Sacred Dance. Moduł I - Gdańsk 13-15.10.2023

SACRED DANCE - Moduł I - warsztat weekendowy – Warsztat, na który Was zapraszamy zrodził się z pasji oraz ich wielkiej miłości do tańca i samorozwoju, z poszukiwania wolności w tańcu, ciele i emocjach. Jest on o tym jak połączyć się z samym sobą, na warsztacie posłużymy się do tego tańcem i ruchem, aby wejść głębiej w siebie oraz swoje odczuwanie i ekspresję. Umiejętność tańca nie jest nam do tego potrzebna, bo tak na prawdę wszyscy jesteśmy tancerzami i potrafimy tańczyć od urodzenia, a na warsztacie tylko przypomnimy sobie, jak to się robi. Dowiemy się jak dobrze czuć się w połączeniu ze sobą, następnie jak być sobą w połączeniu z drugą osobą, a na kolejnym etapie jak być sobą w przepływie z grupą oraz jak się w niej odnaleźć i poruszać, ciągle nie zatracając siebie. Cały ten proces będzie przebiegał w aurze bezpieczeństwa, akceptacji oraz poznawania, zauważania siebie i innych uczestników. Nasze ćwiczenia, będą odbywać się: w tańcu, ruchu i bliskości; pozwolą nam poznać nowe jakości ruchów swoich i innych uczestników oraz nauczyć się nowych. W ich trakcie odkryjemy również, jak się poruszać i co zrobić, aby być lepiej rozumianym w ruchu. Doświadczymy jak prowadzić w kreacji i jak być prowadzonym w odpuszczeniu i lekkości. Poczujemy plemienną energię grupy, jej moc tworzenia i współprzynależności. Warsztat jest dla wszystkich, którzy poszukują głębszego kontaktu z samymi sobą, swoimi emocjami i tym, co ich otacza oraz pragną, aby ich życie nabrało pełniejszych barw. Dla tych, którzy już trochę tańczą i chcą odnaleźć swój własny styl i formę wyrażania. Dla zawodowych tancerzy, którzy chcą wyjść poza strukturę, aby wejść w czucie oraz kreację swojego ruchu i wspólnego z innymi osobami. Ale też, dla tych, którzy w ogóle nie tańczą, a bardzo chcą, tylko nie wiedzą jak zacząć. Każdy zapewne odnajdzie się w ciepłej i przyjaznej atmosferze naszych warsztatów. Podsumowując, to czego możesz doświadczyć na warsztacie Sacred Dance to: - jak poczuć się bezpiecznie w tańcu, - jak odnaleźć swój autentyczny ruch, - jak przestać się go wstydzić i go uwolnić, - jak zaakceptować i pokochać swój ruch i siebie, - jak czerpać radość i energię z ruchu, - jak komunikować się ze swoimi emocjami i uczuciami poprzez ruch, - jak wykorzystać ruch i taniec do rozwoju świadomości, - jak stworzyć bezpieczną przestrzeń w interakcji z innymi, dla siebie i innych, - jak poczuć się swobodnie w tańcu z drugą osobą, będąc wciąż sobą, - jak czuć flow grupy i jej energię we wspólnym tańcu, - jak poczuć się częścią plemienia. Warsztat bazuje na naszym wieloletnim doświadczeniu i łączy w sobie różne techniki pracy z ciałem, jak ruch i taniec, metody terapeutyczne, duchowe i tantryczne, zdobyte i praktykowane na licznych warsztatach i kursach w czasie naszych podróży po świecie. DATA: 13.10.2023 r. (piątek) – 15.10.2023 r. (niedziela). Zaczynamy w piątek około 17:00 i kończymy o 22:00, natomiast w sobotę zajęcia trwają od 9:00 do 22:00, w niedzielę od 9:00 do 18:00. W sobotę i niedzielę przewidziane są przerwy na posiłki. Będzie intensywnie, będzie pięknie. CENA WARSZTATU: Do 07.08.2023 r. (poniedziałek) 750 PLN (1 bilet) 1400 PLN (2 bilety). Do 28.08.2023 r. (poniedziałek) 850 PLN (1 bilet) 1600 PLN (2 bilety). Do 25.09.2023 r. (poniedziałek) 900 PLN (1 bilet) 1700 PLN (2 bilety). Do 12.10.2023 r. (czwartek) 950 PLN (1 bilet) 1800 PLN (2 bilety). Cena warsztatu nie zawiera noclegu ani wyżywienia. Wymagany jest zadatek w wysokości 350zł. PROMOCJA: Powtarzasz weekend Sacred Dance lub weekend Awaken the dancer - płacisz o 100zł mniej. Ta promocja nie działa, gdy korzystasz ze zniżki za 2 bilety lub więcej - wtedy może skorzystać z niej jedna osoba. MIEJSCE: Trójmiasto REJESTRACJA I PYTANIA: https://forms.gle/UjTPaWEZQZXZwcHN8 Barbara A. Gocek-Rudzka: [email protected] PROWADZĄCY: Jan Górczak Tancerz, podróżnik, fotograf, DJ. Współtwórca Awaken the Dencer, twórca Sacred Dance. Zawodnik i trener Smoczych Łodzi mistrzów Europy z 2017 r., z 10-letnim doświadczeniem. Instruktor Rekreacji Ruchowej. Od najmłodszych lat pasjonat tańca i różnych form rozwoju ruchowego, takich jak zouk, contact improwizacja, crossfit, movement (Ido Portal), taniec intuicyjny. W 2019 r. zaproszony przez Sopocki Teatr Tańca do udziału w spektaklu tanecznym "TAB' Nowy początek", który miał swoją premierę w 2020 r. na deskach teatru w Sopocie. Od wielu lat podróżuje po świecie w poszukiwaniu wolności ciała i ducha, fotografując, ucząc się i praktykując między innymi na festiwalach tanecznych, muzycznych czy tantrycznych. Pasjonuje się różnorodnością kultury i jej wpływu na społeczeństwo oraz rolą i funkcjonowaniem człowieka w zorganizowanej społeczności. Uwielbia grać w skomplikowane planszówki i kreować magię w swoim otoczeniu. www.facebook.com/SacredDanceSD www.facebook.com/awakenthedancer www.facebook.com/JanGorczakPhotograph Nasz Team: Aja Piesionka – Kobieta Pieśń, założycielka Laboratorium Pieśni, od prawie dwudziestu lat dedykuje swoją ścieżkę zgłębianiu tajemniczej materii jaką jest dźwięk, głos i pieśni tradycyjne. Podróżuje po całym świecie ( USA, Japonia, Indie, Turcja, Izrael, Anglia i większość krajów Europy ), prowadząc warsztaty, koncertując, zbierając pieśni u źródeł. Absolwentka X Akademii Praktyk Teatralnych Gardzienice, reżyserka spektakli muzycznych. W swoim dorobku ma nagranych 10 płyt ( w tym ostatnia: Rasti – w 2020 roku nominowana do Fryderyków ) oraz napisaną książkę: Uwolnij swoją pieśń. Od kilku lat praktykuje pieśni uzdrawiające, muzykoterapię, grając koncerty relaksacyjne. Gra na lirze, ukulele, bębnach, grzechotkach, misach, flecie, dzwonkach, shruti box, pisze swoje teksty i melodie. Jej wielką pasją są konie. Jej własny koń – Fenix - zainspirował ją do stworzenia autorskich warsztatów Śpiewająca z końmi oraz Sacred Voice. www.instagram.com/aja_piesionka www.laboratoriumpiesni.pl Głos i taniec są ze sobą splecione. Nawzajem się uwalniają, otwierają i zamykają, szukając samych siebie, drążąc tajemnicę, dotykając źródła radości jak i dojmującego bólu. Gdy w tańcu uwalniasz głos – łączysz się ze swoim rdzeniem, wracasz do swojej esencji, stajesz się sobą. Gdy głosem uwalniasz taniec – na świat spływa moc twojej kreacji, twórczości, potencjału. Zaczynasz naprawdę żyć. Taniec, głos, oddech, dotyk to potężne medycyny, które nosimy w sobie. Dary do samo-uzdrowienia, samo-ukojenia, samo -poznania. By iść swoją ścieżką w klarowny i zdrowy sposób. Zapraszam Cię do tej podróży przez wolność i autentyczność własnego głosu, iskier światła, skrzących się, gdy otwierasz się na swoją pieśń. Czasem wystarczy tylko sobie przypomnieć. Irmina & Michał Mysza I&M I'M Medycyna pieśni już od wieków towarzyszyła ludziom w ich życiowej wędrówce. Wspierała w trudach, wprowadzała w stany ekstazy i dzieki uhonorowywaniu w niej żywiolow, Słonca, gwiazd i otaczajacej nas natury a także uszanowaniu naszych stanow emocjonalnych dawała poczucie jedności ze światem , samym sobą i we wspólnocie. Pasja do muzyki i pieśni to ogromna część naszego życia, tak samo jak podróże. Te dwie pasję udaje nam się połączyć w jedno. Podróżując po świecie zbieramy pieśni medycyny rożnych kultur. Zapraszamy Was w podróż przez dzikie stepy Mongolii, magię Indii, spokój buddyjskich klasztorów, afrykańskie rytmy, islamskie uwielbienia oraz do Amazonskiej dżungli gdzie połączymy się w pieśni z mieszkającymi w niej plemionami. Lucyna Lucy Nowowiejska Artystka, wokalistka, multiinstrumentalistka, prowadząca Kirtan - medytacja w kręgu z muzyką na żywo w Warszawie. Instruktorka Vinyasa Yogi i promotorka świadomego życia bliżej „swojego ja”. Z misją uważności na siebie i na drugiego człowieka, w empatii i wyrażaniu siebie. Marcin Urzędowski "Nazywam się Marcin Urzędowski i od ponad 20 lat regularnie gram na instrumentach perkusyjnych. Jestem zakochany w życiu Wolnym Duchem, twórcą modowej (szamańskiej) marki Prepostevolution. Na swoim koncie odnotowałem występy podczas wielu znaczących wydarzeń kulturalnych, zarówno na gruncie muzyki perkusyjnej improwizowanej, ceremonialnej, teatralnej jak i szeroko pojętej muzyki rozrywkowej. Byłem uczestnikiem wielu prestiżowych międzynarodowych warsztatów perkusyjnych i kursów mistrzowskich. Swoje umiejętności szkoliłem m.in u Daouda Camara / djembe – Ballet Sourakhata ( Gwinea ), Mohamed Sylla / djembe – Ballet Communal de Matam ( Senegal ), Giridhar Udupa / ghatam, udu (Indie), Luis Ribeiro / sztuka improwizacji - Camisa Verde e Branco Samba School (Brazylia), Pierre Favre / singing drums (Szwajcaria) i wielu innych znaczących mistrzów instrumentów perkusyjnych. Swoje rytmy wydobywam z serca, łącząc klasyczne, tradycyjne techniki z niebywałą lekkością w improwizacji z umiejętnością bycia "Tu i Teraz" Uderzenia w bęben są niczym rytm smoczego serca, które w sobie odnalazłem na ścieżce duchowego rozwoju, wkraczając na nią w Indiach w 2018 roku. Jestem twórcą autorskiej techniki dźwiękoterapeutycznej o nazwie "Płyń z bęb(NAMI)", w której korzystam ze zdobytych na długiej, muzycznej drodze doświadczeń łącząc wysoko wibrujące instrumentarium terapeutyczne, pracę z ciałem, oddech, oraz dźwięki etnicznych instrumentów perkusyjnych." Marcenina Adamczyk Kobieta o wielu zainteresowaniach i pasjach. Motywem przewodnim jest dla niej inspiracja, której szuka w ruchu, podróżach i konwersacjach. Łączy ze sobą wiele kropek angażując się w organizacje wydarzeń kulturowych, prowadząc warsztaty ruchowe oraz regularne sesje jogi. Od dziecka związana z tańcem od baletu, współczesny, improwizacje aż po taniec w parze i taniec intuicyjny. Aktualnie głównie eksploruje te dwa ostatnie, traktując ruch jako medytacje i dialog- ze samym sobą lub z drugim ciałem. Oprócz tego, miłośniczka natury, spokojnych poranków, szumu fal oceanu i kakao. Jej ulubionym zajęciem jest bycie tu i teraz. Barbara A. Gocek-Rudzka Obecnie choreoterapeutka i arteterapeutka, kreatorka wydarzeń i warsztatów - freelancerka. Kiedyś w innym świecie: kobieta interesu, menadżerka, pracująca miedzy innymi w finansach i rachunkowości, bankowości, medycynie. Pasjonatka rozwoju osobistego, autentyczności i spontanicznego kreowania swojego mikroświata, płynąca równocześnie w nurcie makroświata w jak najwiekszej harmonii i uważności. Czuła opiekunka, każdej przestrzeni za którą odpowiada, od lat zakochana w tańcu intuicyjnym i muzyce oraz szeroko pojętej sztuce. Kobieta wielu pasji i zainteresowań. Organizuje i współorganizuje oraz prowadzi ceremonie przejścia, spotkania, ogniska, warsztaty i wydarzenia kulturalne związane z tańcem, muzyką oraz świadomą pracą z ciałem, umysłem i duchem. Od lat społeczniczka, wolontariuszka w wielu projektach i trzymająca Kręgi Kobiet w Trójmiescie. Miłośniczka plemienności, wiatru i ognia, zwierząt i roślin. Prywatnie żona Bartłomieja, mama Arieli i Nadziei oraz opiekunka psicy Shili i kotów: Blakiego, Wiedźmina, Serafina i Szprotki oraz gekona Kluseczki. RELACJE UCZESTNIKÓW "Warsztat prowadzony przez Janka i Anię jest powolnym procesem zgłębiania siebie przez dotyk, bliskość, taniec. Oni pokazują jak to zrobić i towarzyszą w tym co znajdziesz w swoim wnętrzu. Ja znalazłam wielkie serce uwięzione w klatce. Praca z ciałem jest tu narzędziem, które wyswobadza. Docieram krok po kroku do swoich doznań, emocji, granic, potrzeb ... W końcu zatracam się w tańcu, żeby tego doświadczyć, przyjrzeć się temu, dać się temu rozpaść i potem zbudować się od nowa. Gruba ściana została zburzona. Widzę siebie, widzę Ciebie ... Ten proces trwa długo po wyjściu z warsztatów. Został ze mną trochę inny mindset, trochę więcej czucia, trochę więcej luzu i dużo więcej "mnie" w życiu. To jest takie dobre, że serce już łomocze, żeby być tam znów." Jagoda "Otwieram drzwi i wchodzę trochę zdziwiony – wszyscy się uśmiechają przecież nikogo nie znam. Więc jak kot zza krzaka uśmiecham się niepewnie do ludzi którzy patrzą na mnie z wdzięcznością i mówią cześć witaj jak masz na imię ... . I się zaczyna. Na początku myślę że źle trafiłem – trochę nie wiem z czym to się je – nie przywykłem do takiej aury i ludzi którzy są tacy normalni w swej naturze. No ale nic podążam. Nagle ten dym, kadzidła, - gdzie ja ku… jestem sobie myślę. Wchodzę. Ogólnie obserwuję i szukam bratniej duszy. Ale jakoś tak się nie mogę odnaleźć. I te pierwsze kroki – dotyk – dłoń- palce – trochę skrępowany, trochę niepewny brnę – poddaje się temu i czekam z ciekawością co będzie dalej… Nagle muzyka – ruszam się zachowawczo – tak jak według mnie należy – żeby nie było – że nagle chcę podskoczyć czy coś dziwnego z ciałem zrobić. Procesy powoli nakręcają moje ciało które ulega chwili , załamuje się, otwiera i już czuję ciepło – gdzieś jakieś dziwne myśli błądzą – troszkę nawet pojawia się łza. Dalej idę chcę więcej – chcę wyrwać sobie włosy, płakać, cieszyć się, przytulać, czuć – przede wszystkim. Koniec. I teraz przychodzę następny dzień – mimowolnie uśmiecham się i mam nieodpartą chęć wszystkich po kolei przytulić żeby przypadkiem nikogo nie ominąć. Nigdy tak się nie czułem. Już nie walczę ze sobą – jestem swój – taki jak widzicie." Dariusz "To była sekretna i zarazem bardzo otwarta przestrzeń tańca. Cudownie było poczuć siebie i innych w tak wielu odsłonach i jakościach, "poszerzyć" sie o te doświadczenia. Zejść jeszcze głębiej w siebie i jeszcze bardziej przybliżyć sie do innych. Wiele było przy tym zabawy i przyjemności z tańca, interakcji, ale również uważności, refleksji i emocjonalnych poruszeń. Zajęcia były prowadzone pięknie i profesjonalnie, ćwiczenia i możliwości doświadczania były dobrane w bardzo przemyślany i trafny sposób, co sprawiało, że cała ta podróż była ekscytującym, integrującym siebie i budującym wspólnotę procesem. Czuje jak te poszczególne doświadczenia pracują we mnie nadal i procentują każdego dnia, a taniec staje sie dla mnie, coraz bardziej ulubiona ścieżką do wolności i do siebie samej." Ania . [eng] . MODULE I Weekend Workshop The workshop we invite you to was born out of the passion and love of two individuals and their great love for dance and personal development, from the search for freedom in dance, body, and emotions. It is about connecting with oneself, and during the workshop, we will use dance and movement to delve deeper into ourselves, our feelings, and expression. Dance skills are not necessary because, in truth, we are all dancers and can dance from birth. During the workshop, we will simply remind ourselves how to do it. We will learn how to feel connected with ourselves, then how to be ourselves in connection with another person, and in the next stage, how to be ourselves in flow with a group, finding our place and moving within it, without losing ourselves. This whole process will take place in an atmosphere of safety, acceptance, self-discovery, and awareness of oneself and the other participants. Our exercises will involve dance, movement, and closeness. They will allow us to discover new qualities of our own movements and those of other participants and learn new ones. In the process, we will also discover how to move and what to do to be better understood through movement. We will experience leading in creation and being led with surrender and lightness. We will feel the tribal energy of the group, its power of creation and belonging. The workshop is for anyone seeking a deeper connection with themselves, their emotions, and their surroundings, and those who want to add more vibrant colors to their lives. It is for those who already dance a little and want to find their own style and form of expression. For professional dancers who want to go beyond structure and delve into the feeling and creation of their movement with others. But also for those who do not dance at all but want to, they just don't know where to start. Everyone will find themselves in the warm and friendly atmosphere of our workshops. To sum up, what you can experience at the Sacred Dance workshop includes: -How to feel safe in dance. -How to find your authentic movement. -How to let go of embarrassment and unleash your movement. -How to accept and love your movement and yourself. -How to find joy and energy in movement. -How to communicate your emotions and feelings through movement. -How to use movement and dance for consciousness development. -How to create a safe space in interaction with others, for yourself and others. -How to feel free in dance with another person while remaining true to yourself. -How to feel the flow and energy of the group in collective dance. -How to feel part of a tribe. The workshop is based on our many years of experience and combines various bodywork techniques such as movement and dance, therapeutic methods, spiritual and tantric practices gained and practiced in numerous workshops and courses during our travels around the world. DATE: October 13th, 2023 (Friday) - October 15th, 2023 (Sunday). We start on Friday at around 5:00 PM and finish at 10:00 PM. On Saturday, the sessions run from 9:00 AM to 10:00 PM, and on Sunday from 9:00 AM to 6:00 PM. Meal breaks are scheduled for Saturday and Sunday. It will be intensive, and it will be beautiful. WORKSHOP PRICE: Until August 7th, 2023 (Monday) - PLN 750 (1 ticket) PLN 1400 (2 tickets). Until August 28th, 2023 (Monday) - PLN 850 (1 ticket) PLN 1600 (2 tickets). Until September 25th, 2023 (Monday) - PLN 900 (1 ticket) PLN 1700 (2 tickets) Facilitator: Jan Górczak Dancer, traveler, photographer, DJ. Co-creator of Awaken the Dancer, creator of Sacred Dance. Competitor and trainer of Dragon Boats, European champions in 2017, with 10 years of experience. Recreation Instructor. A dance enthusiast since childhood, exploring various forms of movement such as zouk, contact improvisation, crossfit, movement (Ido Portal), intuitive dance. In 2019, he was invited by the Sopot Dance Theatre to participate in the dance performance "TAB' New Beginning," which premiered in 2020 on the theater stage in Sopot. For many years, he has been traveling the world in search of bodily and spiritual freedom, capturing moments through photography, learning, and practicing at dance, music, and tantric festivals, among others. He is passionate about the diversity of culture and its impact on society, as well as the role and functioning of individuals in organized communities. He enjoys playing complex board games and creating magic in his environment. www.facebook.com/SacredDanceSD www.facebook.com/awakenthedancer www.facebook.com/JanGorczakPhotograph Participant Experiences: "The workshop led by Janek and Ania is a slow process of exploring oneself through touch, closeness, and dance. They show you how to do it and accompany you in what you discover within yourself. I found a big heart trapped in a cage. Working with the body is a tool that sets it free. Step by step, I reach my sensations, emotions, boundaries, and needs... Finally, I lose myself in dance to experience it, observe it, let it break me apart, and then rebuild myself. The thick wall has been demolished. I see myself, I see you... This process continues long after leaving the workshops. I have a slightly different mindset, a bit more sensitivity, a bit more ease, and much more "me" in life. It feels so good that my heart is pounding, eager to be there again." ~Jagoda "I open the door and enter, a little surprised - everyone is smiling, even though I don't know anyone. So, like a cat coming out from behind a bush, I smile uncertainly at people who look at me with gratitude and say hello, asking for my name... And it begins. At first, I think I've come to the wrong place - I'm not quite sure what to expect - I'm not accustomed to such an atmosphere and people who are so naturally normal. But I go along with it. Suddenly, there's smoke, incense - where the hell am I, I wonder. I enter. In general, I observe and search for a kindred spirit. But somehow, I can't find myself. And those first steps - touch - hand - fingers - a bit awkward, a bit unsure, I wade through it - surrendering to it and waiting with curiosity for what comes next... Suddenly, music starts playing - I move conservatively - the way I think is appropriate - so that it doesn't seem like I suddenly want to jump or do something strange with my body. Processes slowly engage my body, which surrenders to the moment, bends, opens up, and I already feel warmth - somewhere, strange thoughts wander - even a tear appears. I keep going, wanting more - wanting to tear my hair out, cry, rejoice, hug, feel - above all else. The end. And now, the next day comes - involuntarily, I smile and have an irresistible desire to hug everyone, not wanting to miss anyone. I have never felt like this before. I no longer fight with myself - I am myself - as you see me." ~Dariusz "It was a secret yet very open space of dance. It was wonderful to experience oneself and others in so many facets and qualities, to 'expand' through these experiences. To go even deeper within oneself and get closer to others. There was a lot of fun and pleasure in dance, interaction, but also mindfulness, reflection, and emotional stirrings. The classes were beautifully and professionally led, the exercises and opportunities for experiencing were thoughtfully and accurately chosen, which made the whole journey an exciting, self-integrating, and community-building process. I feel how these individual experiences continue to work within me and pay off every day, and dance is becoming, more and more, my favorite path to freedom and to myself." ~Ania