Somatic Bodywork into CI Warsztaty świadomego odpoczynku 🍃Jam Taneczny

/Somatic Bodywork into CI Dance Jam/ ...najpierw odpocznij, zanim zatańczysz... 3g warsztaty, podczas których poprzez delikatną pracę z ciałem (somatic bodywork) budujemy świadomą obecność i przygotowujemy się do ekspresji poprzez taniec kontaktowy. Zaczynamy od ćwiczeń uważności, oddechu i uświadamiania napięć – by w naturalny sposób przejść do improwizacji w duecie. Warsztat kończy się otwartym jamem – przestrzenią do kreatywnej zabawy, wzajemnego słuchania się i pełnego zanurzenia w ruchu. Co daje praktyka Somatic bodywork? Praca z ciałem pozwala zatrzymać się, uświadomić napięcia, świadomie oddychać i poczuć swój ruch. To powrót do naturalnego przepływu energii i lekkości. Świadome ciało – świadomy i pełny taniec. Gdy ciało jest obecne i uważne, ruch staje się źródłem radości, głębszego kontaktu i twórczej ekspresji. Taniec zaczyna nie tylko poruszać ciało, ale i odżywiać umysł oraz serce. Wypowiedzi Steve’a Paxtona o Contact Improvisation: 🌱Dance refocuses our focusing mind on very basic existence, and time, space, gravity… It is a wake-up call to deadened urbanites, a stimulus to work-habituated bodies. Taniec, a zwłaszcza CI, przywraca świadomość fundamentalnych elementów istnienia: czasu, przestrzeni, grawitacji – to pobudka dla znieczulonych ciał i umysłów miejskich ([The Guardian][1]). 🌱The communication possible through touching was, and still is, a profound experience. Likewise the movement which resulted from contact improvising—a non-rationalized, intuitive movement leading to unforeseen phrasing, positions and gambit—was a relief from years of willful technical applications. Kontakt przez dotyk jest głęboki i intuicyjny; CI przynosi ruch poza logiczne ramy – to uwalniająca alternatywa dla lat technicznego tanecznego „apanowania” ([stephenpetroniocompany.tumblr.com][2]). ____________________________ Pozwól sobie na uważny oddech, rozluźnienie i świadomą obecność, by wejść w taneczną eksplorację pełną dotyku, zaufania i wzajemnego słuchania. data 14.09 | g.15-18 | spotkamy sje o 14.45 szkoła tańca BOSODANCE Sopot, 3 Maja 56 Wstęp i zbór grupy do 10.09 80zl rezerwacja miejsca BLIK 663446540 tytuł - Darowizna na projekt CI Tricity po 10.09 w przypadku wolnych miejsc - 100zl _______________ Prowadząca Aleksandra/Sasza Rud - syberyjska tancerka, badaczka tańca-ruchu i dyscyplin somatycznych, terapeutka świadomości cielesnej, artystka ruchu i nauczycielka Improwizacji Kontaktowej od 2012 roku. Uczestnica pierwszego w Polsce międzynarodowego spotkania nauczycieli Kontaktowej Improwizacji w tym roku, ECITE 2025/lipiec.Założycielka społeczności CI od 2020r w Gdańsku.