PURNAMADAH breath and dance experience

Witaj. Weź głęboki oddech i powtarzaj: PURNAMADAH out with the old, in with the new. Zapraszamy serdecznie na wyjątkowe wydarzenie, podczas którego, będziemy żegnać to, co już za nami i otwierać się na to, co nowe, ekscytujące. 🙏🏻 Event będzie się składał z 3 części: ~ warsztaty oddechowe ~ wspólne picie ceremonialnego kakao ~ taniec ekstatyczny. Warsztat oddechowy poprowadzi: Suntulana, czyli Magda Sechagen, to dyplomowana konsultantka Ajurwedy i coach oddychania, absolwentka nauk kognitywnych oraz miłośniczka jogi, sztuki, i podróży. Organizatorka warsztatów oddychania intencjonalnego w Polsce i za granicą. Celem Suntulany jest życie w równowadze na każdym poziomie – ciała, umysłu, emocji, energii oraz ducha. Częścią tego konceptu jest Oddychanie Intencjonalne - starożytna praktyka oddychania oparta na współczesnej nauce, aby zapewnić bezpieczne, praktyczne ćwiczenia, które przynoszą natychmiastowe rezultaty. To często niedoceniane narzędzie pełni tak samo ważną rolę, jak zdrowa dieta, ćwiczenia czy dobrej jakości sen, w tworzeniu satysfakcjonującego i spokojnego życie. Podczas warsztatów porozmawiamy o tym, dlaczego należy oddychać przez nos (nie usta) oraz o współczulnym i przywspółczulnym układzie nerwowym, a także o tym, jak się zrelaksować lub naładować energią poprzez stymulacje jednego z nich. Ponadto, nauczysz się 4 różnych technik oddychania, aby poprawić swoje codzienne życie w zaledwie 5 minut. Ostatnia technika wprowadzi nas w głęboko medytacje. Korzyści Oddychania Intencjonalnego są następujące i o wiele większe: ~ Zmniejsza stres ~ Zwiększa trawienie ~ Poprawia sen ~ Równoważy nastrój i energię ~ Zwiększa koncentrację ~ Co najważniejsze, praktyka sprawia, że jesteś bardziej radosny, szczęśliwy i wdzięczny. Do tańca intuicyjnego zaprosi Was date with kate. Kasia to pasjonatka wolnego brzmienia. Jej sety, nasycone folkowymi dźwiękami z Afryki, Ameryki Południowej czy Bliskiego Wschodu sprawiają, że odbiorcy beztrosko odpływają w świat Orientu. W swoich kompozycjach łączy melodyjne downtempo, tribal, deep i progressive house. Inspiruję ja mistycyzm i ezoteryka, co można zauważyć podczas jej występów, które często przybierają firmę pewnego rytuału - muzycznego połączenia ze światem pozamaterialnym. Aby do nas dołączyć, napisz wiadomość prywatną do jednej z organizatorek (fb: @suntulana lub @datewithkate) Koszt doświadczenia: 66 zł (zawiera uczestnictwo w 3h warsztatach oraz kakao) NAMASTE 🙏🏻