PRAKTYKI ODCZUWANIA: UKŁAD ENDOKRYNNY WARSZTAT BODY-MIND CENTERING® SANATORIUM SOMATYCZNE

Zapraszamy na weekendowy warsztat Body-Mind Centering® z cyklu “Praktyki Odczuwania”, który jest zaproszeniem do pogłębienia kontaktu ze swoim ciałem i odkrycia zapisanych w nim opowieści. Jak usłyszeć historię swojego ciała, kiedy jego językiem jest doznanie, a nie słowa? Jak wyłowić z głębin tkanek to, co niewidoczne, ale odczuwalne? Te pytania będą towarzyszyć nam w praktyce. Podczas warsztatu skupimy się na pracy z układem endokrynnym (hormonalnym), który reguluje nasze emocje, poziom energii i wpływa na sposób, w jaki się poruszamy. Będziemy eksplorować, jak te struktury w ciele, w podejściu Body-Mind Centering®, odsłaniają swoje jakości w ruchu i potencjał głębszego odczuwania siebie. Gruczoły dokrewne nadają naszym ruchom lekkość i swobodę, a jednocześnie tworzą klarowność formy i przepływ w przestrzeni. Poprzez anatomię doświadczalną – ruch, oddech, dotyk i pracę z obrazami anatomicznymi – będziemy zgłębiać różnorodne sposoby bycia w ciele, szukając równowagi między działaniem a odpoczynkiem oraz poczucia spójności z własnym ciałem. 𝐂𝐳𝐞𝐠𝐨 𝐦𝐨𝐳̇𝐞𝐬𝐳 𝐬𝐢𝐞̨ 𝐬𝐩𝐨𝐝𝐳𝐢𝐞𝐰𝐚𝐜́: 🌿 Ruchu somatycznego w podejściu Body-Mind Centering®,(więcej o podejściu możesz poczytać tu: https://dzichkouskaya.com/body-mind-centering/) 🌀 Improwizacji w ruchu 🧠Wiedzy o anatomicznych aspektach gruczołów dokrewnych, które będą punktem wyjścia do dalszej pracy i ucieleśnienia. 🤲 Pracy z dotykiem (hands-on / bodywork) w oparciu o kulturę zgody. 👥 Pracy solo, w parach i w grupie . ✨ Dostosowanie propozycji do potrzeb osób uczestniczących . Zadbamy o nasze ciała na jesieni poprzez eksploracje ruchu i energii w delikatny i przyjemny sposób, dbając o nasz komfort i granice. 𝐃𝐥𝐚 𝐤𝐨𝐠𝐨? -Dla osób zainteresowanych świadomą pracą z ciałem, eksploracją ruchową, praktykami somatycznymi oraz pracą z dotykiem. -Zapraszamy wszystkich niezależnie od doświadczenia w praktykach ruchowych. -Zaproponowane praktyki mogą być przydatne dla osób praktykujących taniec, ruch, performance, masaż i inne dziedziny. 𝐊𝐢𝐞𝐝𝐲? 26-27.10.2024 (sobota i niedziela, codziennie w godzinach 11:00 - 16:00 z przerwą na lunch) 𝐆𝐝𝐳𝐢𝐞? CoDa Movement Studio Warszawa (dawne studio Oddaj Ciężar) naprzeciwko dworca wschodniego, Kijowska 11 Warszawa. 𝐂𝐨 𝐳𝐚𝐛𝐫𝐚𝐜́? Ubrania w których będziesz mógłx się swobodnie ruszać. 𝐊𝐨𝐬𝐳𝐭 𝐮𝐜𝐳𝐞𝐬𝐭𝐧𝐢𝐜𝐭𝐰𝐚: Cena warsztatów jest elastyczna - przyjęliśmy formułę "sliding scale" (skalę przesuwną). 400-550 zł - zapłać ile możesz. Jedno miejsce będzie miejscem stypendialnym. Jeśli czujesz, że z powodów ekonomicznych albo innych, chciałxbyś skorzystać ze stypendium napisz o tym w zgłoszeniu 𝐙𝐚𝐩𝐢𝐬𝐲 𝐢 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐜𝐣𝐞: [email protected] 𝐂𝐲𝐤𝐥 𝐰𝐚𝐫𝐬𝐳𝐭𝐚𝐭𝐨́𝐰 "𝐏𝐫𝐚𝐤𝐭𝐲𝐤𝐢 𝐎𝐝𝐜𝐳𝐮𝐰𝐚𝐧𝐢𝐚" “Praktyki Odczuwania” to warsztaty podczas których eksplorujemy historie zapisane w naszych ciałach – często nieuchwytne lub zapomniane. Zastanawiamy się, jak można je interpretować, otwierać nowe przestrzenie do świadomego działania i wyrażania siebie. Ciało nieustannie się zmienia i transgresuje, będąc polem osobistej transformacji. Warsztaty będą okazją do refleksji nad tym, jak nasze cielesne doświadczenia kształtują tożsamość i relacje z nami i innymi. Zapraszamy do wspólnej eksploracji w ruchu, dialogu i improwizacji, które otworzą nowe możliwości świadomego bycia w ciele. W ramach kolejnych spotkań „Praktyk Odczuwania” będziemy eksplorować wielowarstwowość ciała, zanurzając się w jego różnorodne struktury – zmysły, układ szkieletowy, rozwój embrionalny, układ nerwowy, powięź, płyny ustrojowe i inne. Każda z tych warstw stanie się przestrzenią, w której zapisane są ślady przeszłych doświadczeń i potencjały nieodkrytych narracji. Poprzez te eksploracje chcemy dekonstruować opozycje między tym, co widzialne a niewidzialne, pomiędzy strukturą a przepływem, otwierając ciało na nowe interpretacje i możliwości bycia w świecie. Kolejny warsztat z cyklu odbędzie się 7-8 grudnia 2024 roku. 𝐎 𝐩𝐫𝐨𝐰𝐚𝐝𝐳𝐚̨𝐜𝐲𝐜𝐡: Sanatorium Somatyczne – kolektyw prowadzony przez Yuliyę i Tomka. Od 2016 roku prowadzą działania związane z pracą z ciałem, ekosomatyką, improwizacją i performansem we współpracy z organizacjami w Polsce i za granicą. W 2023 i 2024 roku zorganizowali we współpracy z Fundacją Nurt ekosomatyczne majówki dla aktywistów pracujących na pograniczu polsko-białoruskim. Od 2022 roku realizują warsztaty somatyczno-ruchowe dla ukraińskich opiekunek w ramach projektu realizowanego w Stowarzyszeniu Pedagogów Teatru. Pracę twórczą w oparciu o somatykę rozwijają obecnie z osobami migranckimi w ramach trzech międzynarodowych projektów. Yuliya i Tomek ukończyli dwuletnie certyfikowane szkolenie Somatic Movement Educator w podejściu Body-Mind Centering® i dalej asystują przy szkoleniach i szkolą się w BMC® w różnych szkołach w Europie.