SENTI taniec i bliskość cotygodniowe zajęcia w Kontakcie

SENTI taniec i bliskość – cotygodniowe zajęcia w Kontakcie Kraków | marzec | czwartki 18:00 Zapraszamy na regularne, cotygodniowe zajęcia Senti… praktyki czucia, obecności i bliskości poprzez taniec, ruch i świadomy dotyk. To przestrzeń pomiędzy tańcem a bliskością, pomiędzy ruchem a prawdą.�Bez choreografii, bez presji, z uważnością na ciało, granice i emocje. ✨ Czym jest Senti? Senti to praktyka, która: * pogłębia kontakt z ciałem i zmysłami * wspiera regulację, oddech i emocjonalną obecność * uczy bezpiecznego kontaktu ze sobą i z innymi * zaprasza do czucia przyjemności bez pośpiechu i celu To także wyjątkowa okazja, by poznać Senti w krótszej formie, dzięki regularnym zajęciom w Kontakcie. ♦️Nie jest to przestrzeń dla osób szukających intensywnej pracy sensualnej lub czysto technicznego treningu tanecznego. ✨ Dla kogo są te zajęcia? Dla osób, które: * lubią taniec i ruch (contact impro, taniec współczesny, joga, praktyki somatyczne) i chcą pogłębić czucie, nie tylko formę * tęsknią za bliskością, obecnością i karmiącym kontaktem * dużo funkcjonują w głowie i chcą wrócić do ciała, oddechu i zmysłów * są ciekawe łagodnej, świadomej sensualności, wprowadzanej z uważnością * szukają autentyczności, a nie performansu Prowadzi: Sasha Moksha - tancerka, współtwórczyni warsztatu Senti, masażystka tantryczna i przewodniczka do czucia przez Taniec i Dotyk. Prowadzę kobiety i mężczyzn do poczucia bezpieczeństwa we własnym ciele poprzez pracę z uważnością, dotykiem, ruchem i głosem. Tworzę przestrzenie, gdzie uczymy się regulować układ nerwowy, czuć głębiej, rozpoznawać własne granice i przyjmować przyjemność bez poczucia winy. To powrót do korzeni… do odczuwania, pełni i obecności z tym, co naprawdę żywe. Taniec towarzyszy mi od piątego roku życia. Moja droga prowadziła przez gimnastykę artystyczną, balet, taniec romski, współczesny, teatr tańca, burleskę, salsę i voguing. Przez lata ruch był dla mnie naturalnym językiem… sposobem wyrażania emocji, regulowania napięć i bycia w kontakcie z tym, co żywe. Tantrę poznałam pięć lat temu i bardzo naturalnie wplotła się w moje życie oraz w to, jak już pracowałam z ciałem. Dała mi narzędzia do stopniowego zdejmowania warstw tego, kim już nie jestem, oraz do coraz pełniejszego stawania w swoich darach… jako czującej istoty i kobiety. Wniosła do mojego tańca więcej obecności, prawdy, czułości i zgody na przyjemność. Z połączenia tych dwóch pasji narodziło się Senti.�Samą technikę stworzył Bartek Zieliński, a warsztat powstał we wspólnym procesie, w którym połączyliśmy nasze jakości, doświadczenie i wrażliwość. Senti jest zaproszeniem do powrotu do ciała jako domu… miejsca, w którym można czuć, regulować się, być w relacji i żyć pełniej ✨ Informacje organizacyjne: Czwartki, godz. 18:00� Cały marzec (4 spotkania)� Kontakt – przestrzeń ruchu i tańca - ul. Szpitalna 40, Kraków� Cena zgodna z regularnym cennikiem Kontaktu (tylko w marcu) Zajęcia są otwarte, więc możesz przyjść z ciekawości, „dotknąć” Senti i sprawdzić, czy to Twoja droga. Zapraszam czule 🤍