Strategie wychodzenia ze stresu. Warsztat BMC z Andrzejem Woźniakiem Katowice

jeśli zmagasz się ze stresem i szukasz sposobów na radzenie sobie z nim, które będą dosłownie w zasięgu twojej ręki, to może zainteresuje cię poniższa propozycja wychodząc z praktyki body-mind centering przyjrzymy się stresowi z kilku perspektyw: gruczołów dokrewnych, układu nerwowego oraz rozwoju ontogenetycznego popracujemy indywidualnie, w kontakcie i z obserwacją, wykorzystamy przedmioty będziemy dużo się ruszać, ale niekoniecznie na wysokich obrotach (trochę tak) poznasz konkretne narzędzia, które będzie można wykorzystywać sobie we własnym zakresie, m.in. oddychanie komórkowe i ćwiczenia głosowe WAŻNE - TO NIE JEST WARSZTAT TERAPEUTYCZNY kiedy? 16-17 grudnia 2023 sob 13-20 (90 min przerwy) nd 12-17 (60 min przerwy) gdzie? katowice, joga życia, ul. francuska 12 cena? 250 zł przy zgłoszeniu do 15 listopada 320 zł przy zgłoszeniu po tym terminie zapisy: [email protected]; gwarancją miejsca jest wpłata bezzwrotnego zadatku w wysokości 100 zł. w wypadku rezygnacji z warsztatu możesz przekazać swoje miejsce innej osobie. dla kogo? dla wszystkich osób zainteresowanych świadomą pracą z ciałem, wykorzystującą ruch, głos i dotyk prowadzenie andrzej woźniak - nauczyciel improwizacji kontaktowej, edukator ruchu somatycznego w metodzie body-mind centering, emerytowany masażysta shiatsu, poeta, wokalista dancepunkowego zespołu ułła