SHAKTI: A Women's Empowerment Co-Created Retreat 🌺 Retraite Co-Créée d'Empowerment au Féminin 🌺

SHAKTI: A Women's Empowerment Co-Created Retreat 🌺 Dates: May 1–3 2026 🗓️ Location: Auberge du Renouveau, Sutton, Quebec 📍 ❤️‍🔥Let’s spend a weekend immersed in the beauty of nature, igniting, expressing, and nourishing our creative power in all aspects of her body and voice! ❤️‍🔥 Welcome to Shakti. In Sanskrit, Shakti refers to the primordial creative feminine energy- the dynamic force that animates all life. In this co-created sanctuary, we will nurture a vast spectrum of feminine energy: Her softness, her care, and her connectedness 🌿. Her wisdom, her voice, and her righteous anger 🦁 that brings clarity, strengthens boundaries, and restores justice. Her creativity, her intuition 🌙 and her transformative fire 🔥. We will cultivate confidence, to express what is longing to be seen and heard, and connect with fellow feminine leadership. This is a space to transmit our secrets, our skills, and our lived knowledge to empower ourselves and each other. Who is Shakti created for? The leadership team of Shakti is composed of cis women and queer AFAB folks ✨. It is designed to unite people who have the lived experience of being raised in patriarchy with a female body, and to empower us to release internalized limitations. Cis women, trans women, and AFAB folks of all genders and sexual identities are welcome. Nature & Restoration 🌲 We look forward to spending this beautiful weekend together in the forest 🌳 at Auberge du Renouveau. The land offers an amazing mountain view 🏔️, trails to hike, a private lake 🌊 for your first spring swim, and a sauna 🔥 to relax and ground into your body 🌀. Workshops & Transmissions 🏺 Our weekend is anchored by workshops from professional teachers and leaders designed to transmit physical and relational skills. These sessions foster attunement, boundaries, and choice, cultivating embodied practice, creative expression, and emotional intelligence to connect us with our truth. 🔥 Body, Movement & Release Nervous System & Emotional Release: Working with nervous system states of fight, flight, freeze, and fawn for regulation and emotional resilience 🧠. Releasing social masks, cultivating safety and aliveness. With Shanthi Minor, D.O. (Coaching Your Nervous System) Thai Massage Exchange: The art of slowing down and cultivating mindful touch. Ground yourself in the principles of Metta (loving-kindness) and presence. This is a practice of both giving and receiving—learning to feel good in your own body while offering care to another. With Shanthi Minor (OsteoMassage Teacher, Massage Therapist & Osteopath). Contact Improv & The Female Body: Transmitting physical skills and exploring movement unique to our anatomy 🦴. With Valerie Sabbah (Moment Collectives) 1-on-1 Skill Share: A dedicated space for peer-to-peer learning 🔄, inviting you to transmit your unique magic and be witnessed in leadership, as well as to receive wisdom from others. ❤️ Consent, Desire, Presence & Intuition Connecting to Desire and Confidence in Boundaries: Working with our intuition to know exactly what we do and don't want. Learning how to express our desires with confidence and receive them fully 🛑✅. With À Corps Consentants (Caro and Cachou) Singing and Opening Our Hearts to connect with Divine Energy. With all our voices & the music of Helga Schleeh, Shanthi Minor, Martha Tremblay-Vilao Morning Meditation & Energetic Alignment: Join us to gently cleanse and awaken your body and your consciousness. Through guided meditation, body awareness, energy and sound healing, we will set an intention for the day ahead! With Martha Tremblay-Vilao (Reiki Grand Master) ⚡ Power, Connection & Purpose Authentic Relating: Verbally connecting with yourself and others to bring depth to connection 🗣️. Deepening our capacity for active listening and relational skills. With Crystal Leigh, MSW, co-founder of “Authentic Life”. Playing with Power Dynamics: Unraveling patriarchal conditioning by exploring empowerment and confidence in relation to others 🎭. With the Unbound Mistress Collective Being Seen & "Showing Off" - We uncover ranges of expression innate to our beings, but hidden, often, under the cover of the need to appear as less than we are to earn the love of those not ready to receive us in our full splendor. We practice offering our extravagant selves - our greatness, our gorgeous displays, our heroism, our grace, our finesse. We practice receiving each other in this place. We dare to appear proud of who we are. 👁️💃. With Kristen Lewis (Dance, Performance, Creation). Journaling: Connecting with our true purpose and deepest desires 📓🖊️. 🌌 Evening Flow: Open Movement Friday and Saturday evenings will feature open movement space. This is time for Contact Improv jam, ecstatically dancing your heart out 👯‍♀️, music co-creation 🎶, and somatic impulse-driven play. Whether you want to jam, play, or simply move to the music, the space is yours. 🕰️ Retreat Schedule coming soon! The retreat space is open for arrivals from noon on Friday, and until 4 PM on Sunday. Plan to arrive early and stay late. 🙏 Presence To support our nervous systems and deepen our connection, we a proposing a Digital Detox for the full weekend. We invite you to unplug completely to fully arrive in the space. We will also practice Noble Silence every morning until 9:30 AM. This is a sacred, contemplative time to be with your own energy, sensations, and breakfast before opening up to the group. A Co-Created Experience 🤝 Shakti is about shared leadership and community living. Your presence and participation are what make the retreat alive. Opportunities to Co-Create: Nourishment: We will make meals together! 🍳👩‍🍳 Lunch and Dinner are potluck-style and/or cooked together according to a co-created schedule. (Breakfast is BYO). Each of us will have a 1 hour cooking or cleaning shift once during the weekend to nourish community care and connection. The Fire: Helping keep the sauna, wood stove, and outside fires going 🔥. Skill Sharing: Facilitating short sessions 🛠️, one-on-one labbing, intentional conversation topics during meals, or sharing live music 🎸. Registration & Exchange 🎟️ Sold out: $375–475 (sliding scale): Double room or shared cabin (5 people) 🛏️ (sold out!) $275–375 (sliding scale): Camping ⛺ (be prepared for cold nights!) or Commuter (no accommodations) 🚶‍♂️ (Only 4 spots available!) Sold out: $475–575 (sliding scale): Single Room 🛏️ (sold out!) Sliding Scale Guidance: Please choose your tier with integrity. If you have financial means (savings, home ownership, travel budget), paying a higher rate allows us to offer the minimum price to those with systemic financial barriers. Thank you for helping us weave a diverse and accessible circle. To Reserve Your Spot: Send an Interac transfer to [email protected] 💳 Fill out this google form: https://forms.gle/Mh2bUJyfMwjWtpcYA 📝. Tickets are transferable but not refundable. Shakti is a reclamation 📢. We are not here to be fixed; we are here to be unleashed. No more shrinking. We practice deep consent and respect, but we no longer ask for permission to exist. We are here to be fully seen and heard—unapologetically expanding into the fullness of our bodies, our voices, and our lives. Join the movement! 🌟 🌺 SHAKTI : Retraite Co-Créée d'Empowerment au Féminin 🌺 Dates : 1 au 3 mai 2026 🗓️ Lieu : Auberge du Renouveau, Sutton, Québec 📍 ❤️‍🔥 Passons un weekend immergées dans la beauté de la nature, à allumer, exprimer et nourrir notre puissance créatrice dans tous les aspects de son corps et de sa voix! ❤️‍🔥 Bienvenue à SHAKTI. En sanskrit, Shakti désigne l'énergie féminine créatrice primordiale — la force dynamique qui anime toute vie. Dans ce sanctuaire co-créé, nous nourrirons un vaste spectre d'énergie féminine : Sa douceur, son soin (care) et sa connexion 🌿. Sa sagesse, sa voix et sa saine colère 🦁 qui apporte la clarté, renforce les limites et rétablit la justice. Sa créativité, son intuition 🌙 et son feu transformateur 🔥. Nous cultiverons la confiance pour exprimer ce qui aspire à être vu et entendu, et connecterons avec le leadership féminin. C'est un espace pour transmettre nos secrets, nos compétences et notre savoir vécu afin de nous empuissancer nous-mêmes et les unes les autres. Pour qui SHAKTI est-elle créée ? L'équipe de leadership de Shakti est composée de femmes cis et de personnes queer AFAB ✨. La retraite est conçue pour unir les personnes ayant l'expérience vécue d'avoir grandi dans le patriarcat avec un corps féminin, et pour leur permettre de se libérer des limitations intériorisées. Les femmes cis, les femmes trans et les personnes AFAB de tous genres et identités sexuelles sont les bienvenues. Nature et Restauration 🌲 Nous avons hâte de passer ce magnifique weekend ensemble dans la forêt 🌳 à l'Auberge du Renouveau. La terre offre une vue imprenable sur les montagnes 🏔️, des sentiers de randonnée, un lac privé 🌊 pour votre première baignade printanière, et un sauna 🔥 pour relaxer et vous ancrer dans votre corps 🌀. Ateliers et Transmissions 🏺 Notre weekend est ancré par des ateliers animés par des enseignantes et leaders professionnelles, conçus pour transmettre des compétences physiques et relationnelles. Ces sessions favorisent l'harmonisation, les limites et le choix, cultivant une pratique incarnée, l'expression créative et l'intelligence émotionnelle pour nous connecter à notre vérité. 🔥 Corps, Mouvement et Libération Système Nerveux et Libération Émotionnelle : Travailler avec les états du système nerveux (combat, fuite, figement et soumission/fawn) pour la régulation et la résilience émotionnelle 🧠. Relâcher les masques sociaux, cultiver la sécurité et la vitalité. Avec Shanthi Minor, D.O. (Coaching Your Nervous System) Échange de Massage Thaï : L'art de ralentir et de cultiver le toucher bienveillant. Ancrez-vous dans les principes de Metta (bienveillance aimante) et de présence. Une pratique pour donner et recevoir, et apprendre à se sentir bien dans son corps tout en offrant du soin à l'autre. Avec Shanthi Minor (massothérapeute et ostéopathe) Contact Impro et Corps Féminin : Transmission de compétences physiques et exploration du mouvement unique à notre anatomie 🦴. Avec Valerie Sabbah (Moment Collectives) Partage de Compétences 1-à-1 (Skill Share) : Un espace dédié à l'apprentissage entre paires 🔄, vous invitant à transmettre votre magie unique et à être témoin du leadership de l'autre, ainsi qu'à recevoir la sagesse des autres. ❤️ Consentement, Désir, Présence et Intuition Connexion au Désir et Confiance dans les Limites : Travailler avec notre intuition pour savoir exactement ce que nous voulons et ne voulons pas. Apprendre à exprimer nos désirs avec confiance et à les recevoir pleinement 🛑✅. Avec À Corps Consentants (Caro et Cachou) Chant et Ouverture du Cœur pour connecter avec l'Énergie Divine. Avec musiciennes Helga Schleeh, Shanthi Minor, Martha Tremblay-Vilao Éveil Matinal et Alignement Énergétique: Rejoignez-nous pour nettoyer et réveiller en douceur votre corps et votre conscience. À travers la méditation guidée, la présence somatique et la guérison par le son et l'énergie, nous harmoniserons nos fréquences pour la journée à venir. Avec Martha Tremblay-Vilao (Grand Maître Reiki) ⚡ Pouvoir, Connexion et Raison d'être Relation Authentique : Se connecter verbalement avec soi-même et les autres pour apporter de la profondeur à la connexion 🗣️. Approfondir notre capacité d'écoute active et nos compétences relationnelles. Avec Crystal Leigh, MSW la fondateur de “Authentic Life” Jouer avec les Dynamiques de Pouvoir : Défaire le conditionnement patriarcal en explorant l'empuissancement et la confiance en relation avec les autres 🎭. Avec le Unbound Mistress Collective Être Vue et « Se Montrer»: Nous dévoilons des palettes d'expression innées à notre être, mais souvent enfouies sous le besoin de se faire plus petite pour gagner l'amour de ceux qui ne sont pas prêts à nous recevoir dans notre pleine splendeur. Nous pratiquons l'art d'offrir notre extravagance — notre grandeur, nos magnifiques déploiements, notre héroïsme, notre grâce, notre finesse. Nous nous exerçons à nous accueillir mutuellement dans cet espace. Nous osons nous montrer fières de qui nous sommes. 👁️💃. Avec Kristen Lewis (Dance, Performance, Création) Journaling : Connecter avec notre véritable raison d'être et nos désirs les plus profonds 📓🖊️. 🌌 Flow de Soirée : Mouvement Libre Les soirées du vendredi et du samedi offriront un espace de mouvement libre. C'est le temps pour un jam de Contact Impro, pour danser avec tout votre cœur 👯‍♀️, pour la co-création musicale 🎶 et le jeu somatique. Que vous souhaitiez jammer, jouer ou simplement bouger sur la musique, l'espace est à vous. 🕰️ Horaire de la retraite bientôt disponible ! L'espace de retraite est ouvert pour les arrivées dès midi le vendredi, et jusqu'à 16h le dimanche. Prévoyez d'arriver tôt et de rester tard. 🙏 Présence Pour soutenir nos systèmes nerveux et approfondir notre connexion, nous vivrons une Détox Numérique complète durant le weekend. Nous vous invitons à déconnecter totalement pour arriver pleinement dans l'espace. Nous pratiquerons également le Noble Silence chaque matin jusqu'à 9h30. C'est un temps sacré et contemplatif pour rester avec votre propre énergie et vos sensations avant de vous ouvrir au groupe. Une Expérience Co-Créée 🤝 Shakti repose sur le leadership partagé et la vie communautaire. Votre présence et votre participation sont ce qui rend la retraite vivante. Opportunités de Co-Création : Nourriture : Nous préparerons les repas ensemble! Le dîner et le souper sont de style "potluck" (repas-partage) et/ou cuisinés ensemble selon un horaire co-créé. (Le déjeuner est à apporter soi-même). Chacune de nous aura un quart de travail d'une heure (cuisine ou nettoyage) une fois durant le weekend pour nourrir le soin communautaire et la connexion. Le Feu : Aider à entretenir le sauna, le poêle à bois et les feux extérieurs 🔥. Partage de Savoirs : Faciliter de courtes sessions 🛠️, des laboratoires en un-à-un, des sujets de conversation intentionnels pendant les repas, ou partager de la musique live 🎸. Inscription et Échange 🎟️ Complet: 375$–475$ (échelle mobile) : Chambre double ou cabine partagée (5 personnes) 🛏️ (Complet) 275$–375$ (échelle mobile) : Camping ⛺ (préparez-vous pour des nuits froides !) ou Sans hébergement 🚶‍♂️ (Seulement 8 places disponibles !) Complet: 475$–575$ (échelle mobile) : Chambre simple 🛏️ (Complet!) Guide de l'échelle tarifaire : Veuillez choisir votre tarif avec intégrité. Si vous avez les moyens financiers (épargnes, propriété, budget voyage), payer un montant plus élevé nous permet d'offrir le prix minimum à celles qui rencontrent des barrières financières. Merci de nous aider à tisser un cercle diversifié et accessible. Pour réserver votre place : Envoyez un virement Interac à [email protected] 💳 Les billets sont transférables mais non remboursables. Remplissez ce formulaire Google : https://forms.gle/Mh2bUJyfMwjWtpcYA 📝. Shakti est une réappropriation 📢. Nous ne sommes pas ici pour être réparées ; nous sommes ici pour être libérées. Fini de se faire petites. Nous pratiquons le consentement profond et le respect, mais nous ne demandons plus la permission d'exister. Nous sommes ici pour être pleinement vues et entendues — nous déployant sans excuses dans la plénitude de nos corps, de nos voix et de nos vies. Rejoignez le mouvement ! 🌟