Provocarea De A Reîncepe Să Faci Sport!

Este momentul să faci ceva pentru mintea și corpul tău! Nu mai lenevi! Programul Cardio Karate/Box, este o buna soluție: - in perioada 24.01.2019 - 28.02.2019 avem aripile (porțile) deschise cu un antrenament demo, - în fiecare joi de la ora 19,30. - suntem în Bucuresti, S4, la 200 m de metrou Piata Sudului - echipament: kimono sau pantaloni de trening cu un tricou, prosop și o pereche de papuci. Vă așteptăm cu drag! Programul este destinat persoanelor care au fost nevoite să își întrerupă antrenamentele din oricare alt sport, pentru o anumită perioadă de timp, mai scurtă sau mai lungă. Nu este de mirare că îți este greu să începi din nou! Aceasta este adevărata provocare: provocarea de a reîncepe! Pentru ca mereu găsești motive să amâni: „Nu pot astăzi.” „O să încep mâine”. „Prietenul meu nu poate veni astăzi”. „Oh, a intervenit ceva neașteptat în planurile mele”. „Este prea cald”. „Este prea frig”. „Plouă torențial. Nu plec nicăieri.” Și așa mai departe... Aici însă intervine puterea vointei tale si un program inedit, care sa iti ofere: - ceva nou, ca miscare; - refacerea condiției fizice; - sa nu te plictisească 2 ore; - sa iti asigure timp de recuperare fizica (prin streatching, respiratie Thai si meditatie Mokuzzo); - sa slabesti; - sa te faca sa uiti de situatiile din viata ta personală, familiară sau profesională. Mă numesc Cornel Giurgea, practic karate Shotokan de 40 de ani, am centura neagra 4 DAN W.S.K.F. de 14 ani si sunt instructor aerobic de 2 ani. Te aștept să ardem calorii si sa ne distram împreună, cu urmatorul program: 20 min stretching, 30 min karate Shotokan, 30 min cardio KickBox, 30 min cardio sac box, 5 min abdomene, 5 min respiratie ThaiChi OBIECTIVE: - cca 1000 Kcal arse; - tonifiere; - remodelare fizica; - autoaparare; - pasi noi de dans Latin - distractie! PROMOȚIA, este: - Primul antrenament este demo - Doi pe un abonament: în prima lună plătești un abonament și îți mai poți lua un prieten cu tine; Investiția este de 200 lei, 8 ședințe de persoană (un abonament); Limita maximă de locuri este de 8 persoane. Pentru participare, solicit o discutie pe mess, pentru stabilirea conditiei fizice actuale, a problemelor de sanatate si stabilirea obiectivelor personale pe urmatoarele 6 luni, accesând link-ul: https://www.facebook.com/CornelGiurgea Nu trebuie să știi nimic, totul se învață din mers, în Dojo. Am răbdare și îl ajut pe fiecare elev în parte, să își depășească barierele PROGRAM CURSURI (pana pe 28.02, se tin antrenamentele demo, in fiecare joi, 19.30-21.30): Luni: 19:30 – 21:30 Miercuri: 20.30 - 22,30 Ce ar trebui să știi: – vârstă minimă este de 18 ani si cea maximă … nu avem! – vei munci, vei transpira dar vei învață în fiecare zi ceva nou care sa iti solicite musculatura si concentrarea! - este un program in care se mai și glumește, dar obiectivul nostru pe termen de 6 luni, este de a învață cât mai repede procedee de karate traditional si de autoaparare, dar si sa dai examen pentru primul nivel de centură 8 Kyu - centură galbena – îți vei îndrepta ținuta și pentru ca loviturile sunt sincronizate intre brate si picioare, pe un ritm de muzica work out aerobic la 120 bpm, sau de dans Latin - este o formă eficienta, de relaxare psihică