Somatska Radionica 🌈 What Holds Us Up - Buđenje kičme.

𝗨𝗺𝗲𝘁𝗻𝗼𝘀𝘁 𝗱𝗮𝘃𝗮𝗻𝗷𝗮 𝗶 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗮𝗻𝗷𝗮 𝗽𝗼𝗱𝗿𝘀̌𝗸𝗲 𝗸𝗿𝗼𝘇 𝗽𝗼𝗸𝗿𝗲𝘁 𝗶 𝗸𝗼𝗻𝘁𝗮𝗸𝘁. 🌿 Vikend retreat fokusiran na telom-vođeno istraživanje 📅 4-6. jul 2025 | Petak 17:30 - Nedelja 15:00 📍 Lotos Kosmaj Retreat Center (45min od Beograda) 👥 Mala posvećena grupa | Potpuni početnici dobrodošli 𝗕𝗿𝗼𝗷 𝗺𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗷𝗲 𝗼𝗴𝗿𝗮𝗰̌𝗲𝗻 👇 👉 Prijava: https://nativestate.co/somatska-radionica-srbija/ --- Ovaj vikend program istražuje kičmu kao most između uzemljenja i dosezanja, stabilnosti i slobode - u nama samima i u odnosu sa drugima. Istražićemo kako buđenje svesti o kičmi može da transformiše naš odnos sa podrškom, dovodeći do promene kako stojimo u svetu i kako se krećemo kroz njega. Pozivamo vas na dublje razumevanje toga kako dajemo i primamo podršku kroz istraživanje pokreta koji bude našu prirodnu inteligenciju. --- 𝗦̌𝘁𝗮 𝗿𝗮𝗱𝗶𝗺𝗼? 🔍 Somatsko istraživanje •⁠ ⁠Sekvence kretanja koje oslobađaju nesvesne obrasce držanja •⁠ ⁠Vežbe svesti o kičmi inspirisane različitim somatskim pristupima •⁠ ⁠Vežbe unutrašnjeg slušanja koje bude prirodnu inteligenciju našeg tela •⁠ ⁠Regulacija nervnog sistema kroz prilagodljivo kretanje 🎭 Autentično kretanje (Authentic Movement) •⁠ ⁠Razvijanje kretanja na autentičan način kroz unutrašnji impuls •⁠ ⁠Rad na podršci kroz posmatranje i nedvosmisleno prisustvo •⁠ ⁠Istraživanje pokreta koji nastaje iz dublje svesti a ne iz spoljašnje forme •⁠ ⁠Vežbe posmatranja u službi autentične ekspresije •⁠ ⁠Kultivisanje sposobnosti slušanja i poverenja u mudrost tela 🤝 Kontakt improvizacija •⁠ ⁠Rad u paru zasnovan na radoznalosti a ne na performansu •⁠ ⁠Učenje davanja i primanja podrške kroz fizički kontakt •⁠ ⁠Komunikacija kroz pokret - ni seksualna ni konfrontacijska •⁠ ⁠Izgradnja poverenja i spontanosti u zajedničkom kretanju --- 𝗞𝗼𝗺𝗲 𝗼𝘃𝗼 𝗺𝗼𝘇̌𝗲 𝗱𝗮 𝗯𝘂𝗱𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗲𝘀𝗮𝗻𝘁𝗻𝗼? Terapeuti: Dublje razumevanje tela za autentičniju vezu sa klijentima Joga instruktori i treneri kretanja: Obogaćivanje alata sa praksama telesne svesti Socijalni radnici, savetnici, drugi koji rade sa ljudima: Izgradnja otpornosti i sprečavanje burnouta kroz regulaciju nervnog sistema Umetnici i kreativci: Pristup autentičnom pokretu kao kreativnom resursu Svi radoznali: Jedinstven način razumevanja podrške, poverenja i autentičnog prisustva --- 𝗕𝗲𝘇𝗯𝗲𝗱𝗻𝗼𝘀𝘁 𝗶 𝗽𝗼𝗱𝗿𝘀̌𝗸𝗮 Poštujemo tempo i granice svakog učesnika. Sve vežbe su prilagodljive različitim nivoima iskustva i fizičkim mogućnostima. Rad u paru je potpuno dobrovoljan sa jasnim dogovorom o granicama. Ovaj pristup ne zahteva prethodno iskustvo - jedino što je potrebno je radoznalost i otvorenost za istraživanje. --- 𝗡𝗮𝘀̌ 𝗽𝗿𝗶𝘀𝘁𝘂𝗽 Okupljamo se da podelimo ono što je živo u nama - kombinujemo različite somatske discipline u nešto jedinstveno što odgovara onome što se javlja u našoj grupi. Proučavamo empirijsku anatomiju - ali ovo nije radionica anatomije Istražujemo kompoziciju - ali ovo nije radionica plesa Negujemo svest - ali ovo nije spiritualni retrit Umesto toga, stvaramo prostor da naša kičma otkrije svoju inteligenciju, da se pojavi naš jedinstven način kako da budemo podržani i da podržimo. --- 𝗞𝗼 𝘀𝗺𝗼 𝗺𝗶? Dimitrije Milenković - Inženjer i istraživač pokreta fokusiran na pomaganje ljudima da se bolje kreću i osećaju. Praksama kretanja se bavim poslednjih 5 godina učeći na 3 različita kontinenta. Za to vreme srećem se sa više od 50 ljudi kroz grupni i individualni rad - sa inženjerima, programerima, uspešnim biznismenima, joga učiteljima, ali i umetnicima i stvaraocima. Ljudi koji rade sa mnom obično vide kako se praksa ne završava posle časa, već se pretapa u svakodnevni život čineći ga lepšim i lakšim. Nikola Jovanović - Obučen u različitim somatskim pristupima uključujući Feldenkrais metodu, biodinamičku kraniosakralnu terapiju, Body-mind Centering i NeuroAffective Touch. Trenutno studira "Alithia Coaching". --- 𝗣𝗿𝗮𝗸𝘁𝗶𝗰̌𝗻𝗶 𝗱𝗲𝘁𝗮𝗹𝗷𝗶 📅 Raspored: Petak 17:30 - Nedelja 15:00 🎯 Preduslovi: Nema! Potpuni početnici dobrodošli, kao i redovni praktičari i profesionalci 👕 Šta da ponesete: Udobnu odeću za pokret, flašu za vodu, beleške, sveske, olovke, materijale za crtanje ili vaše umetničke alate 💰 Investicija: 13,500 RSD (uključuje smeštaj i ishranu) Cena pokriva: 2 dana rada, tri obroka dnevno, smeštaj, materijale za rad Preporučuje se rana prijava - ograničeno na malu grupu 🏡 Lokacija: Lotos Kosmaj Retreat centar 55 minuta od centra Beograda --- 𝗦̌𝘁𝗮 𝗻𝗮𝘀 𝗱𝗿𝘇̌𝗶? Ovaj vikend nudi praktične alate za zdravlje kičme, dublje prisustvo sa drugima i jedinstvenu zajednicu posvećenu autentičnoj vezi i uzajamnoj podršci. Ovaj vikend je putovanje za sebe, kao i početak nečeg većeg. Verujemo da ove prakse menjaju sve ostalo što radimo. Stvaramo okruženje koje pomaže integraciju u svakodnevni život uz podršku prijatelja sa radionica. 𝗕𝗿𝗼𝗷 𝗺𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗷𝗲 𝗼𝗴𝗿𝗮𝗰̌𝗲𝗻 👇 👉 Prijava: https://nativestate.co/somatska-radionica-srbija/ Pitanja: Pošaljite nam poruku --- 𝘎𝘳𝘢𝘥𝘪𝘮𝘰 𝘻𝘢𝘫𝘦𝘥𝘯𝘪𝘤𝘶 𝘬𝘳𝘰𝘻 𝘳𝘢𝘥𝘰𝘻𝘯𝘢𝘭𝘰𝘴𝘵, 𝘱𝘰𝘷𝘦𝘳𝘦𝘯𝘫𝘦 𝘪 𝘮𝘶𝘥𝘳𝘰𝘴𝘵 𝘵𝘦𝘭𝘢 𝘶 𝘱𝘰𝘬𝘳𝘦𝘵𝘶. #SomaticMovement #KontaktImprovizacija #UčenjeTelom #Beograd #ZdravljeKičme #Kosmaj