Stages pole dance avec Anaïs Vives

Stages de pole dance avec Anaïs (Cie Rêve de lune) Dimanche 30 novembre Contempo choré : Dans ce cours, Anaïs vous transmettra une chorégraphie à la pole dans un univers de danse contemporaine. Elle est très attachée aux sensations et aux ressentis. Les chorégraphies qu’elle crée sont souvent nourries de déséquilibres, de mouvements fluides et continus dans lesquels il est agréable de se laisser porter. Ce cours est adapté à tous les niveaux : débutant comme avancé. Il n’y aura aucune inversion, mais assez de matière pour que les débutants explorent et les avancés affirment leur danse jusqu’à la maîtriser (pas de prérequis particulier, mais il est recommandé d’avoir pratiqué quelques cours de pole et/ou d’avoir une pratique corporelle autre: danse, yoga..) Low flow Dans ce cours, Anaïs vous proposera une chorégraphie tout en fluidité et en transition au sol. Nous ne serons plus en appui sur nos 2 pieds mais sur le dos, le bassin, les genoux… Genouillères conseillées pour les rotules sensibles. Ce cours se fera en pantalon. Prérequis : savoir placer ses mains dans différents grips (les 2 pieds au sol) : normal grip, cup, twisted grip Places limitées, 2 personnes par barre. Les stages sont accessibles à tou.te.s (adhérent.e.s et non adhérent.e.s) à partir de 15 ans Tarifs : - 25€ 1 stage - 45€ 2 stages Réservation uniquement sur [email protected] Indiquez vos nom, prénom et numéro de téléphone sur le mail. Merci de passer régler spontanément et rapidement après vous être inscrit.e.s.