Spirals - Contact Improvisation Class and Jam

Spanish version below English version: Spirals. Join me in this inner exploration of the body and mind of contact. Contact Improvisation (CI) is an evolving system of movement initiated in 1972 by American choreographer Steve Paxton. The improvised dance form is based on the communication between two moving bodies that are in physical contact and their combined relationship to the physical laws that govern their motion—gravity, momentum, inertia. It involves exploring the body in relation to the self, other bodies and space, using the basics of weight sharing, touch and movement awareness. Contact Improvisation is a spontaneous physical dialogue that takes place in a wide variety of forms, from motionlessness to very energetic movements. It includes principles from different forms of movement, such as martial arts, contemporary dance, bodywork, and inspires space for mindful exploration of the laws of physics through the dynamics of movement, in micro or macro movements. More on Contact Improvisation and community rules here: https://drive.google.com/drive/u/0/folders/1_pdjUltIzu06cZdbp8vyGZEYXLccxIb6 It is useful to read this document beforehand 👆 to gain a wider perspective on what this practice is and to help you building the understandings of the space we are entering for it to happen in a safe space. Structure of our time together: Class with Cali: 18:00-19:30 Jam: 19:30-21:00 This class is suitable for beginners but those more experimented will also benefit as we go in depth. We will explore the fundamentals of CI bridging it into an open space jam where you can freely practice what you have learned in class or whatever else is good for you in the moment. The class will give you a solid ground on which you can build your dance inside the jam. IMPORTANT 👇🏽 Classes have an emphasis on research and slow, in depth practice, are welcoming an open and inquisitive mind. Please note that they will be held in English and some broken Spanish 🙏🙏 (also with the support of Spanish speaking friends, we will make sure the spoken info will reach everyone) Please come on time so we can start together. Bring with you comfortable clothes that will allow you to freely move (preferably long sleeves). Everyone is welcomed, no mater their body structure or physical condition! This is not a space for dancers alone but for everyone who has a body and wants to connect with its subtle layers within physical contact and movement. Location: Shen Dao, Carrer de la Vall d'Albaida, nº24, 46920 Mislata, Valencia Free Parking, M station 8 min walking Contribution: Class and jam - 15 Eur Only jam - 5 Eur About Cali, Started the research of the body through Contact Improvisation about 4 years ago, under different approaches that lead her curiosity to exploring physicality in contact movement and its infinite source of possibilities. Her exploration has an emphasis on efficiency in movement and awareness of the body’s integrity. She passionately researches the source of movement and the needed qualities of the body for clear, direct expressivity. She has been working with various teachers, few of them being: Virginia Negru, Bari Kim, Alex Guex, Zuzanna Bukowski, Dolores Dewhurst Marks, Artem Markov and others. Cali’s bodily research background involves bodywork, authentic movement, somatics, embodiment and breathwork. ~ Exploring with physicality in contact, in a safe and dedicated space, opens up the body, and ultimately the mind, to new possibilities and creates new pathways of communication between the mind and the body which can be used outside of the practice space, in our daily life as well ~ All Welcome Spanish version (with Google translate 🙃) Espirales. Únase a mí en esta exploración interior del cuerpo y la mente de contacto. La improvisación de contacto (CI) es una forma de danza de improvisación desarrollada por primera vez en los Estados Unidos en la década de 1970 por un grupo de bailarines y atletas reunidos bajo el impulso del coreógrafo y bailarín Steve Paxton. La forma de danza improvisada se basa en la comunicación entre cuerpos en movimiento que están en contacto físico y su relación combinada con las leyes físicas que gobiernan su movimiento: gravedad, impulso, inercia. Implica explorar el cuerpo en relación con uno mismo, otros cuerpos y el espacio, utilizando los conceptos básicos de compartir el peso, el tacto y el movimiento consciente. La Contact Improvisación es un diálogo físico espontáneo que se produce en la escucha mutua en una amplia variedad de formas, desde la inmovilidad hasta movimientos muy enérgicos. Incluye principios de diversas prácticas como artes marciales, danza contemporánea, trabajo corporal e inspira la exploración consciente de las leyes de la física a través de la dinámica del movimiento, micro o macro. Más sobre Contact Improvisación y reglas comunitarias aquí: https://drive.google.com/drive/u/0/folders/1_pdjUltIzu06cZdbp8vyGZEYXLccxIb6 Es útil leer este documento de antemano 👆 para obtener una perspectiva más amplia sobre lo que es esta práctica y para ayudarlo a comprender el espacio en el que estamos entrando para que suceda en un espacio seguro. Estructura de nuestro tiempo juntos: Clase con Cali: 18:00-19:30 Jam: 19:30-21:00 Esta clase es adecuada para principiantes, pero los más experimentados también se beneficiarán a medida que profundicemos. Exploraremos los fundamentos de la CI conectándolos a un espacio abierto donde podrás practicar libremente lo que has aprendido en clase o cualquier otra cosa que sea buena para ti en este momento. La clase te dará una base sólida sobre la cual podrás construir tu baile dentro del jam. IMPORTANTE 👇🏽 Las clases tienen énfasis en la investigación y la práctica lenta y profunda, y dan la bienvenida a una mente abierta e inquisitiva. Tenga en cuenta que se llevarán a cabo en inglés y algo de español entrecortado 🙏🙏 (también con el apoyo de amigos de hablan espanol, nos aseguraremos de que la información hablada llegue a todos) Por favor, llega a tiempo para que podamos empezar juntos. Lleva contigo ropa cómoda que te permita moverte libremente (preferiblemente manga larga). ¡Todos son bienvenidos, sin importar su estructura corporal o condición física! Este no es un espacio sólo para bailarines sino para todo aquel que tenga un cuerpo y quiera conectarse con sus capas sutiles a través del contacto físico y el movimiento. Ubicación: Shen Dao, Carrer de la Vall d'Albaida, nº24, 46920 Mislata, Valencia Aparcamiento gratuito, estación M a 8 min andando Contribución: Clase y Jam - 15 Eur Sólo Jam - 5 Eur Sobre Cali, Inició la investigación del cuerpo a través del Contact Improvisación hace aproximadamente 5 años, bajo diferentes enfoques que llevan su curiosidad a explorar la fisicalidad en el contacto movimiento y su infinita fuente de posibilidades. Su exploración tiene énfasis en la eficiencia en el movimiento y la conciencia de la integridad del cuerpo. Investiga apasionadamente la fuente del movimiento y las cualidades necesarias del cuerpo para una expresividad clara y directa. Ha trabajado con varios profesores, algunos de ellos: Virginia Negru, Bari Kim, Alex Guex, Zuzanna Bukowski, Dolores Dewhurst Marks, Artem Markov y otros. La experiencia de Cali en investigación corporal involucra trabajo corporal, movimiento auténtico, somática, embodiment y respiración consciente. ~ Explorar con lo físico en contacto, en un espacio seguro y dedicado, abre el cuerpo y, en última instancia, la mente, a nuevas posibilidades y crea nuevas vías de comunicación entre la mente y el cuerpo que pueden usarse fuera del espacio práctico, en nuestra vida diaria también ~ Todos bienvenidos