Regeneracyjna MAJÓWKA

Regeneracyjna majówka Gyrokinesis® - Taniec - Lomi Lomi 🐛🐞🌿 Zapraszam na majówkowy reset- regeneracyjny wyjazd w magiczne miejsce w Beskidzie Małym, gdzie w zachwycających okolicznościach przyrody zatopimy się w ukochanych działaniach dla ciała, serca i ducha. Każdego dnia doświadczymy warsztatu wspaniałej techniki płynnego ruchu Gyrokinesis®, która przez 5 dni naszych spotkań w tak harmonijnych warunkach pozwoli nam skutecznie: 🌱wzmocnić ciało 🌱Przemówić do kręgosłupa, uelastycznić go i wydłużyć 🌱Poczuć i zaobserwować przepływy energii w ciele 🌱Dopieścić stawy, zmobilizować mięśnie 🌱Poszerzyć zakresy ruchu 🌱Doświadczyć zbawiennych technik oddechu, porobić zapasy świeżego pachnącego wiosną powietrza🌸🌸🌸 🌱Dostarczyć endorfin 🪶🕊🐦🦅 Przy śpiewie ptaków w bieskidzkiej dolinie zaprosimy siebie w taniec❤, by wzmocnić nasze wewnętrzne słońce i otworzyć się na radość swobodnego ruchu- taniec intuicyjny i elementy kontakt improwizacji. 🤲Towarzyszyć nam będzie wspaniała masażystka Lomi Lomi- Zosia, która przybędzie do nas po swojej hawajskiej wyprawie ze świężą falą energii i umiejętności prosto ze źródła tej cudownej techniki, która wspaniale dopieszcza powięź. Z Zosią będzie można się umówić na indywidualne sesje. Tematyka dziennych treningów: 🔸️Piątek: Wieczorny rozruch Gyrokinesis®- aktywacja kręgosłupa- klucze do wzmacniania bez obciążania układu stawowo-mięśniowego - łagodny trening powięziowy. 🔸️Sobota: Oddech- Dynamika- Rytm Poszerzając zakresy ruchowe postawimy na wielowymiarowe zaangażowanie całego ciała. Wejdziemy w zwiększanie naturalnej elastyczności kręgosłupa, wzmacnianie mięśni, zabawy oddechem. Będziemy się poruszać w ruchu okrężnym, bezpiecznie, płynnie, wypracowując poczucie ulgi od napięć. Wejdziemy w sekwencje niemal taneczne uruchamiając wewnętrzne spirale w ciele, aktywizujące kanały energetyczne. 🔸️Niedziela: Mobilność bioder i miednicy Łagodnie popracujemy nad otwarciem i wzmacnianiem bioder, zaobserwujemy jak ta praca przyczyni się do łagodzenia napięć w całym ciele. Wieczór- taniec i muzyka / Zapraszam muzyków do wzięcia ze sobą instrumentów!/ 🔸️Poniedziałek: Seria ćwiczeń wraz z automasażem pobudzająca i oczyszczająca, peeling na sucho- pobudzamy zmysły, pozbywamy się toksyn. Następnie trening w poszukiwaniu płynność i koordynacji ruchu 🔸️Wtorek: Łączymy elementy- ciało holistyczne Ponadto: 🌞Każdego dnia przed śniadaniem proponuję pół godziny rozruchu, 🌞Podczas pobytu pójdziemy na 1 lub 2 spacery w góry. 🌞Oprócz tego czas wolny na tarasowy chill, na trawie, w hamaku, pogawędki, książkę, planszówki, akwarelki itd :) 🏡Baza noclegowa to duże i przytulne pokoje na 3, 4 i więcej osób z przepięknym widokiem na góry i dolinę 🍇🍅🥑🌶 Kuchnia wegetariańska i wegańska- niebo w gębie, palce lizać😊 Monika czaruje- kto był, ten wie! ........................ Prowadząca: Od 7 lat jest certyfikowaną trenerką Gyrokinesis od niedawna Gyrotonic®. Absolwentka Akademii Teatralnej DAMU w Pradze, Uniwersytetu Jagiellońskiego oraz Akademii Praktyk Teatralnych Gardzienice. Jako tancerka i mim pracowała w Operze Narodowej w Rzymie. Wykorzystując terapeutyczne aspekty techniki Gyrokinesis® oprócz tancerzy posiada również doświadczenie pracy z osobami wymagającymi specjalnej uwagi. Współpracuje z Teatrem 21, wykłada na Somatyce w tańcu i terapii w Akademii Muzycznej w Łodzi oraz na Tańcu w kulturze fizycznej w Akademii wychowania fizycznego w Poznaniu. Współpracuje z Fundacją Wolfzone. Zajęcia prowadziła we Włoszech, w Czechach, w Hiszpanii, w Niemczech, w Argentynie oraz w Polsce. Więcej: https://www.facebook.com/Gyrokinesis-Ula-Wojtkowiak-783110255080424/ https://kobieta.interia.pl/.../news-gyrokinesis-ruch.. Uwaga! Między nami będą 2 kotki, więc kto jest uczulony, niech weźmie ten fakt pod uwagę.🐈🐈‍⬛ Cena: 1600zł Ilość miejsc jest ograniczona Zapisy przez formularz: https://tiny.pl/9ljqk Zapraszam i do zobaczenia!😀