STAGE 17 18 MARS:Danse contemporaine Bachata Atelier Bien-être

Stretch’in Dance, l'Association Danses Plurielles (ADP) et l’Association Ainsi Danse vous proposent leur stage mensuel les Samedi 17 et dimanche 18 après-midis pour le mois de Mars. SAMEDI: Stage DANSE CONTEMPORAINE: 15h-17h30 et créneau d'étirements partagés ouvert de 17h30 à 18h. DIMANCHE : BACHATA DEBUTANT puis INTERMEDIAIRE et Atelier Bien-Être avec Alexandra (tous niveaux) **************************************************** SAMEDI: 15h-18h: Workshop en DANSE CONTEMPORAINE Ce stage s'adresse aux danseurs et circassiens, voire comédiens ayant une bonne pratique corporelle. L'atelier commencera par une mise en route douce, pour prendre la connexion avec le sol, soi, la respiration, le centre. Puis le travail de sol s'intensifiera pour proposer des traversées dynamiques où une certaine physicalité sera éprouvée. Un travail technique debout sera ensuite proposé se nourrissant des bagages académiques pour le travail du dos, des pliés, ronds de jambes et autres exercices permettant un travail autour de l'axe et hors de l'axe. Nous irons ensuite vers l'apprentissage de phrases techniques et rythmiques où l'improvisation pourra également trouver une place (au coeur des phrases écrites, ou pour les transformer). Nous ferons ensuite un retour au calme avec quelques manipulations par deux. Enfin la dernière demie heure sera un créneau d'échange autour de propositions d'étirements. ******************************************************* DIMANCHE: 14h: 15h30: *INITIATION BACHATA* 15h30-16h: Pratique ouverte pour les stagiaires des 2 cours avec collation offerte 16h-17h30: *BACHATA INTERMEDIAIRE* 17h45-18h45: *ATELIER BIEN-ÊTRE* (relaxation, massages...) TOUS NIVEAUX MIXTE/ L'atelier où on se fait du bien! L’objectif de ce workshop à travers étirements,massages, relaxation, et manipulations douces, est de récupérer après l'effort ou profiter d'un atelier Bien-Être de fond pour adoucir les douleurs, et avoir un corps libre et mobile, où l'énergie peut circuler! Mettre une tenue confortable, et pieds nus ou chaussures souples au choix pour cet atelier. Le sol est un parquet chaleureux, vous risqueriez de faire trop de moon-walk en chaussettes ;)…Ce thème sera pour un autre atelier si vous y tenez vraiment! *************************************************************************** *TARIFS* 12 euros /cours d'1h30 (10 euros adhérents Asso Ainsi Danse ou ADP) Atelier Bien-Être 1h: 10euros (8 euros adhérents Asso Ainsi Danse ou ADP) Samedi après-midi: Atelier danse contemporaine 2h30 + 30 mn d'étirements partagés: 25 euros (Adhérents 20 euros) Règlement à effectuer sur place mais réservations obligatoires! Merci de PRéVOIR L'APPOINT pour les paiements en liquide! INSCRIPTIONS par téléphone au 06.64.28.68.87 ou par mail à [email protected] Merci de préciser pour quel cours vous vous inscrivez, vos noms, prénoms et contact. (tel+mail) :) ***************************************************************************** Où ET QUAND? Pensez à arriver 5mn avant votre cours! RDV samedi 17 mars et dimanche 18/03/2018 à la salle d’expression du gymnase Jean Rostand. 2 Av Georges Pradel à Balma. Lorsque vous serez garés sur le parking devant les installations sportives, il faut passer la grille, marcher jusqu’à l’entrée du gymnase au fond de l’allée! Dans le hall, nous vous accueillerons. Si vous êtes un retardataire invétéré le studio de danse est la 2è porte ! ;) ************************************************************************* En savoir plus sur L'INTERVENANTE: Tous les cours du stage seront dispensés par ALEXANDRA KARSENTY. Professeur de danse contemporaine diplômée d’Etat, moniteur en danses de Société diplômée de l’IFDS, et danseuse professionnelle depuis 15ans pour de nombreuses compagnies, elle prend la direction artistique de la Cie ADP/ L'Ailleurs Des PeauxCibles en 2015,et mène des projets pluridisciplinaires. Parallèlement, tous ses enseignements en danses (du débutant au professionnel) ont un éclairage particulier sur la posture, le respect de soi et le rapport à l’autre depuis sa rencontre déterminante en 2007 de Christine Lenthéric, véritable spécialiste du mouvement qui lui permet alors de se former auprès d’elle en AFCMD (Analyse Fonctionnelle du Corps dans le Mouvement Dansé) lors de sa formation au Centre National de la Danse à Lyon. ,Ayant plongé dans les danses afro-latines après la danse contemporaine, le swing, le cirque, le théâtre etc, elle souhaite maintenant créer des ponts pour transmettre des outils fondamentaux et son expérience à tout danseur souhaitant apprendre, s'amuser, repousser ses limites et accroître sa qualité de mouvement tout en préservant son corps! Pluridisciplinairement vôtre ;-P