Spotkanie z ciałem w ruchu 👤Żaneta Łąpieś

“Spotkanie z ciałem w ruchu” to zaproszenie do wsłuchania się we własne ciało poprzez praktykę ruchu, tańca i improwizacji. To czas wyciszenia i przekierowania uważności na ciało. Podczas zajęć: - angażujemy zmysły oraz każdą część naszego ciała do poruszenia, - poszukujemy różnych jakości ruchowych, - pulsujemy w rytmie, jakie daje bicie serca, oddech, myśl lub muzyka, - świadomie skupiamy się na przepływie ruchu przez ciało, - przyglądamy się, jakie impulsy z ciała mogą wprowadzić nas w ruch lub bezruch, - wykorzystujemy przestrzeń podłogi do poznania możliwości ruchowych, z którymi na co dzień nie jesteśmy w stanie się zmierzyć (tzw. floor work), - tańczymy swój własny taniec, - odprężamy się podczas relaksacji. Wszystko to odbywa się w poszanowaniu mądrości ciała, bez presji z zewnątrz czy pośpiechu, przy uważnym prowadzeniu, ale także w obecności drugiej osoby oraz całej grupy. Kilka słów o mnie: Od wielu lat praktykowałam taniec współczesny, który dał mi ogromną świadomość ciała, ale absolutnym przewrotem było dla mnie stanie się mamą i doświadczenie porodu domowego mojego syna. Od tamtego momentu moja percepcja jest niesamowicie wyostrzona, a zaufanie do procesów zachodzących w moim ciele jeszcze większe. Uważam, że ciało jest nośnikiem zapisanych w nas informacji i zasługuje na uhonorowanie. Kilka formalnych słów o mnie: Jestem choreografką, tancerką, pedagożką, animatorką kultury, absolwentką Wydziału Choreografii i Technik Tańca na Akademii Muzycznej w Łodzi, oraz Państwowego Pomaturalnego Studium Animatorów Kultury w Kaliszu, na moje doświadczenie wpływ miało uczestnictwo w licznych warsztatach tanecznych, projektach scenicznych, oraz twórcza działalność; prowadziłam zajęcia dla dzieci, młodzieży i dorosłych. 🔲 𝗞𝗜𝗘𝗗𝗬 📅 🗓️ 14 maja 🕐 19:00 - 20:30 🔲 𝗠𝗜𝗘𝗝𝗦𝗖𝗘 📍 🔅 Hᴀʀᴍᴏɴʏ Aʀᴛ Cᴇɴᴛᴇʀ 🌱 𝘚𝘱𝘰ł𝘦𝘤𝘻𝘯𝘰𝘴́𝘤́ 𝘸 𝘬𝘵𝘰́𝘳𝘦𝘫 𝘸𝘻𝘳𝘢𝘴𝘵𝘢𝘴𝘻 𝘸 𝘩𝘢𝘳𝘮𝘰𝘯𝘪𝘪 📍 ul. Moniuszki 4a, Łódź 🗺️ https://maps.app.goo.gl/dwZp11MBsraZeNjM8?g_st=ic 🔲 𝐈𝐍𝐖𝐄𝐒𝐓𝐘𝐂𝐉𝐀 / 𝐃𝐎𝐍𝐀𝐂𝐉𝐀 💶 ▪️ 60-80 zł, ▪️zapłacisz tyle, ile uznasz za słuszne 🔲 𝗥𝗘𝗭𝗘𝗥𝗪𝗔𝗖𝗝𝗔 𝗠𝗜𝗘𝗝𝗦𝗖𝗔 📝 Poprzez formularz ➜ https://forms.gle/HDjex2SvmJ4NujPU6 📞 Poprzez SMS ➜ +48 533933636 📧 Poprzez Mail ➜ [email protected] ✍️ w treści sms / mail wpisz nazwę, datę spotkania i swoje imię ❗️Ilość miejsc ograniczona - liczy się kolejność zgłoszeń. 🔲 𝗖𝗢 𝗭𝗔𝗕𝗥𝗔𝗖́ 𝗭𝗘 𝗦𝗢𝗕𝗔̨ 🎒 ▪️ wygodne, niekrępujące ruchów ubranie, będziemy boso 🔲 𝗣𝗬𝗧𝗔𝗡𝗜𝗔 ❓ Możesz zadać nam 𝗽𝘆𝘁𝗮𝗻𝗶𝗲 𝗽𝗼𝗽𝗿𝘇𝗲𝘇: 📧 𝗠𝗮𝗶𝗹 ➜ [email protected] 📞Messenger ➜ https://www.facebook.com/zaneta.mrozik.1 📱𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗔𝗽𝗽 ➜ https://chat.whatsapp.com/DlHbNfMvkwDEe1JSs5780j?mode=gi_t 🔲 𝗭𝗔𝗝𝗘̨𝗖𝗜𝗔 𝗣𝗢𝗣𝗥𝗢𝗪𝗔𝗗𝗭𝗜 👤 ▪️Żaneta Łąpieś 🔲 𝗞𝗔𝗟𝗘𝗡𝗗𝗔𝗥𝗭 𝗪𝗬𝗗𝗔𝗥𝗭𝗘𝗡́ 📆 Śledź wydarzenia 𝙃𝙖𝙧𝙢𝙤𝙣𝙮 𝘼𝙧𝙩 poprzez ▪️ 𝗟𝗶𝗻𝗸 ➜ https://forms.gle/YMVkQTyp9nFkWmcJ9 ▪️ Kalendarz 𝗚𝗼𝗼𝗴𝗹𝗲 ➜ https://calendar.google.com/calendar/u/0?cid=ZjNjN2EyMmM5Zjc4ODI2N2NiZTNjMTljMWY1MDBmMmJiM2UwZjk1Nzc1MDE5YjBiYmYzZWQ1Y2U2NDBmMGI4NUBncm91cC5jYWxlbmRhci5nb29nbGUuY29t *Kalendarz trzeba dodać poprzez komputer aby dodał się do twojego kalendarza google ▪️Wydarzenia na facebook-u 👉 https://www.facebook.com/HarmonyArt.FB/events