SPĒKA UN IZTURĪBAS TRENIŅŠ

Tango studija EL ABRAZO aicina uz tango pasaulē strauji popularitāti gūstošajām SPĒKA UN IZTURĪBAS TRENIŅA nodarbībām! 🎉Šajās nodarbībās TAVI IEGUVUMI BŪS: * enerģiskas mūzikas pavadībā * tiks trenēta sirds izturība vienkāršās horeogrāfijās, ko apgūsi nodarbības laikā * izkopta muskulatūra, stiprināta vēderprese un mugura, kā arī roku un kāju muskulatūra vienkāršu, bet iedarbīgu spēka vingrinājumu laikā * uzlabots līdzsvars un stabiltāte, kas noderēs ikdienā. ✅ KAD: pirmdienās, - 27.10.2024., pl. 18:00 - 19:00 ✅ KUR: Tango studija EL ABRAZO, A.Čaka 55, Rīga ✅ KAM: gan dāmām, gan kungiem, gan visiem interesentiem (pieredze nav nepieciešama) ✅ NODARBĪBAS VADA: Dace Siliņa, tango dejotāja ar 18 gadu pieredzi, sertificēta C kategorijas aerobikas trenere Dace par sevi: "Esmu Argentīnas tango dejotāja jau 18 gadus. Ar milzīgu prieku izbaudu visu, ko šī deja un dejas kultūra spēj sniegt. Profesionālajā dzīvē esmu izglītojusies psiholoģojā, sociolioģijā un pedagoģijā. Strādāju kā karjeras konsultante un izaugsmes veicinātāja. Bet pirms visa šī mana dzīve krustojās ar aerobiku, ar kuru roku rokā eju līdz šim brīdim. Tas ir mans sporta veids, kā uzturēt sevi tonusā, kā parūpēties par savu fizisko veselību un iegūt pozitīvas emocijas. Aerobika neapšaubāmi ir labs ceļabiedrs tango dejotājai – labs muskuļu tonuss, izturība, lokanība un spēcīga savas ass turēšana, ko var satrenēt aerobikā, ir būtiski nosacījumi labai dejotājai. Aicinu uz savām aerobikas nodarbībām! Sākuma daļā izkustēsimies ar vienkāršu horeogrāfiju – trenēsim sirds izturību. Pēc tam veltīsim laiku spēka treniņam dažādām muskuļa grupām. Stiprināsim presi, muguru, rokas un kājas. Aerobikas trenera zināšanas un prasmes esmu apguvusi gan praksē, gan teorijā - esmu C kategorijas sertificēts treneris. Uz tikšanos manās nodarbībās!" *** ✅ IETEICAMAIS APĢĒRBS: ērts sporta tērps, sporta apavi ✅ NODARBĪBAS CENA: - IEPAZĪŠANĀS NODARBĪBA - EUR 9 - REGULĀRĀS NODARBĪBAS - EUR 11 (darbojas El Abrazo TEHNIKAS abonementi http://www.elabrazo.lv/nodarb299bu-cenas.html) 🎉ĪPAŠI IZDEVĪGI NOTEIKUMI PIRMĀ ABONEMENTA IEGĀDEI! - 27.10.2024. uzņemšanas nodarbības laikā, - AKCIJA! ✅ Lai apmeklētu IEPAZĪŠANĀS NODARBĪBU, lūdzu, REĢISTRĒTIES ŠEIT- http://www.elabrazo.lv/piesakies-nodarb299bai.html 🎉 INFORMĀCIJA: tālr. +371 20227771, @ - [email protected], FB messanger - m.me/TangoClassesMilongasInRiga --- ✅ PAR TANGO STUDIJU EL ABRAZO www.elabrazo.lv PAR TANGO STUDIJU EL ABRAZO www.elabrazo.lv * https://www.facebook.com/TangoClassesMilongasInRiga Mūsu studija šogad ir nosvinējusi savu 13 gadu jubileju un ir gan Argentīnas tango mācīšanās vieta, gan klubiņš, kur satikt draugus no Latvijas un citām valstīm, iejusties Argentīnas tango gaisotnē, attīstīt savas tango prasmes kopā ar zinošiem studijas pasniedzējiem un lieliskiem profesionāļiem no ārzemēm - DEJOT TANGO. El Abrazo Tango Studija ir studija Tango attīstīšanai un popularizēšanai, vienīgā Argentīnas tango skola Baltijā, kas biedrības ietvaros tango dejas apmācību procesā līdztekus studijas pasniedzēju vadītajām nodarbībām nepārtraukti sadarbojas ar vairākiem pieredzējušiem tango pasniedzējiem no Argentīnas un citām pasaules valstīm. Pie mums studijā darbojas zinoši un pieredzējuši tango pasniedzēji un dejotāji, kas savas tango prasmes izkopuši gan Latvijā, gan citās valstīs, tostarp Argentīnā. El Abrazo Tango Studija notiek regulāras tango nodarbības gan grupās, gan individuāli dažādu prasmju līmeņu dejotājiem – kā iesācējiem, tā arī dejotājiem ar nelielu pieredzi un pieredzējušiem dejotājiem. Pie mums tagad, drošos apstāklos, atkal katru nedēļu dejot nāk arī citi tango dejotāji gan no Rīgas, gan pilsētas viesi. Līdztekus tam vairākas reizes gadā līdz šim esam organizējuši arī īpašus lielāka mēroga tango pasākumus gan studijā, gan citur Rīgā un Latvijā. Tie ir gan pasaulē pazīstamu tango meistaru semināri un meistarklases, gan – sadarbojoties ar citiem tango entuziastiem – arī starptautiskais Argentīnas tango festivāls-maratons Amber & Winds Tango Marathon un mūsu pašus festivāli El Abrazo de Riga, kuros jau kopš 2014. gada tiekas tango entuziasti - mūsu draugi un atbalstītāji no visas pasaules, kas, ja vēlēsies, var kļūt arī par Taviem draugiem. Ieskaties, atnāc - iepazīsimies! 🎉 Seko mums Facebook: * FB page: El Abrazo Argentīnas Tango https://www.facebook.com/TangoClassesMilongasInRiga * pievienojies mums studijas FB grupā un katru dienu uzzini par aktuālo studijā: EL ABRAZO TANGO STUDIJA & DRAUGI (https://www.facebook.com/groups/358062127697558) * Latvijas Argentīnas tango sabiedrības FB grupas: Tango Latvijā, Tango in Latvia ✅ JĀ, ES VĒLOS PIETEIKTIES!: Lūdzu, aizpildi http://www.elabrazo.lv/piesakies-nodarb299bai.html