Pregatire pentru Tango

Intentie si energie – Transilvania Tango Experience Avrig O introducere in Qigong – cum putem sa ne energizam folosind intentia proprie prin exercitiile eficiente ale stilului QilinGong. Duminica, 8 mai, 10:30-12:00 Traineri autorizati QilinGong – Horia Horotan si Oana Horotan Aceasta ora deschisa este dedicata celor care doresc sa afle ce poate face Qigong-ul pentru ca ei sa aiba un corp si o minte mai puternice. Vom practica impreuna pentru a descoperi un nou mod de a ne raporta la corpurile noastre, ne vom exersa intentia in corelatie cu miscarile corpului si vom invata cum sa simtim energia. Evenimentul este destinat atat celor care nu au mai avut contact cu Qigong-ul, cat si celor care au mai avut ocazia sa participe la orele deschise QilinGong din cadrul altor evenimente de tango si doresc fie sa isi reaminteasca tehnicile sau pur si simplu sa se relaxeze si energizeze alaturi de Horia si Oana. INFORMATII SUPLIMENTARE Cu o istorie de peste 7000 de ani, Qigong-ul este metoda traditionala chineza din vechime care include o gama larga de tehnici dedicate mentinerii starii de sanatate si restabilirii acesteia, obtinerii longevitatii, dezvoltarii corpului uman si a capacitatilor sale potentiale si crearii armoniei. Qigong se traduce de obicei drept „cultivare a energiei” sau „maiestria lucrului cu energia” Tehnicile de Qigong pot fi statice sau dinamice, combinate cu o respiratie specifica si cu o anumita intentie. Mai mult, qigong-ul include diferite tipuri de meditatii si exercitii de relaxare. Sambata vom invata impreuna urmatoarele tehnici: 1. Exercitiile de incalzire – o tehnica speciala provenita de la Shaolin destinata incalzirii corpului si relaxarii mintii pentru exercitiile qigong care urmeaza 2. Colectarea Qi-ului (qi = energie) 3. La Qi Fa – o tehnica pentru cresterea energiei interne 4. Qigong-ul Vibrator Nota: In functie de cum progresam pe parcursul orei deschise, pot aparea mici modificari in program. Pentru aceasta ora va rugam sa purtati haine sport si pantofi sport (preferabil cu talpa plata) sau haine foarte lejere. Toate tehnicile vor fi facute in picioare. Trainerii pentru aceasta ora deschisa sunt Horia Horotan si Oana Horotan. Horia si Oana sunt Traineri Qigong autorizati de Federatia Nationala de Qigong din Romania, cu mai mult de 10 ani de experienta in training. Amandoi sunt si dansatori de tango :-). Pentru mai multe informatii despre Qigong, va rugam vizitati website-ul FNQR: www.qilingong.com