Sinergia HUB - Breath and Dance

BREATH & DANCE z Dejanom Hrnčičom in Manūjem 🧘‍♂️💃🕺 Je čas, da malo odložimo vsakodnevni tempo, zadihamo in zaplešemo? Vabiva te na večer, ki povezuje vodene dihalne vaje, prosti ples in umirjanje ob glasbi. Prostor za gibanje, druženje in čas zase, kjer lahko sodeluješ v svojem tempu, brez plesnega predznanja ali pričakovanj, kako bi moral/a izgledati. KAJ NAS ČAKA? • Uvodni krog Najprej se spoznamo, si vzamemo trenutek za prihod in predstavimo potek večera. • Dihalne vaje z Dejanom Dejan nas bo vodil skozi dihalne vaje za aktivacijo in raziskovanje diha. Postopoma bomo pozornost usmerili v telo ter opazovali svoje občutke. • Ecstatic Dance z Manūjem Iz diha bomo prešli v prosti ples. Glasba nas bo popeljala od počasnejših ritmov do bolj živahnega gibanja, skozi organske, etno in melodične zvoke. Ni koreografije, slediš glasbi, svojemu občutku in si po potrebi vzameš premor. • Ambientalna integracija Ob koncu bomo upočasnili, se udobno namestili in ob nežnih zvokih pustili, da se izkušnja poleže. Čas za počitek in miren zaključek. KDO SVA? Dejan Hrnčič dihanje raziskuje že sedem let. Z njim se je prvič srečal skozi metodo Wima Hofa in izpostavljanje mrazu, zadnjih pet let pa vodi skupinske dihalne delavnice. Po Sloveniji je izvedel več kot 50 srečanj. Pri svojem delu mu veliko pomeni povezanost, ki nastane, ko ljudje skupaj zadihajo. Manuel Wedra – Manū je DJ ter soustanovitelj Sinergie, Flows Festivala in Sinergia HUB-a. Več kot pet let soustvarja srečanja, ki povezujejo glasbo, gibanje in ljudi. V svojih setih prepleta organske, etno in melodične zvoke ter ustvarja prostor za ples po lastnem občutku. 📅 Petek, 30. 10. 2026 📍 Sinergia HUB, Litijska cesta 148, Ljubljana 🎫 Omejeno na 15 mest Prinesi udobna oblačila in steklenico vode. Blazine so na voljo pri nas. Lahko prideš sam/a ali s prijateljem, vesela bova tvoje družbe. 🤍 Več informacije in rezervacije: sinergiahub.si ali https://form.lime-booking.com/sl/sinergia/details?t=22581&p=10450699