Sommarparty - Beach 2018

Välkommen att sparka igång sommaren med oss. Vi erbjuder en rolig och svettig förmiddag uppe på Husiegård. Bara roliga pass som gör oss glada och varma. Ta med era solbrillor, strandhatten och det somrigaste träningslinne ni kan hitta. Välkommen Här kommer schemat inför BEACH 2018, 28 april. Passen är bokningsbara i systemet. 8:45-9:45 (Obs! Ändrad tid!) Spinning (Ulf) 10:00-10:20 "Beach-Body" (Anna) Mermaid, Starfish, Beach Ballet, Breast stroke, Booty swirl! Trimma och tona kroppen och bli Beach Body-ready med din egen kroppsvikt, band och bollar. 10:30-10:50 "Picknick-Power" (Ullis) Vi glider ner till beachen, dukar upp till picknick! Håll koll på kroppsdelarna och slira med på denna tur med musklerna på helspänn från topp till tå. 11:00-11:20 "Surf lesson" (Carro) På med våtdräkten och fram med vaxet, för här ska det surfas! Tillsammans paddlar vi ut till "havs" för att ta oss igenom en surf lesson. Föreställ er saltvattnet skvättandes i ansiktet, krampen i armarna och stunden då du äntligen lyckas "catch a wave". Vi ses på stranden! 11:30-11:50 "Copacobana" (Sussie) Flyg med till Rio och insup de latinska rytmerna av sommar. Vi sprudlar i samban, håller stoltheten i flamencon, blir modiga i salsan och faller för passionen i tangon. Arriba! Klara, glada, skrikiga färger är det som gäller i denna carneval. 12:00-12:20 "Surfers Paradise" (Anette) Vi surfar runt i lokalen på coola brädor till härliga rytmer. Håll bara koll på grannarna så att ni inte krockar i vågorna. 12:30-12:50 "Beach Boys-Party" (Sussie) Key Largo, Montego, baby why don´t we go, Jamaica Sätt på er de finaste surftröjorna så hänger vi en stund med grabbarna från Beach Boys. Gamla godingar som sätter fart på kroppen i ett gungande gympapass.