jak i osoby, które dopiero zaczynają swoją przygodę z ruchem. Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie w tańcu. Każdy/a pracuje indywidualnie z wrażliwością na swoje możliwości i ograniczenia ruchowe, w poszanowaniu swoich potrzeb oraz granic. 🌿 Podczas weekendowego warsztatu doświadczysz: - ruchu somatycznego; - tańca intuicyjnego; - improwizacji; - medytacji w ruchu i bezruchu; - praktyk oddechowych; - uwolnienia napięć i emocji z ciała; - przepływu energii i poczucia osobistej mocy; - rozpoznawania swojego autentycznego głosu; - odkrywania kreatywności, radości i spontaniczności w ruchu; - kąpieli leśnych; - bodywork i automasażu; - relaksacji; - wsparcia grupy. 🌿 PROGRAM: 🌸 3 poranne rytuały przywitania Ciała w Naturze; 🌸 6 prowadzonych sesji świadomej pracy z ciałem; 🌸 Ecstatic Dance drugiego wieczoru; 🌸 Ognisko w Kręgu; 🌸 SAUNA dla chętnych (za dodatkową opłatą); 🌿 CENA ZAWIERA: 🌸 Wszystkie warsztaty czułej pracy z ciałem, 🌸 3 noclegi w przytulnych 2-3 os. pokojach z łazienką; 🌸 Pełne wyżywienie wegetariańskie, 🌸 Ognisko. 📌 INFORMACJE PRAKTYCZNE: 💵 Opłaty: 1000 zł - (promocyjna cena obowiązuje w przypadku rezerwacji potwierdzonej wpłatą zadatku 300 zł - do 31.10) 1100 zł - (cena po 31.10) 🚗 Dojazd we własnym zakresie :) 🍲 Wyżywienie: wegetariańskie. Plajny słyną z bogatych bufetów i różnorodności, wypiekają chleb, mają własny warzywniak i spiżarnię pełną swoich przetworów, jajka od sąsiadów, a od wiosny do jesieni wytwarzają sery. W planie trzy posiłki dziennie. Zaczynamy kolacją w czwartek, kończymy obiadem w niedzielę. ☕️ Podczas warsztatu będzie dostępny całodzienny bufet z herbatką i kawą :) 📌 REZERWACJA MIEJSC: Mailowo: [email protected] Warunkiem uczestnictwa w warsztacie jest zgłoszenie mailowe oraz wpłata na konto bezzwrotnego zadatku w wysokości 300 zł. Nr konta zostanie podany po przesłaniu zgłoszenia na maila. Pozostała część kwoty do uregulowania na miejscu w dniu przyjazdu. Wszelkie pytania proszę kierować mailowo: [email protected] lub telefonicznie pod nr: +48793302372 - Tatiana 🌿 MIEJSCE: PLAJNY - Ogród Dobrych Myśli https://www.facebook.com/plajny Adres: Plajny 10, Godkowo, Poland Tel: 500 320 651 DOJAZD → https://goo.gl/maps/KeDHY67Sexm2uczS9 🌿 O PROWADZĄCEJ: Tatiana Dziewanowska - tancerka, performerka, choreografka, pedagog tańca, terapeutka cranio-sacralna, mama 2,5-letniego Bruna. Studiowała na Wydziale Teatru Tańca w PWST w Krakowie. Absolwentka Kulturoznawstwa i Pedagogiki na UG, Szkoły Muzycznej w Gdańsku oraz Kursu Choreografii Eksperymentalnej w Warszawie. Autorka i współtwórczyni licznych spektakli, performansów oraz akcji site-specific. Od ponad 15 lat eksploruje w tańcu szeroko rozumianą improwizację, pracę ze stanami oraz eksperymentalnym podejściem do ruchu czerpiąc z różnorodnych metod i praktyk ruchowych, somatycznych, medytacyjnych, terapeutycznych i choreograficznych. Pracuje z wyobraźnią i intuicją jako narzędziami samopoznania oraz pracy twórczej. Stwarza bezpieczną przestrzeń ekspresji, dzieląc się swoją wrażliwością z innymi. https://www.facebook.com/TatianaDziewanowska