Silent Contact Retreat

ENGLISH DESCRIPTION/ DESCRIPCIÓN EN ESPAÑOL/ DESCRIÇÃO EM PORTUGUÊS 1. WHAT IS IT? The Silent Contact Retreat is a gathering for experienced CI practitioners. It's not structured around classes or workshops. Instead of that, it is a space, field or container, that is being designed very carefully to create the conditions for deepening of one’s CI practice and merge into an experience of self-knowledge. We wish to fully immerse ourselves in the Contact Improvisation practice, to bring new qualities into our focus. We wish to do something that will reveal a new perspective of what movement, expression, and dance mean for each of us. Somehow we believe this is what CI is about. 2. WHY THIS RETREAT? There are many reasons that motivate us to propose a retreat of this nature. The main one is the feeling that in the usual CI events we are bringing a lot of conditions that are not supportive of the intention to fully immerse in our practice. It does happen, but not as often or intense as we would like it to be. We perceive that being always busy doing classes, or following the proposals of teachers, takes us away from the unknown, and from situations of uncertainty. Questions like: What is my real actual interest now? What do I want right now? What happens if I don’t want what I want? In what way can I bring myself or join others, so it will nourish my needs and feed my interest? What happens If I move away from decisions? Can my body move and enjoy without my guidance? Are in somehow covered by the event structure, and because of this many times we can't find out our own answer, and we just follow… And it comes together with the expectation for participants to follow the proposed activities, or rest. But there is usually little space to bring alternative proposals, which may be felt as not supportive of the original plan. We notice, that many times advanced dancers are not so interested in classes, but rather in the jamming and labbing experience. Looking more for a place to learn from themselves and from their dance partners, instead of from the teacher's voice. And usually, jams take just a small part of the day, being the classes the main thing. Also, the need of meditation and silence is not usually satisfied in the events, where chatting is filling most of the free time. And we clearly acknowledge how this model doesn't suit everybody. Finally, we perceive how when the meal times are mixed with time for socialization, there is a tendency to lose the attention to the bodily sensations, and eat in an unaware way. Many times leading to overeating which finally does not support the dance. We notice that the magic happens in these few moments when people stay really focused and not being told what to do. Then the common flowing is being created out of many true individual choices that are made in syntony with others and with space. It was with this concerns in our minds that we planned the Silence Contact Retreat. 3. CONCEPT A 7 days gathering where we will create the container for a deep immersion in the practice, and in ourselves. In these 7 days, we consciously and deliberately remove whatever may interfere with the deep level of attention, focus, and connection that we are inviting, and we will try to provide conditions that empower attention, focus and connection. For these, we are setting things up taking great care of the conditions on various levels… SILENCE A lot of time and energy in CI events is directed to verbal communication and socialization. While many times very meaningful connections happen, we think that those connections are still available when the verbal is removed, perhaps even more available… In any case, the first connection and attention we want to empower in this retreat is with our own self. From here awareness can grow and extend to the outside. Silence appears as an essential part of the process. Silence is not to be taken simply as the absence of verbal communication. That is a great start but we wish to encourage us all to go deeper and drop (when possible) many other automatic habits and conventions related social acceptance or superficial politeness. We rather wish we can use that energy and space to focus on depth and authenticity of being so we can feel fully comfortable with each other and available to whatever is present in each moment… During the retreat we commit to avoid verbal communication with only a few exceptions: At every moment the team is available to listen to any participant who is having a hard time and needs emotional support. Every day, during a short time frame, the team meets and communicate on an organizational level, if it's needed. There is a request to leave all communication devices when joining the retreat. The organization has a specific phone number and an email address that participants can share with any close person, relative, friend, the partner that they want. Both are being checked during the day and any participant is notified immediately if someone requests that. We will also ask you for an emergency contact person to whom we can call in case of need. PRACTICES Contact Improvisation, Authentic Movement, Meditation, Artistic Expression and Connection/Exploration of the surrounding nature. That's the core around which we will build up the experience. Authentic Movement and Contact Improvisation Jams have a daily and regular scheduled time. Jams in the morning, Authentic Movement in the afternoon. For Artistic Expression and Meditation, there are two different spaces available at all time, and the same of course regarding nature… And sometimes practices and spaces can be integrated through different ways. After the authentic Movement, there will be a short time slot for proposed activities, focuses, labs. And finally, after the dinner, there is an open free space to co-create with the assistant's suggestions, that extends as long as each one decides. PARTICIPANTS We understand, from the nature of the retreat, that a request of experience is needed. Without that point of departure, we think it's not even responsible to make an invitation like this. The experience we are asking for is not so much about dancing techniques. The experience request aims at the autonomy and self-sustainability of the participant during the different processes. We appreciate and enjoy the virtuosity in the movement, however, our request is more related to the presence and its quality. There are two ways we found to support this condition. Every participant sends us a letter, expressing their relationship with the CI and the remaining practices we propose. We evaluate the letter and eventually consider each case. We may request a Skype call if needed. We invite people that support the retreat with their presence. CI facilitators or very committed practitioners that are asked to pay only for the costs of the retreat. That includes guests CI facilitators chosen and invited by us, and 5 selected applicants that we decide based on their intention letters. 4. PLACE The retreat will take place in Karuna Retreat Center, in the South of Portugal, an hour away from Faro airport, and around 3 hours from Lisbon. Literally translated as Compassion, Karuna is a retreat and meditation center and a non-profit organization. Karuna Retreat Center is located in the green mountains of Serra de Monchique in the Algarve. Serra de Monchique is known for it’s healing thermal water, medicinal plants, pure air and lush green landscapes. The Retreat Center offers a stunning view over Portugal's southern coast and the Atlantic Ocean. Karuna is amongst one of the most secluded and silent places in this area and is home to a variety of local flora and fauna. The Retreat Center’s property is isolated and perfect for those in search of silence, seclusion, and peace. Our dance will take place in a large meditation hall with wooden floors and a view over the Atlantic Ocean. There is a ​small meditation hall for those who need more quietness and a smaller space for mediation. ​We have a lake onsite to refresh ourselves during the hot times of the day. We share breakfasts, lunches, and dinners in a very cozy dining hall. We will eat with an outstanding view! Karuna is a non-smoking place. No alcoholic drinks, meat or fish are allowed. In Karuna, we are hosted in double and triple rooms. Most of the rooms have a splendid view over the southern coast of the Algarve. We are provided with towels, bed linen and blankets. Exceptionally there is space for a few camping tents or caravans. 5. FOOD We have 3 meals/day. Only local products are used and, whenever it is possible, fresh products from the vegetable garden at Karuna. Also throughout the day, there is tea and fruits available. You can request to be served Vegan, Raw Vegan, or to fast. Fasting includes the juices and light foods to enter and exit the fasting process (if you choose to fast be aware of how it may affect or condition your experience of the retreat) 6. TEAM Mario Blanco (Spain-Argentina) Contact Improvisation Dancer, facilitator and organizer of CI Thai festival (Thailand). Water contact and freediving teacher. Body Worker (Zen Shiatsu). Sasha Bezrodnova (Russia) Contact Improvisation Dancer, teacher of body awareness, CI, water contact and deep ocean dance. Organiser of Water and Land Contact Festival (Thailand), Ladoga Dance Village Festival (Russia), former organizer of the Moscow festivals. Social Psychologist, Embodiment facilitator, Bodymind Gestalt therapist, eco-activist. A leader of events and retreats on emotional liberation and contact with Nature. Auri Ladeira. (Angola-Portugal) Contact Improvisation Dancer, facilitator and organizer of the regular Lisbon jams, labs, CI Workshops and events in Portugal. Trees healer and whisperer, Ancient tantra kriya yoga instructor. Body Worker. Nirvan (Portugal) Interested in CI and other Conscious Movement disciplines for some years, Facilitator and Organizer of events on Movement Awareness... in land and water. Aquatic Bodyworker and therapist Graduated in Sculpture Currently living in his master's Ashram in Portugal. 7. PRICES The base costs (Accommodation, food, materials) are € 250. Retreat Price € 130 (Total € 380) 8. REGISTRATION In order to Register we request that you follow the following link, and answer the form: https://goo.gl/forms/HnKTXt2zgOxCQhhu2 Following registration, we will contact you to confirm that your request is accepted and we will ask you to confirm by paying 50 % of the base costs(€ 125). If you have other questions that are not addressed here, please write us to: [email protected] 9. SCHOLARSHIP We have a limited number of vacancies destined to support practitioners who cannot pay the full registration price. For this effect, we will offer 5 spots with a special price (the base costs plus € 30, and to help in the event divulgation). In order to apply, you should complete your registration before 31st May, requesting the scholarship on your registration form. 10. AUTHENTIC MOVEMENT AND SILENCE In the Authentic Movement practice, there's a mover and a witness. The mover enters the space blindfolded, while the witness testimonies and supports through attentive and empathic presence. The traditional practice of AM involves a verbal sharing at the end of the session. Since we are in a context of silence, we will not practice that traditional form, though we may propose sharings through other silent expressive means. See you very soon DESCRIPCIÓN EN ESPAÑOL 1. ¿QUÉ ES? 2. ¿POR QUÉ ESTE RETIRO? 3. CONCEPTO 4. LUGAR 5. COMIDA 6. EQUIPO 7. PRECIOS 8. REGISTRO Y CONTACTO 9. BECA 10. MOVIMIENTO AUTÉNTICO Y SILENCIO 1. ¿QUÉ ES? El Silent Contact Retreat es una reunión para practicantes experimentados de CI. No se trata de clases o talleres. En lugar de eso, es un espacio, un campo o contenedor, que está siendo diseñado con mucho cuidado para crear las condiciones para una experiencia de autoconocimiento y de CI más profunda. Queremos lograr una inmersión total en la práctica de Contact Improvisation, para traer nuevas cualidades a nuestro enfoque. Queremos hacer algo que revele una nueva perspectiva de lo que significa el movimiento, la expresión y la danza para cada uno de nosotros. De alguna manera creemos que esto es de lo que se trata CI. 2. ¿POR QUÉ ESTE RETIRO? Hay muchas razones que nos motivan a proponer un retiro de esta naturaleza. Principalmente, la sensación de que en los eventos habituales de CI estamos generando muchas condiciones que no respaldan la intención de sumergirnos por completo en nuestra práctica. Sucede, pero no tan a menudo ni tan intenso como quisiéramos. Percibimos que estar siempre ocupados haciendo clases o siguiendo las propuestas de los maestros nos aleja de lo desconocido y de las situaciones de incertidumbre. Preguntas como: ¿Cuál es mi verdadero interés real ahora? ¿Qué quiero ahora? ¿Que pasa si no quiero lo que quiero? ¿De qué manera puedo encontrarme conmigo y con los demás, que alimente mis necesidades y alimente mis intereses? ¿Qué pasa si me distancio de mis decisiones? ¿Puede mi cuerpo moverse y disfrutar sin mi control? Están de alguna manera cubiertos por la estructura del evento, y debido a esto muchas veces no podemos encontrar nuestra propia respuesta, y solo seguimos ... Y viene junto con la expectativa de que los participantes sigan las actividades propuestas o descansen. Pero no traigan propuestas alternativas, que puedan sentirse como que no apoyan el plan original. Notamos que muchas veces los bailarines avanzados no están tan interesados ​​en las clases, sino más bien en la experiencia de jamming y labbing. Buscando más un lugar para aprender de ellos mismos y de sus compañeros de baile, en lugar de la voz de los maestros. Y generalmente los jams toman solo una pequeña parte del día, siendo las clases lo principal. Además, la necesidad de meditación y silencio generalmente no se satisface en los eventos, donde la charla ocupa la mayor parte del tiempo libre. Y claramente reconocemos que este modelo no se adapta a todos. Y finalmente, percibimos cómo cuando los horarios de las comidas se mezclan con el tiempo de socialización, hay una tendencia a perder la atención a las sensaciones corporales, y comer de manera inconsciente. Muchas veces conduce a comer en exceso y finalmente no apoya el baile. Notamos que la magia sucede en estos pocos momentos, cuando las personas se mantienen enfocadas y no se les dice qué hacer. Entonces el flujo común se está creando a partir de muchas elecciones individuales verdaderas que se hacen en sintonía con otros y con el espacio. Con esto en mente, planeamos el Retiro de Contacto en Silencio. 3. CONCEPTO Una reunión de 7 días en la que crearemos el contenedor para una inmersión profunda en la práctica y en nosotros mismos. En estos 7 días, eliminamos deliberadamente todo lo que interfiere con el nivel profundo de atención, enfoque y conexión que estamos invitando, y aplicaremos todas las condiciones que refuercen esa atención, enfoque y conexión. Para esto estamos configurando las cosas teniendo mucho cuidado de las condiciones en varios niveles ... SILENCIO Una gran cantidad de tiempo y energía en los eventos de CI se dirige a la comunicación verbal y la socialización. Si bien muchas veces suceden conexiones muy significativas, creemos que esas conexiones aún están disponibles cuando se quita la información verbal, tal vez incluso más disponible ... En cualquier caso, la primera conexión y atención que queremos potenciar en este retiro es con uno mismo. A partir de aquí, la conciencia puede crecer y extenderse hacia el exterior. El silencio no debe ser tomado simplemente como la ausencia de comunicación verbal. Este es un gran comienzo, pero deseamos alentar a todos a profundizarnos y soltar (cuando sea posible) muchos otros hábitos y convenciones automáticas relacionadas con la aceptación social o la corrección política. En cambio, podemos usar esa energía y espacio para concentrarnos en la profundidad y autenticidad del ser, para que podamos sentirnos totalmente cómodos con el otro y disponibles para lo que esté presente en cada momento ... El silencio aparece como una parte clara y esencial del proceso. Durante el retiro nos comprometemos a evitar la comunicación verbal con solo unas pocas excepciones: Todos los días, durante un corto período de tiempo, el equipo está disponible para escuchar los problemas que necesitan ser comunicados y resueltos a nivel organizacional. En todo momento, el equipo está disponible para escuchar a cualquier participante que esté teniendo dificultades y necesite apoyo emocional. Todos los días, durante un corto período de tiempo, el equipo se encuentra y se comunica a nivel organizacional, si es necesario. Se solicita abandonar todos los dispositivos de comunicación cuando se unan al retiro. La organización tiene un número de teléfono específico y una dirección de correo electrónico que los participantes pueden compartir con cualquier persona cercana, pariente, amigo o pareja que deseen. Ambos se revisan durante el día y cualquier participante recibe una notificación inmediatamente si alguien lo solicita. Solicitaremos también un contacto de emergencia al que contactar si fuese necesario. PRÁCTICAS Contacto Improvisación, Movimiento Auténtico, Meditación, Expresión Artística y Conexión / Exploración de la naturaleza circundante. Ese es el núcleo alrededor del cual construiremos la experiencia. Movimiento auténtico e improvisación de contacto. Los jams tienen un horario programado diario y regular. Jams en la mañana, movimiento auténtico por la tarde. Para Expresión Artística y Meditación hay dos espacios diferentes disponibles en todo momento, y lo mismo ocurre con la naturaleza ... Y a veces las prácticas y los espacios se pueden integrar de diferentes maneras. Antes del Movimiento auténtico habrá un breve espacio de tiempo para actividades propuestas, enfoques, laboratorios. Y finalmente, después de la cena, hay un espacio libre abierto para co-crear con las sugerencias de los asistentes, que se extiende tanto cuánto decida cada uno. PARTICIPANTES Entendemos, por la naturaleza del retiro, que se necesita una solicitud de experiencia. Sin ese punto de partida, creemos que ni siquiera es responsable hacer una invitación como esta. La experiencia que estamos pidiendo no se trata tanto de técnica de danza. La solicitud de experiencia apunta a la autonomía y autosostenibilidad del participante durante los diferentes procesos. Apreciamos y disfrutamos del virtuosismo en el movimiento, sin embargo, nuestra solicitud está más relacionada con la presencia y su calidad. Hay dos formas que encontramos para apoyar esta condición. Cada participante llena una carta de intención, expresando su relación con la práctica de CI y el resto de las prácticas que proponemos. Evaluamos la carta y eventualmente consideramos cada caso. Invitamos a las personas que apoyan el retiro con su presencia. Facilitadores de CI o practicantes muy comprometidos a los que se les pide que paguen solo por los costos del retiro. Eso incluye invitados facilitadores de CI elegidos e invitados por nosotros, y 5 becados seleccionados que decidimos en función de sus cartas de intención. 4. LUGAR El retiro se llevará a cabo en el Centro de Retiros Karuna, en el sur de Portugal, a una hora del aeropuerto de Faro y alrededor de 3 horas de Lisboa. Literalmente traducido como Compasión, Karuna es un centro de retiro y meditación y una organización sin fines de lucro. El Karuna Retreat Center se encuentra en las verdes montañas de Serra de Monchique, en el Algarve. Serra de Monchique es conocida por sus aguas termales curativas, plantas medicinales, aire puro y paisajes verdes exuberantes. El Centro de Retiros ofrece una vista impresionante sobre la costa sur de Portugal y el Océano Atlántico. Karuna se encuentra entre uno de los lugares más apartados y silenciosos de esta área y es hogar de una gran variedad de flora y fauna local. La propiedad del Centro de Retiros es aislada y perfecta para quienes buscan el silencio, la reclusión y la paz. Nuestro baile se llevará a cabo en una gran sala de prácticas con pisos de madera y una vista sobre el Océano Atlántico. Hay una pequeña sala de meditación para aquellos que necesitan más tranquilidad y un espacio más pequeño para la mediación. Tenemos nuestro propio lago para refrescar nuestros días durante los momentos calurosos del día. Compartimos desayunos, almuerzos y cenas en un comedor muy acogedor. ¡Comeremos con una vista! Karuna es un lugar para no fumadores. No se permiten bebidas alcohólicas, carne o pescado. En Karuna estamos alojados en habitaciones dobles y triples. La mayoría de las habitaciones tienen una vista espléndida de la costa sur del Algarve. Nos proporcionan toallas, ropa de cama y mantas. Excepcionalmente hay espacio para unas pocas tiendas de acampada o caravanas. 5. COMIDA Tenemos 3 comidas / día. Solo se utilizan productos locales y siempre que sea posible, productos frescos del huerto de Karuna. Además durante todo el día hay te y frutas disponibles. Puede solicitar que se le sirva alimentación vegana, crudi vegana o ayunar. El ayuno incluye los jugos y alimentos livianos para entrar y salir del proceso de ayuno. 6.TEAM Mario Blanco (España-Argentina) Bailarín de Contacto Improvisación, facilitador y organizador del festival CI Thai (Tailandia). Profesor de contacto Improvisación en el agua, danza en profundidad y apnea. Terapeuta corporal (Zen Shiatsu). Sasha Bezrodnova (Rusia) Bailarina de Contacto Improvisación,, profesora de conciencia corporal, CI, contacto Improvisación en el agua y danza del océano profundo. Organizador del Water and Land Contact Festival (Tailandia), Ladoga Dance Village Festival (Rusia), ex organizador de los festivales de Moscú. Psicólogo social, embodiment facilitator, terapeuta body-mind gestalt, activista ecológico. Líder de eventos y retiros sobre la liberación emocional y el contacto con la naturaleza. Auri Ladeira. (Angola-Portugal) Bailarín de Contacto Improvisación,, facilitador y organizador de las jams, laboratorios, talleres y eventos de Lisboa en Portugal. Sanador y susurrador e árboles, Ancient tantra kriya yoga instrutor. Terapeuta corporal. Nirvan (Portugal) Interesado en CI e otras praticas de Movimiento Conciente desde algunos años, Facilitador y Organizador de eventos vinculados con el Movimiento Conciente... en agua y en tierra. Aquatic Bodyworker y terapeuta Graduado en Escultura Vive en el Ashram de su maestro en Portugal 7. PRECIOS Los costos base (alojamiento, comida, materiales) son de 250 €. Precio del retiro € 130 (Total € 380) 8. REGISTRO Para registrarse, le solicitamos que siga el siguiente enlace y responda el formulario: https://goo.gl/forms/C9yl1IjlaM7lSoSQ2 Luego nos pondremos en contacto con usted para confirmar que su solicitud es aceptada y le solicitaremos su confirmación mediante el pago del 50% de los costos base, es decir € 125. Si tienes alguna pregunta que no fue respondida en esta descripción por favor escríbenos [email protected] 9. BECA Para apoyar a los practicantes que no pueden pagar el precio total de inscripción, ofreceremos 5 espacios con un precio especial. Se les pide a las becas que paguen los costos básicos de € 30 y que ayuden con la divulgación del Retiro. Para poder postular, debe completar su registro antes del 31 de mayo, solicitando la beca en su formulario de registro. 10. MOVIMIENTO AUTÉNTICO Y SILENCIO En la práctica del Movimiento Auténtico hay un movedor y un testigo. El movedor entra al espacio con los ojos vendados, mientras que el testigo observa y apoya el proceso con una mirada atenta y empática. La práctica tradicional de AM implica un intercambio verbal al final de la sesión. Como estamos en un contexto de silencio, no practicaremos esta forma tradicional. Nos vemos muy pronto. DESCRIÇÃO EM PORTUGUÊS 1. O QUE É? 2. PORQUÊ DESTE RETIRO? 3. CONCEITO 4. LUGAR 5. ALIMENTAÇÃO 6. EQUIPA 7. PREÇOS 8. INSCRIÇÃO E CONTACTO 9. BOLSAS DE APOIO 10. MOVIMENTO AUTÊNTICO E SILÊNCIO 1. O QUE É? O Silent Contact Retreat é uma reunião para praticantes de CI experientes. Não é sobre aulas ou workshops. Em vez disso, é um espaço, um campo ou um contentor, que está a ser desenhado com grande cuidado para criar as condições para uma experiência de autoconhecimento e de Contact Improvisation, mais profundo. Queremos alcançar uma imersão total na prática da contact improvisation, para trazer novas qualidades ao nosso foco. Queremos fazer algo que revele uma nova perspectiva do movimento, da expressão e da dança para cada um de nós. De alguma maneira, acreditamos que é sobre isso que o CI trata. 2. PORQUÊ DESTE RETIRO? Há muitas razões que nos motivam a propor um retiro desta natureza. Principalmente, a sensação de que nos eventos habituais de CI se geram muitas condições que não suportam a intenção de nos submergir completamente na nossa prática. Acontece, mas não com tanta frequência nem tanta intensidade quanto gostaríamos. Percebemos que estar sempre ocupado a fazer aulas ou a seguir as propostas dos professores nos afasta do desconhecido e das situações de incerteza. Perguntas como: ¿Qual é o meu verdadeiro interesse neste momento? ¿O que eu quero agora? ¿O que acontece se não quero o que eu quero agora? ¿De que maneira posso encontrar-me comigo e com os outros, de forma a alimentar as minhas necessidades e os meus interesses? ¿O que acontece se me distanciar das minhas decisões? ¿Pode o meu corpo mover-se e disfrutar sem o meu controlo? Estas estão de alguma forma cobertas pela estrutura do evento, e por causa disso muitas vezes não conseguimos encontrar as nossas próprias respostas, e apenas continuamos a seguir ... E isto está junto com a expectativa de que os participantes sigam as actividades propostas ou descansem. E não que tragam propostas alternativas, pois podem sentir-se como um não apoio do plano original. Percebemos que muitas vezes os bailarinos mais avançados não estão tão interessados nas aulas, mas sim na experiência de jamming e labing. Ou seja, mais na procura de um lugar para aprender de si e dos seus parceiros de dança, em vez da voz dos professores. E geralmente as jams ocupam apenas uma pequena parte do dia, sendo o restante preenchido principalmente por aulas. Além disso, a necessidade de meditação e silêncio geralmente não é atendida nos eventos, onde a conversa ocupa a maior parte do tempo livre. E nós reconhecemos claramente que esse modelo não serve para todos. E, finalmente, percebemos que quando as refeições são misturadas com o tempo de socialização, há uma tendência a perder a atenção às sensações corporais e comer inconscientemente. Muitas vezes levando a excessos que no fim não suporta a dança. Percebemos que a mágica acontece nesses poucos momentos, quando as pessoas estão focadas e não são informadas sobre o que fazer. Então o fluxo comum é criado a partir de muitas escolhas individuais verdadeiras, e são feitas em sintonia com os outros e com o espaço. Com isso em mente, planeamos o Retiro Silencioso de Contact. 3. CONCEITO Uma reunião de 7 dias onde criaremos o contentor para uma imersão profunda na prática e em nós mesmos. Nestes 7 dias, eliminamos deliberadamente tudo o que interfere com o nível profundo de atenção, foco e conexão a que estamos convidando, aplicando todas as condições que reforcem essa atenção, foco e conexão. Para isso estamos a preparar tudo cuidadosamente, tendo em conta vários níveis de detalhe e condição do espaço contentor. SILENCIO Uma Grande quantidade de tempo e energia nos eventos de CI dirige-se á comunicação verbal e á socialização. Se bem que muitas vezes acontecem conexões muito significativas, acreditamos que essas conexões continuam ainda disponíveis quando se retira a informação verbal, talvez ainda mais disponíveis … Em qualquer caso, a primeira conexão e atenção que queremos potenciar neste retiro é com cada um de nós próprios. A partir dali, a consciência pode crescer e extender-se para o exterior. O Silêncio não deve ser tomado simplesmente como a ausência de comunicação verbal. Este é um grande começo, mas desejamos encorajar todos a aprofundarmos e soltar (quando seja possível) muitos outros hábitos e convenções automáticas relacionadas com a aceitação social ou cortesias superficiais. Em troca, podemos usar essa energia e espaço para nos concentrarmos na profundidade e autenticidade do ser, para que nos possamos sentir cómodos com o outro e disponíveis para o que esteja presente em cada momento… O Silêncio aparece como uma parte clara e essencial do processo. Durante o retiro compromete-mo-nos a evitar a comunicação verbal, com apenas algumas excepções: A todo momento a equipa está disponível para escutar qualquer participante que esteja passar por dificuldades e precise de apoio emocional; Todos os dias, durante um curto período de tempo, a equipa encontra-se e comunica ao nível organizacional, se necessário. Solicitamos que todos os dispositivos de comunicação sejam deixados fora do retiro. A organização tem um número de telefone específico e um endereço de email que os participantes podem partilhar com qualquer pessoa próxima, parente, amigo, parceiro que desejarem. Ambos vão sendo verificados durante o dia e qualquer participante é notificado imediatamente se alguém solicitar isso. Também lhe pediremos o contacto de uma pessoa, á qual ligar em caso de eventual situação de emergência . PRÁCTICAS Contacto de improvisação, Movimento Autentico, Meditação, Expressão Artística e Conexão/Exploração da Natureza circundante. Este é o coração da experiência á volta do qual a construiremos. Movimento Autêntico e Contacto de improvisação – as jams têm un horário diário programado e regular. Jams pela manhã, movimento autêntico pela tarde. Para Expressão Artística e Meditação existem dois espaços diferentes disponíveis e permanentes, e naturalmente o mesmo com a natureza circundante … e às vezes as práticas e os espaços, podem integra-se de maneiras diferentes. Antes do Movimento Autêntico haverá un breve espaço de tempo para actividades propostas, focos, laboratórios … e finalmente, depois do jantar, há un espaço livre, aberto, para co-criar com as sugestões dos assitentes, que se estenderá por tanto quanto cada um decida. PARTICIPANTES Entendemos, pela natureza do retiro, que é necessário um requisito de experiência. Sem esse ponto de partida, achamos que nem sequer é responsável fazer um convite como este. A experiência que estamos pedindo não é tanto sobre técnica de dança. O pedido de experiência aponta para a autonomia e auto-sustentabilidade do participante durante os diferentes processos. Apreciamos e desfrutamos do virtuosismo no movimento, porém, nosso pedido está mais relacionado à presença e sua qualidade. Existem duas maneiras que encontramos para apoiar esta condição: Cada participante envia-nos uma carta, expressando sua relação com o CI e as demais práticas que propomos. Avaliamos a carta e eventualmente consideramos cada caso. Podemos solicitar uma chamada de Skype, se necessário; Convidamos pessoas que apoiam o retiro pela sua presença. Facilitadores de CI ou praticantes muito comprometidos, que são convidados a pagarem apenas pelos custos do retiro. Isso inclui facilitadores de CI escolhidos e convidados por nós e 5 candidatos seleccionados e decididos com base em suas cartas de intenções. 4. LUGAR O retiro terá lugar no Centro de Retiro Karuna, no sul de Portugal, a uma hora do aeroporto de Faro e a cerca de 3 horas de Lisboa. Traduzido literalmente como compaixão, Karuna é um centro de retiro e meditação e uma organização sem fins lucrativos. O Centro de Retiros Karuna está localizado nas montanhas verdes da Serra de Monchique, no Algarve. A Serra de Monchique é conhecida pelas suas águas termais curativas, plantas medicinais, ar puro e paisagens verdejantes. O Centro de Retiros oferece uma vista deslumbrante sobre a costa sul de Portugal e o Oceano Atlântico. Karuna está entre um dos lugares mais isolados e silenciosos nesta área e é o lar de uma grande variedade de flora e fauna locais. A propriedade do Centro de Retiro é isolada e perfeita para aqueles que buscam silêncio, isolamento e paz. A nossa dança será realizada numa ampla sala de prática com piso de madeira e vista para o Oceano Atlântico. Há uma pequena sala de meditação para aqueles que precisam de mais tranquilidade e um espaço menor para meditação. Temos o nosso próprio lago para refrescar os dias durante os momentos mais quentes do dia. Nós compartilhamos os pequenos-almoços, almoços e jantares numa sala de jantar muito aconchegante, com muito uma vista! Karuna é um lugar para não-fumadores. Bebidas alcoólicas, carne ou peixe não são permitidos. Em Karuna seremos acomodados em quartos duplos e triplos. A maioria dos quartos têm uma vista esplêndida da costa sul do Algarve. Serão fornecidas toalhas, lençóis e cobertores. Excepcionalmente, há espaço para algumas tendas de campismo ou caravanas. 5. ALIMENTAÇÃO Nós temos 3 refeições diárias. Somente produtos locais são usados e, sempre que possível, produtos frescos dos arredores do Monte Karuna. Durante todo o dia também há chá e frutas disponíveis. Você poderá optar por se servir, vegetariano, vegan, crudívoro vegan ou entrar em jejum. O jejum inclui sucos e alimentos leves para entrar e sair do processo de jejum (se escolheres entrar em jejum, tem consciência de como pode afectar ou condicionar a tua experiência do retiro). 6.EQUIPA Mario Blanco (Espanha-Argentina) Bailarino de Contact Improvisation, facilitador e organizador do CI Thai Festival (Tailândia). Contact na água e Professor de mergulho livre. Terapeuta Corporal (Zen Shiatsu). Sasha Bezrodnova (Rússia) Bailarina de Contact Improvisation, professora de Consciência Corporal, CI, Contact na água e Dança em oceano profundo. Organizadora do Festival de Contact Água e Terra (Tailândia), Festival Ladoga Dance Village (Rússia), ex-organizadora dos festivais de Moscovo. Psicóloga Social, Facilitadora da Embodiment, terapeuta Gestalt, ativista ecológica. Líder de eventos e retiros sobre libertação emocional e contacto com a natureza. Auri Ladeira (Angola-Portugal) Bailarino de Contact Improvisation, facilitador de CI e Ancient Tantra Kriya Yoga. Organiza a regular Lisbon Friday Jam, laboratórios, workshops e eventos de CI em Portugal. Médico das árvores e Terapeuta corporal. Nirvan (Portugal) Interessado em CI e outras disciplinas do Movimento Consciente durante anos, Facilitador e Organizador de eventos sobre conscientização de movimento, em terra e água. Aquatic Bodyworker e Terapeuta Graduado em Escultura Actualmente é residente no Ashram do seu mestre em Portugal. 7. PREÇOS Custos de base (alojamento, comida, materiais) são 250 €. Preço do retiro € 130 (Total € 380) 8. INSCRIÇÃO Para te inscreveres, pedimos que sigas o seguinte link e respondas ao formulário: Inglês https://goo.gl/forms/HnKTXt2zgOxCQhhu2 Ou Espanhol https://goo.gl/forms/C9yl1IjlaM7lSoSQ2 Em seguida, entraremos em contacto para confirmar que o teu pedido foi aceite e solicitaremos a sua confirmação pagando 50% dos custos base, ou seja, € 125. Se tiveres perguntas que não foram abordadas aqui, por favor, escreve-nos para [email protected] 9. BOLSAS DE ESTUDO Temos um número limitado de vagas destinadas a apoiar praticantes que não podem pagar o valor total da inscrição. Para este efeito, ofereceremos 5 vagas com um preço especial (os custos básicos mais 30 €, e ajudar na divulgação do evento). Para te candidatares, deverás fazer a tua inscrição até dia 31 de Maio, solicitando a bolsa no teu formulário de inscrição. 10. MOVIMENTO AUTÊNTICO E SILÊNCIO Na prática do Movimento Autêntico há um activo e uma testemunha. O activo em movimento entra no espaço de olhos vendados, enquanto a testemunha apoia através de uma presença atenta e empática. A prática tradicional de AM envolve uma partilha verbal no final da sessão. Uma vez que estamos num contexto de silêncio, não praticaremos essa forma tradicional, embora possamos propor partilhas através de outros meios de expressão silenciosa. Até breve