Prova på zouk och acroyoga

Varit sugen på att pröva på acroyoga eller dansen zouk? Nu har du chansen! 9:de februari bjuder vi in till en öppen klass där vi lär ut båda på en och samma gång. Klassen passar både dig som är ny och dig som har mer erfarenhet. Tanken är att vi skapar en inkluderande atmosfär där vi hjälps åt och lär varandra. 17.00-18.15 Klass 1 Intro till Zouk, klassen leds av Mikael Pettersson 18.30-19.45 Klass 2 Intro till Acroyoga, klassen leds av Diana Rose Bjälvenäs och Funda Denizhan Plats: Updog Bodies, 10 minuters busstur från Slussen, hållplats Tre kronor Max antal personer: 30 per klass ———————————————————————————————————— Brasiliansk Zouk är en pardans och en modern vidareutveckling av Lambada, men som anpassats till zoukmusik. Det är en fartfylld och samtidigt mjuk och härlig dans! Zouk är sensuel och lite friare, delvis inspirerad av modern dans, och dansas ofta till lite långsammare musik. Här finns inslag av bodyrolls, body isolations, huvudrörelser och kreativitet! Under klassen kommer vi lära ut nytt för den nya men också utmana de som redan dansar. Vi samarbetar och hjälps åt. Acroyoga är en kombination av akrobatik, yoga och thaimassage där man jobbar i grupper om tre: bas, flygare och passare. Det är väldigt lekfullt och roligt, kom och testa! Du behöver ingen tidigare erfarenhet av vare sig yoga eller akrobatik, vi kommer att köra grundläggande övningar så att alla som vill får en chans att prova på. Är du en van acroyogi, kom ändå då du kan jamma och inspirera de andra! --------------In English---------------------------------- Are you curious in trying Acroyoga or dancing Zouk? Here is your chance! We are offering you the opportunity to join an open class for both on February 9th. No previous experience is needed and those with experience are welcomed. We hope to create an open atmosphere where we can grow and learn from each other. 17:00-18:15 Class 1 - Intro to Zouk: Mikael Petersson 18:30-19:45 Class 2 - Intro to Acroyoga: Diana and Funda Where: Updog Bodies, 10 min bus ride from Slussen, busstop: Tre Kronor 30 spots per class ———————————————————————————————————— Brazilian Zouk is a couple’s dance and a modern form of the Lambada, which is paired with Zouk music. It is a quick, yet gentle and wonderful dance. Zouk is sensual and a little free flowing, in part by being inspired of modern dance, and is paired often with slower paced music. There will be body rolls, body isolations, head movement and creativity! During the class we will learn the basics as well as challenge those who are experienced. We will work both together. Acroyoga is the combination of acrobatics, yoga and thai massage, in which you work in groups of 3: base, flyer and spotter. It is extremely playful and fun. Try it out! No previous experience is necessary in yoga or acrobatics. We will go over the basic movements so everyone will have a change to explore. If you are an experienced Acroyogi, come and jam to inspire the others!