RE:SPIRE Retraite d'un Jour Connexion au Coeur de la Cité

(English version below) 📅 Cérémonie Cacao Sacré, Yin Yoga, Breathwork & Danse Extatique. Et si, au cœur du tumulte urbain, il existait un sanctuaire pour revenir à soi… et aux autres? Une journée pour déposer les masques, ouvrir ton coeur, et laisser couler ta vérité sans retenue. Rejoins une tribu éphémère, mais profondément vivante. Ici, ton besoin d’appartenance trouve racine. Ton cœur trouve écho. Ta voix trouve espace. Ton corps retrouve le droit de respirer & danser. Cette journée retraite, tenue dans un lieu secret dévoilé 24 heures avant l’événement (voir plus de détails plus bas dans la description), t’invite à découvrir comment le souffle ainsi que le mouvement conscient peuvent apaiser ton système nerveux, dissiper le brouillard mental et t’aider à retrouver plus de clarté et d’intuition dans ta vie quotidienne. À travers cette journée riche en expériences et guidée avec bienveillance par des facilitateurs d’envergure internationale, viens plonger dans un état de détente profonde… tout en restant tout près de la ville. 💗 TA TRIBU 🍃 Ariane Noel Ariane est enseignante de yoga, facilitatrice d’espaces sacrés et créatrice dans l’âme, Ariane évolue au croisement du mouvement et de l’écoute intérieure. Cumulant plus de 1 200 heures de formations en yoga, méditation et approche énergétique, elle nourrit son enseignement d’une grande profondeur et d’une douceur qui lui est propre, explorant un retour à l’essentiel : la présence, la respiration, la conscience. Formée à différentes approches, elle s’intéresse à la complexité du corps et de l’esprit comme espaces de sagesse, de régulation et d’intuition. À travers ses classes et événements de sa communauté, elle guide vers une pratique incarnée, sensible et profondément régénératrice, chaque espace de transmission devant un lieu d’ancrage, un safe space de retour à soi, où le rythme ralentit et où l’être peut enfin s’entendre. Son approche invite à ressentir plutôt qu’accomplir, à s’habiter pleinement plutôt qu’à performer. 🍃Francis Dostie La mission de Francis est de reconnecter chaque individu, enfant ou adulte, avec leur enfant intérieur. En utilisant des techniques de respiration amusantes, naturelles et professionnelles, j’aide à détendre votre système nerveux pour diminuer votre anxiété de performance et vous offrir un espace de ‘’reparenting’’ pour vous-même. Tout cela, sans avoir recours à la médication ni à du coaching ou une thérapie sans fin… Francis complète actuellement une deuxième formation de 400 heures supplémentaires en breathwork tout en étant mentor pour la formation d'Alchemy of Breath. 🍃Charlotte Nieuwenhuis Charlotte se consacre à la guérison et à la régénération, que ce soit pour les individus, les communautés ou la Terre elle-même via son organisme Heart to Earth. Après des années de voyage à travers quatre continents, elle plonge dans les traditions ancestrales des peuples qu’elle a rencontrés. Ses expériences lui ont permis de comprendre à quel point notre lien à la nature est essentiel, et comment la déconnexion de nos racines ancestrales a engendré de nombreuses tragédies écologiques et humaines. Son “why” est de restaurer cette connexion sacrée entre l’humain et la nature, car elle croit profondément que la régénération ne peut être atteinte que par la réconciliation avec notre héritage spirituel et naturel. En réunissant les savoirs ancestraux avec des pratiques modernes, elle crée des ponts entre les traditions et la science contemporaine. À travers ses collaborations avec des communautés autochtones, son engagement dans la régénération des sols et des forêts, et les ateliers qu’elle anime, elle transmet non seulement son savoir, mais elle crée également des expériences qui touchent le cœur et transforment les consciences. Son approche est à la fois intime et globale, enracinée dans la sagesse ancienne et tournée vers un avenir plus harmonieux et respectueux de la nature. Durant cet atelier, elle vous invite donc à renouer avec votre cœur à travers la médecine du cacao, supportant le voyage intérieur et la connexion à notre soi véritable. 🍃DJ Little Bang Little Bang est un musicien et DJ spécialisé dans la création de Sound Journeys profondément transformateurs. Après une quinzaine d’années à enseigner la méditation et le yoga, il se consacre désormais à composer des paysages sonores envoûtants — des voyages conçus pour faire vibrer toutes les émotions et éveiller des sensations profondes. Il performe aussi bien dans des festivals, des raves que lors de cours de yoga, explorant une grande variété de styles, avec une affection particulière pour l’Afro-Brazilo Bass House. Une véritable explosion de finesse qui invite chaque cellule à danser… et le corps entier à bouger d’une façon nouvelle et libératrice. 💗 TÉMOIGNAGES POUR LE BREATHWORK ⭐⭐⭐⭐⭐ J'ai vécu ma 2e expérience de Breathwork avec Francis en fin de semaine. C'était à nouveau magique et unique ! Tout mon corps vibrait d'énergie. Une sensation unique que seul Francis me permet de vivre. Il est en total contrôle de l'espace et sait nous mettre en confiance. Je remercie grandement cet homme, qui est très professionnel, expérimenté, sincère et très humain ! -Simon Couture ⭐⭐⭐⭐⭐ Merci pour la magnifique séance de breathwork.💛 Francis Dostie est un guide d'une grande sensibilité avec lequel je me suis sentie en confiance dès le début. Il a su créer un contenant de sécurité pour que la magie de la respiration appuyer par sa guidance puisse effectuer son travail de transformation. Quelle belle séance. -Anne-Claudine Laroche, prof de yoga Découvrir plus de témoignages: https://www.facebook.com/francisdostie.fr/reviews Pour en savoir davantage sur la technique de breathwork conscient et connecté qui sera utilisé lors de ce moment de passage: https://francisdostie.com/fr/breathwork-consicent-connecte/ 💗 LIEU White Wall Studio 4532 Av. Laval, Plateau Mont-Royal, Montréal, H2T 2C4 à quelques minutes à pieds des stations de Métro Mont-Royal Direction avec Google Maps: https://maps.app.goo.gl/p6uAN19htZ2DgxVo8 💗 STATIONNEMENT Stationnement dans la rue selon les règlements municipaux. 💗 HORAIRE 11h30: Ouverture des portes 12h00: Cérémonie d'ouverture 12h15: Cérémonie de cacao sacré 13h15: Yin Yoga 14h30: Pause 14h45: Breathwork 16h15: Bar à Snacks & Pause 16h30: Danse Extatique 18h30: Cercle de fermeture & Partages 19h00: Départ *Note que les portes fermeront à 12h00 afin de créer un espace sécuritaire pour tous. 💗 QUOI APPORTER ? -Tapis de yoga; -Cahier de notes et crayon; -Bouteille d’eau réutilisable; -Linge confortable; -Votre couverture favorite pour le breathwork (l’effet d’avoir froid est très commun); -Couvre yeux pour le breathwork (optionnel pour une expérience plus immersive). 💗 PLACES LIMITÉES À 30 PERSONNES SEULEMENT 10 billets Early bird: 133$ disponibles jusqu'au vendredi le 2 mai. 20 billets Régulier: 144$ PROMO ÉCLAIRE : -50% sur le 2e billet à l’achat d’une paire. 💗 BAR À SNACKS Des fruits, légumes, houmous, craquelins, noix et de l’eau vous seront gracieusement offerts afin de recharger votre système pour la danse. Moyennant un léger supplément, Charlotte pourra également vous offrir un peu plus de cacao dans votre tasse. 💗 AUTRES INFORMATIONS IMPORTANTES -Les billets ne sont pas remboursables mais transférables entre personnes. --------------------------- 📅 Sacred Cacao Ceremony, Yin Yoga, Breathwork & Ecstatic Dance What if, in the midst of the urban tumult, there was a sanctuary where you could come back to yourself… and to others? A day to drop the masks, open your heart, and let your truth flow without restraint. Join an ephemeral but deeply alive tribe. Here, your need to belong takes root. Your heart finds echo. Your voice finds space. Your body finds the right to breathe & dance. This one-day retreat, held at a secret location revealed 24 hours before the event (see more details below), invites you to discover how breath and conscious movement can calm your nervous system, clear mental fog and help you regain clarity and intuition in your daily life. A day rich in experiences and guided by world-class facilitators, come and immerse yourself in a state of deep relaxation… while staying close to the city. 💗 YOUR TRIBE 🍃 Ariane Noel Ariane is a yoga teacher, sacred space facilitator, and creator at heart. She lives at the intersection of movement and deep inner listening. With over 1,200 hours of training in yoga, meditation, and energy work, she brings a unique softness and profound depth to her teachings—inviting a return to the essentials: presence, breath, and consciousness. Trained in various modalities, she views the body and mind as complex yet wise landscapes for regulation and intuition. Through her classes and community events, she guides others into a sensitive, embodied, and deeply regenerative practice. Each gathering becomes an anchoring space, a safe haven to slow down and reconnect with self. Her approach gently encourages feeling over achieving, and inhabiting the self over performing. 🍃 Francis Dostie Francis's mission is to help every individual—child or adult—reconnect with their inner child. Through fun, natural, and professional breathing techniques, he helps soothe your nervous system, reduce performance anxiety, and create a self-reparenting space—all without medication or endless therapy. Francis is currently completing a second 400-hour breathwork training while also mentoring with Alchemy of Breath. 🍃 Charlotte Nieuwenhuis Charlotte is devoted to healing and regeneration—of individuals, communities, and the Earth—through her non-profit Heart to Earth. After years of traveling across four continents, she immersed herself in ancestral traditions, learning how deeply vital our connection to nature is. She believes that our disconnection from ancestral roots is at the core of today’s ecological and human crises. Her purpose is to restore this sacred relationship between humans and nature, convinced that true regeneration comes from reconciling with our spiritual and natural heritage. By blending ancestral wisdom with modern practice, she bridges tradition and contemporary science. Her collaborations with Indigenous communities, her work in soil and forest regeneration, and the workshops she leads offer transformative, heart-opening experiences. Charlotte’s approach is both intimate and global—rooted in ancient wisdom and oriented toward a more harmonious, respectful future with nature. During this workshop, she invites you to reconnect with your heart through the sacred medicine of cacao, supporting your inner journey and true self-connection. 🍃 DJ Little Bang Little Bang is a musician and DJ who specializes in creating deeply transformative Sound Journeys. After 15 years of teaching yoga and meditation, he now devotes himself to crafting immersive soundscapes—journeys designed to awaken deep emotions and sensations. He performs at festivals, raves, and yoga classes alike, exploring a wide range of styles with a particular love for Afro-Brazilo Bass House. His sets are a refined explosion that invites every cell to dance and the entire body to move in new, freeing ways. 💗 TESTIMONIALS ⭐⭐⭐⭐⭐ “I just had my second breathwork experience with Francis this weekend, and it was once again magical and unique! My entire body was vibrating with energy. It’s a feeling only Francis can evoke. He holds the space with complete confidence and creates deep trust. I’m so grateful for this deeply professional, sincere, experienced, and profoundly human guide.” – Simon Couture ⭐⭐⭐⭐⭐ “Thank you for the beautiful breathwork session. 💛 Francis Dostie is an incredibly sensitive guide, and I felt safe with him from the start. He created a secure container where breathwork—supported by his guidance—could truly transform me. What a wonderful experience.” – Anne-Claudine Laroche, Yoga Teacher Read more testimonials: 👉 https://www.facebook.com/francisdostie.fr/reviews To learn more about the conscious connected breathwork technique used in this ceremony: 👉 https://francisdostie.com/fr/breathwork-consicent-connecte/ 💗 LOCATION White Wall Studio 4532 Av. Laval, Plateau Mont-Royal, Montréal, H2T 2C4 few minutes walk from Mont-Royal Metro' Station. Direction avec Google Maps: https://maps.app.goo.gl/p6uAN19htZ2DgxVo8 💗 PARKING Street parking available according to municipal regulations. 💗 SCHEDULE 11:30 AM – Doors Open 12:00 PM – Opening Ceremony (doors will close at 12:00 to create a safe, focused container) 12:15 PM – Sacred Cacao Ceremony 1:15 PM – Yin Yoga 2:30 PM – Break 2:45 PM – Breathwork 4:15 PM – Snack Bar & Break 4:30 PM – Ecstatic Dance 6:30 PM – Closing Circle & Sharing 7:00 PM – Departure *Please note that doors will close at 12:00 PM to create a safe and contained space.* 💗 WHAT TO BRING -Yoga mat; -Notebook & pen; -Reusable water bottle; -Comfortable clothes; -Your favorite blanket for breathwork (cold sensations are common); -Eye mask (optional, for a more immersive experience). 💗 LIMITED TO 30 PARTICIPANTS ONLY 10 Early Bird tickets: 133$ (available until Friday May 2nd) 20 Regular tickets: 144$ FLASH DEAL: 50% off the 2nd ticket when you purchase a pair. 💗 SNACK BAR Fresh fruits, veggies, hummus, crackers, nuts, and water will be graciously offered to help recharge your system for the dance. For a small additional fee, Charlotte will also be happy to pour a little more cacao into your cup. 💗 OTHER IMPORTANT INFORMATION Tickets are non-refundable but transferable to another person.